1樓：歐四
建議你把基礎練好。ollie， nollie， nose press ，tail press ，前後刃反擰，橫呲背呲的四種press ，企鵝步前進後退，豚跳，跳刃，旋轉，前腳為軸轉，後腳為軸轉，以上內容能在中級道熟練完成後，再跳180，360隨便跳。
單講360，基礎是180，要點是走刃，以外轉為例走後刃，重心居中，起跳瞬間，重心前壓，肩帶動旋轉，身體不要彎曲摺疊，盡量保持身體挺立舒展，手貼身體防止反擰，前刃落地落地視線看山上。平時可無板訓練，熟悉身體姿態變化過程，重點是視線的變化。
基礎不牢，直接跳360，易受傷，事倍功半。
2樓：人工智障C137號
先搞清楚上身有沒有轉到位， 雙手帶動整個肩膀上半身轉到落地應該朝向的位置，front3是轉到面朝山上，back3是轉到面朝山下。上身轉到位了剩下的就是跳躍和下身跟上並反擰了，鍛鍊核心力量可以轉得更快。
原地更難因為沒有角度可以偷也不能prewind，沒有下坡滯空時間也不太夠，穿上板彈跳太難了，可以先不穿試試。
3樓：宇航
同意另乙個回答中關於pop, ollie, nollie的見解。
另外，如果正腳360總是轉不到，可以試試反腳（switch）360。反腳360對很多人來說，比正腳容易。原因同反腳180比正腳180簡單一樣。
4樓：
pop360很難你原地根本用不上oli和noli 估計你說會180也是pop180 實際上如果熟練oli180或者noli180 練3幾乎很快上手
玩單板 選擇平花還是刻滑方向呢
Esse 簡單點說就是我都要也要和你實際情況出發 我最初選刻滑也只是因為摔一下不痛刻滑高階是刻花還未觸及那速度再花有點違揹我的佛系風格 還有從你所在地滑雪環境來說歐洲大山雪場陡坡基本早上平整下午稀爛所以早上刻幾圈下午跳幾下 這樣幾乎全都有 最後說下我感覺刻滑最後狀態是刻花平花最後姿態是park 玩桿...
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令狐衫 能，但至少要兩雙鞋。我之前是速滑 因為入了校輪滑隊 後來學校請的教練想讓我跟他訓練，被我媽殘忍拒絕。鞋一直在家裡，經常滑，但是速滑對場地要求高，而且還虐腳。所以後來買了雙街區鞋 跟我爸抗爭的結果 基礎也不夠沒敢練極限，先練的平花，摻雜著練剎車。都不精，半吊子。另外不是會的多就叫大神的 我這樣...
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朋克養生 你可以看看卡馬F1這把琴。卡馬算是國內一線吉他品牌了，卡馬F1這把，有人稱之為這個價位做工外觀最精細的一款吉他，可見大家對其的認可了。拋開外界評價，看看吉他本身，卡馬F1是面單結他，背側板用的桃花芯木，面板用的是西提卡雲山單板，用德國PLEK工藝打磨的品絲和上下弦枕都讓手感更加柔順，而且琴...