1樓：一木
樓上的答案似乎都在教題主怎麼做人，而迴避了題主的問題，我想題主困擾的是：
2.一旦開始看，就很難從「不停地刷刷刷」這種狀態中抽離出來。
3.而看完這些東西之後，「腦袋裡裝滿各種各樣的想法感覺很混亂，情緒也很難快速平靜下來」，之後精力難以集中，從而會耽誤自己之後需要做的事情。我想說的是，這種方法有用，但是要結合其他的條件。
我當年在大學寢室裡，和另外三個室友都玩dota，不過其中有乙個比較特別，每次我們有假期準備大戰一番的時候，他常常說我需要重新安裝遊戲。問他為什麼，他說他常常覺得玩起來太耽誤時間，就把遊戲刪了。我們聽完不禁嘲笑他一番，反正每次都重灌，這種行為不外乎是浪費時間。
而且一次次重灌遊戲就像嘗試戒菸的人一次次復吸一樣令人覺得可笑。
後來大學四年接近尾聲，事情變得越來越多，或忙於考研，或忙於出國，或忙於找工作。但忙碌之餘，我們剩下三個亦然常常抽空來上一局。雖然每次玩之前說好了就一局，但dota這個遊戲，是有勝負的，一旦輸了，就會心有不甘，而且又在那個血氣方剛的年紀，絕不能容忍「被對手秀了」這種事，所以一玩起來，經常沒完沒了，也因此耽誤過不少事情。
我們也為此懊惱過，但手癢起來，卻又忍不住。而我那個常刪遊戲的室友，卻似乎成功的把dota戒了，他有時候會站在我們背後看我們玩，拉他一起玩的時候，他又會說，「誒，等我把遊戲裝完就該出門了，看你們玩一會兒就行了。」
我這才發現，我室友「刪遊戲」這種行為似乎開始起作用了。這種行為在時間充裕，又有足夠的閒暇時間的時候，確實會導致又把遊戲裝上，所以這樣做的最終效果不過是浪費了一段「重灌遊戲」的時間。但是在你時間不充裕，而且之後會有相對更重要的事情需要做的時候，「重灌遊戲」這樣乙個你自己製造的障礙卻會成為你會不會「玩一局」的決定性的因素。
1. 你有沒有充裕的時間。
2. 你有沒有更重要的事情。
小公尺的手機到底好不好？
眉頭緊鎖 新鮮出爐的回答，昨天經過親自驗證，小公尺抗壓真是厲害的一批！手機不小心從口袋劃出來，停車時候直接從上面碾過去了。撿起來時候，鋼化膜碎前部分成了渣渣，拿起來直往下掉。心裡哇涼哇涼的，仔細一看，丫批！螢幕好好的，就邊上有一點劃痕，啥事沒有。趕緊開啟手指劃了劃，沒有任何異樣 雷總真的很流批，從此...
現在的諾基亞手機好不好用？
西溪君 我的諾基亞X6堅持到了今天，今晚就換機了，來說說吧，前段時間換過一次尾插，之後網路訊號就變差了，實在將就不來了，還是換了吧。說實話，手感，美觀度還好，用過華為，小公尺，三星，就覺得三星S4和這款諾基亞X6手感好，這倆用的時間也最久。 大扁臉 諾基亞出安卓後用了諾6二代，當時因為在工廠上班可能...
想換手機，有用華為的嗎？好不好用？
這要看你以前用的啥手機，以及自己的使用習慣。比如說你刷油管玩ins喜歡Gboard，那自然不行。最重要的優點 得力於華為的優秀電池管理方案，假如你是個上班族需要長續航，那麼華為絕對還是不錯的。當然你要系統穩定性肯定不如蘋果，要高素質螢幕不如三星s20和oppo findx2p 備註 今年華為發布的p...