1樓：鐘遠東
其他的答案雖然很好，可是太複雜了。 建議直接用soundflower + 白菜錄屏的組合方案。 安裝soundflower， 白菜錄屏就可以自動幫你配置好系統利益。簡單多了。
詳細看這篇教程：
鐘遠東：Mac錄屏教程 - 如何使用Soundflower錄製系統聲音
白菜錄屏官網
白菜錄屏 - 讓你的Mac擁有強大的錄屏功能
2樓：不坑老師
來了，看了大多的回答都是：Soundflower ，我來回答不同的！
Soundflower 確實能生成乙個虛擬音訊裝置，把系統聲音輸出到Soundflower ，再捕捉Soundflower 就能錄下系統聲音了。
但這樣也有乙個問題：輸出到Soundflower 後，你音箱就沒聲音了。
有人說：可以在midi裡面設定「多輸出裝置」啊！ 是的，確實可以，但「多輸出裝置」不能在工作列上設定音量！
那麼，有什麼更好方案呢？？？？？
有！loopbak
它的原理和Soundflower相同，也是建立乙個虛擬音訊。
但！！！！它能選擇把進入虛擬的音訊，再輸出到普通音效卡中……
這樣，把系統聲音輸出到loopback後，你的音箱還能響，還能在右上角設定音量呢！
錄音的聲音，選擇錄 Loopbak，就能錄到系統聲音了。
當然，也可以在midi設定中，建立聚集裝置，把話筒和虛擬音訊一起錄製：
這個，是不是比Soundflower更好用呢？？？？
（對了，最後一張截圖，我最開始弄的時候是綠色的，現在怎麼成紅的了）
3樓：被發
我是用的快捷鍵shift加command加5
然後在選項裡面√MacBook air麥克風
（我試了試quicktime player沒有成功，有一樣的小夥伴嗎？一起研究研究）
4樓：可可YeungPanpan
10.14.6版本
用QuickTime Player, 選擇「新建螢幕錄製」
然後會彈出這個介面
點那個小箭頭
選擇「內建麥克風」
音量調大也不要太大
然後再點那個紅點開始
記住不要外放著錄不然回聲很嚴重
5樓：程式設計師吳彥祖
通過軟體soundflower來解決詳細可以參看：
【Mac/OBS/直播】Mac電腦如何使用OBS直播，還有一些美化教程_嗶哩嗶哩 (゜-゜)つロ 乾杯~-bilibili
10.15.2版本時候soundflower失效，然後使用乙個叫IshowU的軟體來解決，詳細可以檢視：
密碼:dzgi
【Mac/OBS/Catalina】MacOS公升級到Catalina之後不能使用OBS？不只是你的開啟方式不對而已，使用iShowU來捕獲系統的聲音_嗶哩嗶哩 (゜-゜)つロ 乾杯~-bilibili
6樓：MrYu
MacOS10.15
QuickTime Player
檔案 -> 新建螢幕錄製 -> 對話方塊「選項」 -> 麥克風 -> 內建麥克風
7樓：劉程君
可以用系統自帶的 QuickTime Player ，但是它畢竟不是專門的錄屏工具，所以功能比較少，效果也一般。還是推薦用Apowersoft Mac 錄屏王吧，可以實現多種錄屏模式及螢幕和聲音的同步錄製，當然也可以制定錄屏計畫任務。
8樓：Andy Huang
ScreenFlow 是最好的選擇。如果不是經常使用，Free Trial 可以滿足，但是會加水印。
全價是 99 美元。http://www.
telestream.net/screen-flow/
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