1樓：虎視淡淡
體驗的過程多姿多彩，體驗完了醒來無一例外都是很累很累。放個以前的回答。
2樓：夢控師惘昔子
終於到了用武之地了，我身為乙個9級AP玩家，我的知乎寫了很多Astral Projection報告，有興趣的直接讀即可。
3樓：伯樂
我分享乙個，關於夢魘的事，就在昨天凌晨發生的。
最近因為學習要考試，但白天還要上班，所以學習就成了夜間重任，也就導致了我睡眠極其不規律。現在養成的睡眠習慣就是早上8點20左右起床，9點上班，下午5點下班，我們上班沒有午休，困的不行的時候就眯一會，老闆如果不在就可以盡情的睡。
晚上回家煮飯吃飯雜七雜八的事情就忙到10點，然後開始學習，基本是凌晨3點左右。
這導致我異常疲憊，但由於考試在即，所以就犧牲了半個月的時間，但也快把自己快練廢了，因為練出了生物鐘。
基於以上是身體狀態，又由於昨天我家傻子不在家，出差了，出差之餘還跑到我婆婆家樓下去打牌，聯絡不到人，知道後大吵了一架，情緒激動心情不好。
就這樣的狀態我還是熬到凌晨3點，眼睛瞪得像個大燈籠是的閉不上。
我大概至少做了40分鐘的心裡建設，並強迫自己睡覺，不過說實話乙個人睡一張大床沒人擠，也沒有胳膊和腿亂往身上丟，真的挺爽的。
我正沉浸在乙個人的美好時光時，睡著慢慢的意識模糊，思緒亂飛時，突然乙個字眼閃過「遵義殺人」，我猛地一下翻身搖頭，這是個什麼玩意兒，什麼亂七八糟的，我對於睡覺前是不想想太多血腥和黑暗的東西的，哪怕是不搭嘎的詞語組成，也不行，因為我心裡一旦有這個想法了，就會立刻夢魘！！
是的，沒錯，我就是個極其容易進入夢魘的人。
只是最近2年不一樣了，不是發生頻率不一樣了，而是夢魘的方式不一樣了。
我之前在貴州上班的時候，所住的環境是別個在路邊修的一棟居民樓，面積很大有5層，每層有5-6個單間這樣子，整個工作環境只有我乙個女孩兒，也是在這裡遇到的我家傻子。
當時也是情場失意，情緒波動大，然後又道聽途說一樓廚房的位置下面曾經埋著一具年輕喪命的女人，並且單位的其他精神小伙兒就夢魘過，被纏著，大家都說因為只有他陽火不夠旺。
後期我就被夢魘，夜夜不能入睡，必須挺過凌晨3點以後才敢入睡。
那時候夢魘，一般就是迷迷糊糊中睡著了，突然間意識清醒，但自己就是動不了，感覺自己被釘在了這個身體裡，很著急想身體也清醒過來，非常痛苦，導致我一段時間不敢閉眼不敢睡覺。
最近一兩年，夢魘已經出現了新高度。有的時候只是午休一下，都會遇到這種情況，而且住的地方也沒什麼不乾淨，身體素質也蠻好，也會遇到。
現在夢魘的感覺，非常特殊，我不知道別人有沒有這種體驗。
就是我剛才說的，睡覺之前做心理建設的時候，只要心念一起，瞬間我的身體麻木，真的酥酥麻麻的由下到上，直到頭皮發麻，整個身體開始失去意識，然後我感覺自己像是在墜入乙個漩渦，並且眼皮非常沉重，這時候心裡會產生莫大的恐慌和恐懼，所以我本能的很抗拒這種情況。
通常我會掙扎，因為真的是莫名的恐懼，讓我拼命想要醒過來。
我一般掙扎一會是能醒過來的，就像兩股力量拉扯，雖然我很疲憊但我還是贏了。
然後我就要坐起來，或者打臉，或者和傻子說話，不說話或者沒有動作不起來的話，我會一直在這個漩渦掙扎，因為那時候意志力太薄弱了，睜開眼睛已經非常困難了，只要掌握一瞬間的清醒就必須抓住。
