1樓：
任何人的時間都是有限的，孩子花費過多時間在手機中，就難免會忽視掉現實中和外界的交流，嚴重擠壓孩子和父母、朋友、同學和老師等的情感溝通和交流。長時間如此，孩子的交際溝通能力就會降低，寡言少語，以至於不樂意和別人交流，性情越來越敏感多疑，患上孤獨症和抑鬱症的機率會遠超普通孩子。而且孩子現在處於身心發展的快速時期家長沒有好好引導，很容易誤入歧途。
為什麼越來越多的孩子沉迷手機電腦網路遊戲，網癮了呢？
1、孩子出現網癮是因為孩子的自控能力較差，很多父母忙於工作，每天都是把孩子乙個人丟在家裡，孩子沒有父母的管教，自控能力就特別差，每天上網的時間特別長，無休止的上網，就形成了網癮。網路成癮後會特別的沉迷，只要上網就能很快樂很興奮，一旦下網後就覺得不快樂，甚至感覺到心煩意亂，只想在網路與別人聊聊天，玩玩遊戲。
2、家裡有電腦孩子還去網咖，可能是在家裡玩的不盡興，因為父母會管制著，孩子覺得在網咖自由一些，熱鬧一些。
3、對於小孩子來說，自控能力比較差，很多時候並沒有辨別是非的能力，這個時候就會對網路虛擬的世界無法自拔，再加上家長的疏於管理，也就會導致孩子沉迷於手機之中。
要培養成乙個有規則感，界限感，自律的優秀孩子，戒除網癮，建立手機網路界限 。
如何幫孩子30天戒除網癮，建立手機界限步驟如下：
1、幫孩子建立手機網路界限，調整好孩子的生物鐘，能正常休息，因為正常的作息也是對孩子矯正最基本的一環
2、多鼓勵和支援，鼓勵孩子多與人接觸，多和朋友溝通和交流，將注意力轉移到現實社會當中，而不是一直沉浸在網路虛擬世界裡，這個時候才能加強與現實之間的聯結，減少對網路的依賴。
3、家長提公升自己的認真思維，控制焦慮情緒，提公升溝通技巧，從家庭教養方式上來改善 。
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