1樓：周晨
年輕人知道的多少 ，並不代表你真的會做。 一篇足以，如何讓自己變得更加優秀？ 增加自己的興趣才可以一直堅持下去而那些知識並不能作為你堅持下去的支柱。
只有優雅的裝逼才是王道。 獻給不裝逼就會死星了
2樓：
健身是個持久的事，不是一天兩天能做完的。簡單一點就是少油，少鹽，低碳水。戒菸，戒酒，戒熬夜。有氧加無氧。還想詳細了解的話，圈裡大神多自己找找。
3樓：叫我小李就好
有的人，說了那麼多理論卻沒見練過。有的人，練的那麼叼卻經驗主義不肯博採眾家。有的人，自詡科學嚴謹卻總斷章取義擷取文獻，有的人號稱情懷滿滿卻總寫點陳芝麻爛穀子。
這一年，我在健身圈子邊緣徘徊，看了太多人和事。新一年，我想安心自己練練。
4樓：陳帥帥
吃飯營養、乾淨、規律點，練，不要停！你的身體最懂你。簡化到最簡單的運動方案，認為自己足夠好再疊加方法；與訓練野獸一樣，而我們不會給野獸健身。
5樓：9527周
這個坑夠大，希望蟹老闆能夠盡量多補充，謝老闆可別讓我們失望啊 ，完成這個我心目中的2016最佳答案。
健身話題下有哪些優秀回答者？他們擅長的健身領域是哪些？
晃蕩著 李祥JasonLee 推薦這個大佬。優秀，不僅知識豐富會練，還熱心願意帶帶小弟弟。還會做飯，還挺幽默。很好的大肌霸。有些人知識確實不錯，但脾氣暴躁，一副高高在上的樣子，惹不起。 假面人 憑印象提幾位老師吧。輕重健身謝奕煒 柔王丸 這兩位老哥在上海，不囿於訓練體系，專業水平紮實，還可以學習他們...
為什麼知乎碧藍航線話題下有一部分人強調自己是碧藍航線和戰艦少女r的雙修玩家？
姒文命 我在調戲蟲蟲的時候都不太愛提自己是雙修，碧藍這邊就更不用說了，艦R的號我是從碧藍公測那天開始棄坑的嚴格來說其實沒有雙修過，曾經收集率好像有95 不過還是義無反顧的棄了，我在玩艦R的時候就已經受夠了毒爆，偶爾想給幻萌提點建議，但是那些建議好像傷害了他們心中最好的幻萌，得到的就是一頓狂懟。其實我...
知乎文史話題下的答主有哪些文筆比較好？
對多數專業人士來說，可能趣味性 文筆 和專業性可能是呈現反比的。雖然有 布汶的星期天 和 蒙塔尤 這樣既有趣又專業的新史學著作，但是多數人最終還是會寫成 進擊的鐵騎 那樣亂七八糟的縫合怪。專業人士尚且如此，就更別提知乎這種群魔亂舞的平台了。至少我觀察來看，文筆越好，可讀性越強，反而內容越主觀 越輕浮...