騎行新人需要掌握哪些技能？需要準備什麼裝備？

1樓：CJP

必備技能方面換輪胎吧，馬路上難免有些雜物會讓你的輪胎漏氣，補胎挺麻煩的，我推薦帶一條備胎，換下來也可以再去車店補，需要工具有撬胎棒，打氣筒，備胎。

平時裝備的話：頭盔是必須的，非常重要。如果是長期堅持騎行的話推薦入一條騎行褲，可以減輕胯部的壓力。

車包我覺得沒必要，推薦禧瑪諾的騎行揹包，比較夠用比傳統的雙肩包好很多。夜間騎行的話手電筒跟尾燈是必須的。剩下的比如騎行水壺（騎行水壺比較方便喝水，單手操作，等紅燈的時候可以快速補充水分），水壺架（放水壺用的）

還有一些騎行要注意的：坐墊高度，會影響到你的發力，不合適的坐墊高度甚至會帶來身體上的不適，具體調整方法大概是騎行中踏板踩到最底處時膝蓋微彎即可。還有踩踏板的位置也很重要，用前腳掌，其他的踩踏方式容易抽筋，效率降低。

如果你資金充裕，想要專業一點，可以去做一下fitting，會分析你的騎行方式，幫你調到最舒適的坐墊高度，車把長度，把立長度，車架大小等等，也會指出動作不好的地方，一次兩三千吧。

騎行要注意的挺多的這邊只是主要的幾點，還有一些可能沒有指出，請多見諒

2樓：

技能上至少要學會補胎，這沒什麼可說的，具體找路邊修車大爺，工具要看你自己能修什麼。

包的話東西少乙個小尾包加騎行服的口袋即可，東西多了建議用帶揹負系統的騎行包。