十九歲特別迷茫無措,怎麼舒緩心裡壓力?

時間 2021-11-03 03:12:02

1樓:知不知哉

十九歲迷茫很正常。

但是完全沒必要,心裡壓力來自於未知的生活。

敢於嘗試,去嘗試任何事情,自然就知道方向了。

有的壓力是消極的,讓人抑鬱,失落,痛苦。

有的壓力是積極的,讓人上進,努力,奮鬥。

把未知轉化為目標,壓力自然由消極轉化為積極了。

2樓:漵浦院子

我迷茫的時候有兩種選擇,一種是好死不如賴活著,不反抗不掙扎,等時間帶來曙光。

另一種,拼盡洪荒之力爆發了,然後在極度的痛苦中浴火重生,立下新的目標,強迫自己自律去完成它,雖然不知道最終會得到什麼,但往往收穫出人意料,柳暗花明。

你喜歡哪一種?

3樓:憶茶賞雪

可以暫時放下當前遇到的瑣碎,幻想一下五年後,十年後,二十年後你可能會是什麼樣,每天會幹什麼,人生路長,不愉快總會過去,放開心

4樓:許你繁星四月

多做些運動,不僅能增強體質,還能有效緩解壓力。從生理學的角度看,運動可以「燃燒」多餘的腎上腺素,可以從人體中抽取那些易使人疲勞的化學成分,強化人的抵抗力。

5樓:Sophia

19歲還沒有找到自己的社會價值,迷茫無措很正常。喜歡做什麼就大膽去做,做錯就改,做對就繼續,慢慢的,就走出自己的路了,至於心理壓力,當你忙著做事情時,就沒有空去感受壓力了。

6樓:文逸聰dd

迷茫什麼?前途?愛情?金錢?這些不確定的東西?19歲,如果還在上學,就安心學習,未來的一切自然會變好。不上學了,就老老實實賺錢,攢錢,這才是硬道理。

7樓:悲離歡

1、 首先要了解自己,明白自己是個怎樣的人。

要堅信自己,世界上找不到完全相同的兩個人,每乙個人都是造物主在世上唯一的作品,身上的每乙個特點也都染上了自己的色彩。

2、要不斷完善自己,做最好的自己。

最好不要和別人比,天外有天,人外有人,和別人比較,永遠都成不了最好的乙個,也永遠享受不到成功的喜悅。最好是和自己比較,和過去的自己,和昨天的自己比較,讓自己成為今天最好的自己,努力讓自己的每一今天都有收穫,有進步。

3、做最快樂的自己。

知足者常樂,做快樂的自己首先要知足遇到困難、挫折時,要能夠換一種心態,告訴自己能行,時間可以解決很多問題。保持樂觀的心態,笑對每一天。

十九歲你會迷茫嗎?

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