我一直都有夢魘，而且比較頻繁，進入方式非常快且固定，所以我會極力避免，但這玩意兒有的時候就像靈感，說來就來，完全不會通知你。
之前有逛B站，喜歡看一些奇奇怪怪的內容，探索欲還讓我研究了一下星體投射，後來搞明白原來就是靈魂出竅。我是相信有人能夠靈魂出竅的，但絕對不是一般人嘴裡說的，想去哪就去哪，並且意思清醒的記得，還能自我控制，就是覺得太假了。
然後昨天和傻子吵完架以後，又熬夜到3點，準備睡覺的時候，夢魘它就像靈感一樣，說來就來了。
我平躺在床上，一瞬間迸發的詞，又一瞬間告誡自己不能想這些亂七八糟的，但是已經晚了。
我感覺我的身體瞬間嘛了，我知道我自己動不了了，我的貓咪就睡在我的腳步，我想踢它一下。但就這個時候我感覺我眼前有乙隻很大的貓的影子在望著我，並且聽到了貓叫，我感覺是我的貓，但影子太大了，我心裡開始恐慌，想躲避，但又感覺自己我眼睛是睜開的閉不上一樣。
我心裡恐懼，想盡快清醒過來，掙扎了一會終於能動了，我就今天客廳沒有留燈，但我還是影影綽綽的看的到我的貓就趴在我的腳邊並沒有動，看似都沒有醒過一樣。
我翻了個身，我知道我閉上眼睛肯定又是這樣，但我突然就淡然了，夢魘又能怎麼樣，可能是和傻子吵架莫名的膽子大，心裡不服氣一樣，我就又閉上眼睛了，隨它去，我不掙扎。
然後熟悉的感覺，瞬間自己身體無意識了。
但我感覺我意識始終是清醒的。
具體經過是真的記不清楚了，但大概還記得。
真正去面對它，並不恐懼了，我感覺我飄了很遠。我只能依稀記得，我飄到像天邊一樣的地方，然後有一條河在我面前，我的腳輕輕一點河面，我姥姥就出來了，她去世3年多了。
她告訴我不能過來，我意識到那可能是她們的世界。
因為7月初，鬼節之前我就夢到她了，穿著時髦，還染了紫色的頭髮，是她又反差非常大。
然而昨天見到她，還是這個樣子，就真的很神奇了。
我和姥姥有過交流，但真的記得不清楚了，唯一一件事記得非常清楚，就是我問我和乙個男生命裡合不合，答案我也忘了，後面我又問我和我的大學同學（我暗戀了很多年的乙個男生）合不合，命裡有沒有緣分。
她說她看不出來，我說我記得你們家老輩子不是有給人看事的嘛，你找出來問問，然後姥姥就真的給我找出來乙個，問了我問的問題，老祖宗說不合，我們倆命裡都犯了乙個字的劫，具體什麼字我也忘記了，然後我剛想問仔細一點，一下子現實意識清醒了一些， 我發現我在翻身，可能乙個姿勢久了不習慣，但我是問題還沒有問，我很著急。
我轉過來繼續找感覺，感覺是有點，但我已經回不去剛才的地方了，然後就仔細回憶剛才的話。可是清醒了以後，越清醒記得越少。
嗯，怎麼說呢，我非常的自我尷尬，我就想不明白了我為啥要問這種問題，毫無營養啊，但我又非常新奇，這到底是什麼？
是做夢嗎？好像做夢也不用這麼恐怖的方式開啟。
是夢魘嗎？夢魘能夠帶我去新的地方？
是靈魂出竅嗎？但我又沒有那麼清晰的看到我自己的靈體，也沒有別人說的穿牆高飛的經歷。
後來我總結了一下，老子是不是過陰了哦，但也感覺有點奇怪啊。
反正就是奇奇怪怪，難道我發現了我的高我了嘛！！
真的是什麼都是一知半解，又什麼都不懂。不知道有沒有人有過我這種經歷。
4樓：mocha
