1樓：丫威爾斯安
我也經歷過，
我也煩惱過，
父母每天陪著我，
其實我都知道他們心裡怎麼想的，
我養成了和日記對話，
每天瘋狂寫日記，
每天寫心得，
寫出來的日記自己修改，找問題，修正自己，完善自己，相信自己，在幾個好朋友面前放肆一次或幾次，當你成為別人聚會的常客的時候你就戰勝自己了，每天對著鏡子大聲說我愛你，十遍，二十遍都可以，別忘了每天露出八顆美麗的牙齒！加油！
2樓：峰峰峰
我是焦慮症，都反應在肢體上了，一直忍了好幾年，每天再和自己打仗，好累，不能經歷一點兒事情，超級敏感，小事能想的非常恐怖，每天自己嚇唬自己，真的非常難熬。互勉吧，加油
3樓：miaotouabc
我也是抑鬱了，但我沒放棄我自己，正努力走出來。你還年輕，大把機會，我呢，都知天命之年了。所以別放棄！熬過去就好了，我們共勉！
4樓：去景裡
你好，我也是一名大學生，我從小到大都沒朋友，其實我有些抑鬱，蜀道之難，難於上青天，而難於蜀道的，便是戰勝自己，加油吧，一起共勉！！！
5樓：知知能用
很理解你當前的狀況和處境，也理解你現在的心境。相信你能用自己的堅毅走出困！見議適當的段練，多與身邊的人交往，表達自己心情。祝你早日安康！
6樓：遙遠的路
我也曾經在上大學時候患過抑鬱症，被家人左右自己想去的大學沒有去成，後來上了我最討厭的專業。因為各種事情，得了抑鬱症，從大一第二學期開始，一直到大三結束。我能理解你的心情，太痛苦了！
大三的乙個暑假早上，我乙個人站在雙槓邊，突然看到早上初公升的太陽，我突然間覺得，太陽每天都要照常公升起，Sunny都要照在我的臉上，我為什麼要不開心，就為了這現在臉上的Sunny都要好好活著
7樓：真心努力
當你孤獨無助時，把自己放進自己的懷抱裡，然後想想，自己現時能夠做的是什麼，堅持一件能夠做的事，把它做到極致，努力到極致，很久以後你會發現，曾經的孤獨無助只是讓你認清自己的內心而已。
8樓：
加油，最重要的是每天給自己鼓勁，給予自己信心。可以找找自己喜愛的事情去做，多參與社交活動，例如運動（籃球、桌球、羽毛），攝影，書法，繪畫等能轉移自己注意力的。
加油陌生人！祝幸福的你
9樓：泥人兒
所有你現在看來天大的事情，回過頭來你都會覺得不過如此，沒有乙個人的人生是輕鬆的，你要學會適應，學會向身邊愛你和不愛你的人證明，你會活的很好。
10樓：青春不迷茫
親愛的，請相信自己，你很棒，你就是自己的那束光別人的評價不重要，你只需要好好愛自己，相信自己就好。
只要你足夠努力，一定會有所回報。專業不一定就是未來要從事的職業，有很多名人在大學的時候所學專業和未來的工作都是不一樣的。請先試一試，如果真的不合適也不喜歡，那就考慮換專業；如果不能換，那就利用課餘時間學習自己喜歡的專業。
其實學習自己不喜歡的專業並把它做好對人來說也是一種歷練。
親愛的，感謝你所經歷的一切吧，打不倒你的終究會讓你更強大請相信世界上有真情的存在，只是時間想讓你變得更好，所以把最好的人為你留到了最後。我相信並且也請你相信你值得世界上所有的美好加油親愛的！
11樓：沒事
每天都瞎整些有的沒的，你就是吃太飽了，你應該開拓視野享受孤獨活乙個不一樣的人生竟然是大學生了你就應該想想是不是你自己的問題多交交朋友虛偽的人生很快樂
12樓：777
雖然我不了解抑鬱症的具體內容，也不知道他的實際表現情況。但是我覺得如果乙個人熱愛生活。把他的時間投入到體驗生活。享受生活，感受生活。那麼他可能會有不同的生活感受。
13樓：YoYo
你好，不要給自己太大壓力，要放鬆放鬆，讀書是為自己，不是為別人，不要看重成績，放空自己，將自己所學的所識的用自己的腦袋運用。只要努力就可以啦
14樓：魚鳥
我感覺都是很普通的事情啊。。。沒覺得有多崩潰！為啥我感覺你們這代人真的是吃飽了。。。
事必談我喜歡！唯一覺得比較難接受的是美女變痤瘡吧。。。吃點中藥花點錢這個也好解決！
15樓：襲人
只有自己可以救贖自己、這句話很難、但是要有希望、正能量放下不愉快，對生活斷捨離，你是獨特美好的存在，只是「」偶爾的不適」相信天使休整好可以再自由翱翔起來的，一定要相信自己可以好起來
16樓：二犇
首先，你在985學校就已經證明你很優秀了，接受自己是個平凡的人，不要定太高的目標給自己太大壓力，過好當下
至於戀愛，先讓自己快樂起來，優秀起來，對的人自然會到來
希望你能開心的度過每一天，我也曾有過抑鬱情緒，一定要多跟人交流，多出去走走看看，越是抑鬱越別自己待著，找到合適自己的情緒釋放出口，一切都會好的，總有人在默默愛你
