1樓：dearDeer
如何改變思維，才能實現真正的自我突破！其實我想說的是，改變思維很容易，難的是堅持執行，特別是讓自己的思維執行，引領行為，特別難！
道理很多人都懂，我就不重複了。說說我自己吧！
遇到困難或挫折時，心裡知道該怎麼去想，該怎麼去做，但是往往情緒不受思維的控制！或者暫時控制了，情緒卻像無處不在的氣體，你的大腦或心就像乙個氣球，只要你不用思維去趕走情緒，他就會到處流竄！其實這也很正常，因為情緒是人內心深處原始的渴望和衝動。
曾經有心理諮詢師告訴我，用行為和習慣去改變自己的情緒，讓自己專注於某一件感興趣的事上面去，這個應該是有用的！實在無法做提公升自己的事，那就選擇輕鬆愉快的，自己感覺舒服的事也行，關鍵是這件事能讓你投入，忘記曾經的不愉快！
自我突破應該是上公升到了一定的階段，才可能有的感覺，堅持到了一定的時間，有了一定的收
獲，這種收穫不一定是物質上的，也可以是精神上的，才會有自我滿足感和成就感！才能說是自我突破！
你經歷過的哪些事，讓你的思維發生改變？
消極的可以嗎？至親過早地離世讓我不知不覺中變得封閉自己，變得冷漠薄情。當時沒有意識到，多年過去才發現這種隱性的影響讓我變得不再認識自己。至交的傷害讓我更加地封閉自己，不想和人交心，不敢給予善意，害怕真心再次換來刻骨銘心的傷害。就像卡夫卡 變形計 裡的格里高爾，把自己變成甲蟲，用一層厚厚的殼保護自己。...
你在高速上經歷過哪些驚險瞬間！？
不願透露姓名 睡著啦不過只有短短幾秒開車從南通到襄陽 1000公里來來回回也好多次其中一次開了大概800多公里一路沒有休息那時候也為自己年輕可以一次開到剛好到中午一點多的時候有睡午覺的習慣車上其他人也昏昏沉沉的那時候困的不行定速120 漸漸閉上眼睛也不知道幾秒車子猛的晃了一下已經可以感覺到護欄裡的樹...
你經歷過哪些校園暴力？
Sunny 單親家庭，父母在我三歲的時候離婚。母親出軌。我很自卑 我小學特別老實，北方話就是蔫兒傻了吧唧的，我在小學應該是四五年級的時候被乙個男生欺負 事情原因好像是因為他是我的前桌，我不想他在我的前面，他也不想，然後出主意說告老師說他老是往我的桌兜裡塞紙，然後我告了，老師收拾了他一頓，我也完了。我...