補充一點，星體投射不等於靈魂出竅！這個很重要，在談到星體投射時根本不會用所謂的靈魂這個概念，出陰神則是道教世界觀下一種方法，是不適合與星體投射這種現代魔法世界觀(古代也有)的技法掛等號的。
星體投射的本質是意識的轉換，就像我們所在的物質世界，其實是我們所感知的最底層的世界，也是我們大部分意識集中的世界，而當我們睡覺是我們的意識則進入了另外乙個深層次的世界也就是夢的世界，在夢的世界，我們的意識轉換並集中在夢世界的身體中，我們在夢中經歷的事情事件作為記憶是很大一部分保留在夢世界的身體裡，而當我們醒來時意識轉換到物質世界，很大一部分的夢世界身體的記憶是不能被帶過來了，這就是為什麼我們經常記不住夢裡發生的事情，哪怕就發生在上一刻的夢境在醒來後也會迅速遺忘。而當某天我們做了相同的夢時，我們在夢中會立刻會想起上一次在這個夢中的場景記憶以及來龍去脈。
有的回答說疲憊容易出體，這是正確的，當人的精神飽滿，吃飽喝足時，意識與物質身體的結合是非常緊密的，因為意識集中於物質。而當你很疲憊或者飢餓則容易出體，因為意識不在被物質所看看把控，容易轉換到別處去。而通靈體質容易出體這個也是有道理的，通靈體質的人本身天生的意識與物質身體聯絡不那麼緊密，更加容易做到意識轉換。
存在的，星體投射或者說所謂的出體我是從7月起到目前為止體驗了將近十幾次，從偶爾的一次出現，到現在通過專門練習已經可以做到一周一次了，這是個非常奇妙的體驗。第一次是在高鐵上，困的半夢半醒，突然感覺我的手能抬起來，但是我也能清楚地感受到我的手就搭在肚子上，然後我有點意識到我這是出體了，以前有過出體訊號但是沒有真正的出去過。接著我就用我這個出體地手去摸了一下四周，高鐵座位右手邊的扶手，那種塑料的質感與金屬的質感都很清楚我還拽了一下旁邊人的衣服，他並沒有什麼反應。
接著就從這種出體狀態退出來了，很興奮的和朋友分享這個事了，後來才知道我這並不算真正的星體投射，只是半出體，投射的位置還是在物質世界而非完全的星體世界。以至於後面的練習，到全出體，到星體投射，進入星體世界旅行(我是星體逛街)，再到能夠頻繁地出體，又是有很多的話要講了。
5樓：萱萱
你所說的體驗在極少數人中是存在的。
這只是物理現象，目前科學還沒完整體系來解釋，所以有些人乾脆把它們歸類於迷信。
因為佛學是跳出人間在更高維次上來解釋的。
6樓：
本來不想答的，不過看在題主在我旁邊城市的份上，給些線索吧：
請仔細閱讀雲漢大佬的這兩個回答，能明白的話自然就能有思路去探索這些星體投射存在嗎？
神秘學上有什麼方法可以開啟靈視？先從能量入手嗎？
另外Houston應該有挺多厲害的人物在的吧，如果你哪天真的在神秘學領域走到那個地步，自然會在合適的時間出現合適的機緣的
有人體驗過綠瘦嗎？感覺怎麼樣？
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真的沒有人因為老公或者男朋友玩夢幻西遊神武這類遊戲吃過虧嗎？
天天向上 看你那朋友或老公玩夢幻是圖什麼咯。如果是牟利刷子，從5開到10開甚至20開，乙個人能力有限，但兩個人一起，很多玩法都能兼顧了，例如像天火 獨玄琴這類要答題的 音律的，收益更加可觀。我身邊有不少是原本老公玩或老婆玩，後來發展到兩方都玩的，畢竟奔著收益去，來錢的，啥都好說。如果是娛樂玩家，那要...