17樓：碗底月
專業沒有關係，進入社會以後，沒有幾個人可以做到專業對口，如果專業不喜歡，應付考試通過就好了，空出的時間去做自己喜歡的事情，看自己喜歡看的書，充實自己，慢慢你會發現，乙個人也不會覺得孤單，你的人生路還有很長，還有很多精彩等著你去發現，世上很大一部分人過的都不如你，所以，珍惜生活！珍愛生命！
18樓：uncle王
解鈴還需繫鈴人，找出自己的心結，接納自己，該尋求幫助別怕放不下面子，你只是暫時不能接納現在的自己，學著接納自己，多看看書，多運動，重新整理自己的認知，有計畫的去做一些事情，開始會很難，但一旦開始到經過再到結束，你會感謝你自己的。
19樓：楊成東
亻你好抑鬱症並不可怕，可怕的是你不夠堅強和樂觀，心病需要心藥，解鈴還須繫鈴人，只要你的心裡和哪種在困境中生活的人比較一下，哪什麼病都好了，我曾經是病危通知下了六次，但我總覺得我沒有什麼大病，現在還不是健康的活著嗎。
20樓：盒子嘿嘿
自私一點，不要想太多，都是人都要死只是等乙個結果。想要有快樂的過程就要比誰更放肆更痛快的活了。還有去看心理醫生加油加油加油。
21樓：
這個我深有體會
在我上高中的時候，不知道因為什麼，每天感覺都是特別的難受，也不知道怎麼了，每天都想哭，感覺每天不哭幾場都不得勁。因為剛分班，也沒什麼同學，都不認識，感覺自己就像是走到了乙個原始森林裡，周圍都是霧濛濛的。每天都不好低頭，一低頭就會有眼淚出來，怕他們笑話。
到了高一下學期，感覺越來越嚴重了每天都在胳膊上按指甲印，只有這樣才感覺感受一點，有的時候出血一點也感受不到痛，，每天胳膊上都是印子，還好當時都是長袖的校服，別人也看不到，這樣一天一天就感覺是在過著一樣的日子，一天比一天嚴重，每天都想著，我要是死了會不會就好受了，就不會有這樣的困擾了，我當時還有好多痘痘，每個人看我的眼光有的時候都不一樣，對別人都是和顏悅色的，有的時候對我就不是好好說話，我就感覺自己活的太失敗了。
到高二的時候，每天還是想去死，就是感覺活著沒意思了，成績也是一落千丈，次次考試都是倒數，現在想想也是慶幸，倒數第一要是走了，我就是倒數第一了，突然有一天，感覺乙個人特別的好看，我就每天都看他，感覺他怎麼看怎麼好看，還剛好做我正前邊，每天都看，有的時候老師說過的話都沒有聽的認真，但是他的話一句好像都沒有落下，這樣感覺看他一眼心情就好一點，突然有一天，我在剛要睡著的時候，突然聽見他說我的壞話，還拿我喜歡他的事情和別人說，我感覺心態都崩了，但當時感覺好很多了，沒有像高一那樣心態不好了，到了高三我對她也沒有感覺了，心態也成正常狀態了。
我的高中故事就是這樣乙個大概，說我當時心態有多不好，看見樓房我就想從窗戶上跳下去，感覺一天都沒希望了，我在上課演講的時候，講過一次世界上最難治的疾病，有乙個是抑鬱症，在當時的時候有人說是矯情，但是我知道那到底是一種什麼感覺。
我分享我的經歷是什麼意思呢，不要趨於現在，努力去改變現在，就會感覺世界都是美好的，現在你病了，病了就去治，治好了又是乙個好漢，
希望大家都是好好的，不會因為這些事情所困擾，希望每天都是開開心心的
22樓：周曉娥18609520442
我老公有段時間就抑鬱了，最近基本已經好了，任何乙個人的出現這種情況都是有個心結打不開，別人只能暫時緩解你的情緒，想要好的結果只能是靠你自己去開啟心結.
23樓：曹矢樂
抑鬱症有輕有重症，相信你也曾經求助於心理醫生，但如果仍沒有改善，那就要到正規醫院看精神（心理科），這是一種病，內分泌紊亂導致。必要時用藥物干預很有必要。
24樓：一二一
我跟你說哈，抑鬱的情緒來臨的時候真的控制不住，我也會這樣，可你不能一直想不好的啊，一直鑽牛角尖。只要你生活有一點點美好的事，你就把這個美好的事無限放大，只想好的。還有啊，好好愛自己為了自己不生氣，別想亂七八糟的
25樓：知乎使用者
如果我說，困難，挑戰，突破才是人生的常態你相信嗎，艱難的生活能造就乙個人，關鍵是困難來了，你要面對，而不是逃避，真正的思考，我到底哪個地方打了結，該如何去解決它，一昧的怨天尤人，幻想很多場景，浪費的是自己的生命，臨終時發現自己一輩子什麼也沒做，有多遺憾。去面對吧，反省，找到根源所在，只有你能找到，別人只能給你引路
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