1樓：
積累不夠。
越到後面需要更多重複練習和積累，前期最快最容易新鮮感也最多。
我現階段認為世上所有的事瓶頸突破不了就只有乙個原因：積累不夠。
2樓：左連松
我覺得就以個辦法。一直學下去，別看階段性的得失，時常想著這段時間我進步了沒？進步了多少 ？這樣其實不太好吧。
我就覺得吧學習是種慣性和生活方式，不需要刻意，當你的時間足夠了，幾年，十年二十年，那時候你看自己的成就肯定會讓自己滿意。
3樓：Tom0314
負重、找超越周圍水平的高手切磋、基本功、調整心態。負重：給自己故意製造障礙。
例如，打遊戲的時候，故意使用手感很爛的滑鼠，習慣爛滑鼠後，再換上好滑鼠，操作就會有比較高層次的提高。對於一些需要反映的遊戲，看有沒有高速模式（超過正常速度），習慣高速模式後，正常速度對你來說就是慢速了。
找超越周圍水平的高手切磋：類似負重，不過不是削弱自己，是加強對手。
基本功：有的時候遇到瓶頸正是因為你某個基本功不到位，將複雜的事情拆分到基本步驟和能力，強化之。
調整心態：瓶頸時期不僅感覺不會進步，甚至感覺到退步了，這很容易讓人氣餒。但是樂觀點想，瓶頸意味著你要突破到新的層次了。
在遊戲裡，普通的公升級是沒有瓶頸的，只有轉職或者高階時才會有瓶頸（往往是任務），而一旦突破則會有質的變化。所以，遇到瓶頸完全不用氣餒，要將其當做一次機會。
4樓：營門口教練
人與人之間存在緣分，有些人，你就是和他達不到親密的關係。人與知識之間同樣存在緣分。
就拿高中數學來說吧，如果你只學教學大綱以內的知識，當你遇到難題時，即使這道題一點也沒有超出教學大綱，你做對的概率也不高。但是如果你搞過數學奧林匹克，學過一些課外知識，這些課外知識就會幫助你做出這道題，雖然這道題在教學大綱之內，但課外知識依然能在方法上、靈感上幫助你。
你懂我的意思了吧。當你遇到瓶頸的時候，你再以原來的訓練方式、在原來的學習範圍之內去訓練，肯定是提不高的。但是也許你換一種全新的訓練方式，或者學一些觸類旁通的技能，就可能幫助你達到更高的境界。
但這個依然要講緣分，並不是隨隨便便換個方式都能出效果的。所以訓練方法很重要。
瓶頸是每個領域和每個人都可能遇到的，那些體育專案的教練員，天天都在思考這個問題，以怎樣的訓練方式，才能突破瓶頸。比如說，籃球運動員的任務是打籃球，但是訓練的時候，他們很少打籃球，他們會訓練跑步、臥推等肌肉力量訓練等等。也就是說，你要打KOF，訓練的時候也不是每天與人實戰，而是要進行一些基礎訓練。
比如，對某個偽連招進行重複強化訓練。
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