高中生戒不掉手淫怎麼辦？

1樓：

說實話，能戒掉就戒了吧，我是從小學5年級染上的，到了初三一下莫名其妙就戒掉了，當然，中間也是經歷無數次反反覆覆的，我來說一下我最後一次也就是成功的這一次的戒色經歷

首先我在手上虎口處寫乙個戒字，淺了就描，不允許沒，然後在記事本上記錄乙個幾號幾號開始（不要給自己設立結束日期），把一切能接觸到色情的途徑都切斷，然後等你戒了三個星期以後（生理戒斷期）那你就可以驕傲的告訴自己成功了，你從此不再需要手沖，你是乙個臉上灑滿Sunny的人

2樓：心向光明

你好，慾望在於化解，而不是靠強行壓制住，好比四兩撥千斤，要有巧妙的方法。、

網上多學習戒色文章，戒色知識，深刻認識腎精的寶貴，SY的危害，再加上好的生活習慣培養，正常生活學習，多運動，培養正向而積極的興趣愛好，多做正能量的事，幫助同學，閱讀好的書籍，時間充實起來，不要獨處，不要乙個人關在屋子裡，不要給自己留有這種機會。讓自己忙起來。

3樓：黑荊棘酒

先正視它吧只是生活中的一小部分罷了再說就算那地方不行又能怎樣呢生活中還有那麼多重要且美好的東西

人生很短你要勇敢！祝高考順利！

4樓：滌生

補2月21日一句話：破戒可怕，但是，不總結教訓，不改變生活中其他壞習慣，不去努力將戒色付諸於行動，這些才是最可怕的，這意味著還走在破戒的道路上。當你懊悔破戒時，你問下自己：

你人生的每一天，有沒有將戒色付諸於行動；有沒有利用大部分空閒時間；有沒有抱著即便破戒也要完成當日計畫的決心？——行動，才是檢驗你是否戒色的唯一標準。

3月2日一句話：真正該懊悔的不是破戒，而是一天中自己什麼都沒做。如果一天充充實實的，把戒色不是說說，不是想想，而是付諸於實實在在的行動中，那麼慾望來的次數會變少，強度也會弱，也許到時候您稍微注意下就扛過去了。

要是平時就啥也沒做，或者敷衍的做幾下也不用心，只是靠硬忍，那麼破戒也很正常了。咱們最好的青春歲月也就這十年，不要等別人問咱們：兄弟，你年輕的時候都幹啥了？

咱們回答說，我啥也沒乾，光擼管了。。。

去行動！！！

5樓：

其實手淫適度是無害的，但是你一周一次甚至一周兩三次肯定是有害的知道吧？隨意這個頻率就要你自己親自去掌握了，例如說兩周一次三周一次等，憋不住了那就做體育運動

6樓：

別去戒色吧，你沒有時間。多運動，多刷題，週末把自己泡在圖書館，不拿手機。多喝水，多自己做飯，相信我，你沒有大把時間可以浪費的。