是個學生，如何改變認知

1樓：北南

對於糾結和焦慮，大概就是有事情做不好的時候吧，每個人都會有的經歷和感受，在你看來似乎是自己比別人更加焦慮了，但是比你更焦慮的人大有人在，你永遠不是最慘的！

對於性格內向希望外向，那就不要退學生會呀，認識的人會更多吧，也許無形之中你可以走向外向，但是你卻內心抵制。其實外向內向都沒有各有利弊的，你眼中外向的人似乎很開心，沒有煩惱似的，其實肉眼看到的往往是最不真切的，就像朋友很多，但是能夠交心的又有幾個，這個道理是一樣的！

不懂的問題就虛心請教，請教的時候可以堅持自己的，但是一旦發現自己的想法是錯誤的，一定要及時向對方道歉，表示自己承認錯誤了，這樣，以後別人還是會繼續幫助你的。

我覺得你是個十分在意別人的看法的人，其實沒必要，做好自己就好，為了和別人說得上關係遊戲之類的話，就去惡補遊戲？這樣做有什麼好處呢，於你而言，你的人生好壞和別人有什麼關係嗎？別人根本不會理會你以後過得如何，若干年以後，很大一部分都是自顧不暇，然後處於羨慕別人的未來之中。

他們以後過得好不好和你也沒有什麼關係吧，反過來一樣的道理呀自己想想吧。眼光放更久遠一點，就不會在意眼前的得與失了。

2樓：

看到你的提問，首先映入眼簾的是你的家庭問題，不知道父母和家庭對你的影響有多大，從現在開始，你已經是個成年人了，想清楚自己究竟想要什麼，做好規劃，一步一步往前走。