1樓：薇洛迪蘭
反應速度：是對對方回球路線的預判和反應。更多的還是預判。
如何預判？為什麼自己打水平低的人的時候預判明顯準，想都不用想就知道他要放小，他要打反手？是因為首先自己打球處於主動，把球打過去已經讓對方處於被動或者已經能讓對方打球路線選擇性變小，自己防守同樣容易，預判當然容易。
也就顯得自己反應速度很快。而大比自己水平高的人呢？乙個高遠過去，突然不知道自己怎麼跑了，回中？
還沒回到，對方又打自己乙個回馬槍。站著不動？對方隨手一勾對角小球，從反映到上網，根本到不了。
同樣的反應速度，為啥差距這麼大？原因有三：一自己回球不到位，可能從對方發球第一板接球就直接高遠，把主動權放在了對方手裡，處於被動狀態時自己回球不到位的機率很大，自己防守空間明顯增大，這也就是突然感覺場地變大了。
防守空間的增加讓自己預判時間加長，更多的需要分析考慮自己應該下一步往哪邊，重心前移還是後移。
如何提高反應速度？增加預判？
看過很多人寫的去增加預判，看對方手腕，看對方眼神啥的。個人覺得根源還在於自己的回球的目的性。如果是主動擊球，路線目的性清晰，就是因為對方要上網，才推個回馬槍，對方的回球路線才會減少，方便自己去預判。
而被動球，個人感覺首先要減少，如何減少還是從後面三個速度去提高。真的遇到被動球，第乙個就是看對方習慣球路。第二個就是要看自己的心態，要保持乙個不變應萬變的心態，自亂陣腳是失去預判最大的敵人。
簡單說來反應速度基本等於預判。預判基本等於賭博。主動攻擊球就等於你看了牌發牌給對手，結果全在自己掌握。被動球等於自己牌差，都沒看牌就把牌給對方了，看命了。
其實打球的時候，就是相當於給你牌去給對方發牌，牌在自己手裡，就看你想不想看，有沒有時間看了。想看，那就看後面三個看牌速度了。
2樓：
我比較菜，多數情況靠預判了
回球質量不好自己能看出來，這時候就該趕緊回位準備接乙個難受的球了想一下自己的站位，可以猜一波對面是殺空位還是等你動殺腳下之類的，我一般看對面動了差不多就可以準備揮拍接了
順便一說，別老跟固定的幾個人一塊打，熟悉了他們的殺球速度之後你又可能不適應其他人更慢或者更快的（慘痛經歷）
3樓：野澍
最最關鍵的是心態慫就是輸那就大概率接不起
單打哈不會雙打站位記得自己根據經驗調整
4樓：afeng
弓步站穩重心也要穩，把拍子抓穩了，然後開始多練多球，一次打他十幾個球來練反應，和最後體能訓練就練練來回跑來練反應，慢慢就可以把反應練上去了。但遇到真的高手就要考預判跟經驗比較多了，主要高手的殺球力道強勁而且落點很靠前壓的很低，所以我來接的話就是隨緣接球法來接殺球了
5樓：小亦
單打不太了解，雙打的話，一般都是殺追身或者兩個人之間的空檔當然如果是混雙，而且又是前後站位，我一般會選擇殺邊線有時候我會跟朋友練習殺球以及接殺球
就我個人而言，接殺最難的是追身，特別是正手位的追身，網上教學說這樣用正拍反握接殺球，我一直不會
殺球的特點就是球速快，而且往往落點很尖
接殺需要有幾個先決條件：
1、反應要快；我說的反應是從對手殺球那一瞬間你就能開始啟動或者是針對性地做出防守動作；
2、腳步要好；我不認為接殺就是站著接過去，特別是當你有個豬隊友的時候，分分鐘對手可以把你殺到懷疑人生，一定要動！一定要動！一定要動！
3、預判；這個的話，經驗會幫助不少；
4、技術動作：挑球、挑對角等；
至於題主說的反應速度，建議平時多對自己核心力量加強訓練，百鍊成鋼！
6樓：KWAN
單打不懂，雙打懂一點…
我也在教練的引導下，下苦工去練習過。
也需要通過實戰去檢驗和調整。
雙打接殺有一些細節，
一是，雙腳不要站死，隨時可以移動
二是膝蓋要彎，保持一點下蹲
三是起球後，注意力專注放在球頭
四是手肘可以抬起來，為接殺揮拍創造空間
五，可以加強小臂，手腕，手指力量。
我覺得以上細節，都可以多多少少提高成功率…
當然是水平相當的情況下，業務再牛，也接不住職業的殺球（有意義的接殺）。
再進一步就是防守反擊的問題，
這個只能意會，說不明白。
起球的高度，位置是否到底線，對方是否到位準備充分，都是反擊考慮的因素。
可以練習
接殺分球兩個底角（南韓隊喜歡）
擋網（印尼隊）
接殺放腰位（印尼隊喜歡）
下蹲平抽反擊（日本隊很喜歡，個子不高很實用）
以上都可以把被動局面轉化成平抽擋或者主動局面，注意對方站位，抓反擊。
我經歷過的防守訓練
1.教練站在網前直接發下壓球，我需要左右接起來，這個比較適合單打。
2.只打半場，對面保持前封后殺的站位，我乙個防守，製造機會反擊。
3.對面兩個隊友同時封網，左右站。我只守一半場地，主要練習被動時刻防守分球，抓反擊。
4.乙個隊友一直發多數，另乙個半場連續殺球，我連續接殺，我也是只防守半場。因為是半場殺球，球速比較快和比較尖，多練習，接正常的殺球就不怕了。
最後就是多練習…多接殺球速快的…假如你連傅海峰的殺球都能接起來…打其他不就很隨意？
7樓：莫失莫忘
被對面殺球，就是被動了。
只能盡量讓對面只有底線殺，如果是貼網殺，根本就沒法接。應該先捂臉。
多數時候，殺球都是往對面的反手位置殺，這個概率大概在7-8成。
羽毛球都是往對面沒人的空當區打。你可以等他跳起來的時候，故意偏一點，賭一波他也是這麼想的。不要早了。因為他沒跳以前，他看球的時候，可能看不見你。。。
我前面其實都是廢話，重要的是，如果不是底線殺，還是先捂臉吧。這個挺重要的呢。
8樓：Second2None
一方面是天生的反應速度，一方面是站姿，拍子擺好，準備迎接重炮。 不要像我乙個傻同事，反應慢，還要直挺挺的站著，拍子還放在下面。那就等著挨重炮。
9樓：呆子
說一下我練反應速度的方法吧就是買一兩個小孩子玩的彈力球像上圖這樣的，直徑3到4厘公尺左右就行。
找一面牆，站在離這個牆三公尺左右的距離，拿這個彈力球往牆上扔，球彈回來時用手接住。追求速度快接的準就行。熟練後可以在扔球的時候讓球轉起來，那樣的話球不是按原路彈回來，考驗反應力。
得注意球彈回來會砸到自己，還是有點疼得，我被砸到過臉和下面 ，用手接的時候手掌也會有點疼
我剛開始練的時候還沒打羽毛球，單純練反應速度，那時候是斜向下扔向地面，彈到底面再彈到牆上，再彈回來
10樓：變矩器
多練動作，強化這個動作的速度
對練接殺，強化不同角度接殺的協調性
至於反應速度，我記得大部分是天生的…後天可以練的部分不多…之所以球打的多的人接殺快，並不一定是反應比你快，可能只是這個動作比你熟悉…
這就像是有人玩音遊反應特別快，但是也接不了殺球…
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