1樓：湖面
首先明確一下下班後學習是為了什麼？是為了解決上班是遇到的難題、為了提公升自己工作的技能、還是想提公升自己工作外的技能等等，自己要搞明白為了什麼很重要，也就是說自己要有目標！
第二，回想自己有沒有確實想下班學習，或者說下班後學習時什麼原因讓你學習停滯。是學習的時候覺得學習的內容太難、太無聊，或者是學習的時候容易收到外界的干擾等等。
第三，想想學習能給你帶來什麼！下班後學習能夠讓你公升職加薪、充實生活等等。這個跟為什麼學習有些交叉。
最重要的是堅持，其實任何事情都是難在堅持，堅持下去肯定會有收穫的！給自己制定乙個合理可行的計畫，堅持就是勝利！
2樓：陳某某
想一想，多學習，多提公升自己，就能漲薪，能更好地處理人際關係，能讓自己更智慧型……如果有孩子的話，還能影響孩子，讓他更熱愛學習……有如此多的理由，能不學習麼
3樓：文三木
這很正常吧，我也是，再找到工作的時候定了一大堆學習計畫，準備下班晚上學習，結果，晚上一回到家，整個人都廢了，就覺得吧，一整天都在上班。如果還學習，那不就沒有一點自己的時間了嗎？這種想法還是很奇怪的，哈哈，不過之後冷靜下來想一下，如果自己不學習的話，那自己是不會有進步的，每天還是重複這樣的日子，不是說無趣，而是有點害怕，因為時間一晃一晃還是會過去的，不學習怎麼行呢？
4樓：檸檬
我是寶媽，下班後要把孩子收拾好，衣服洗好，屬於自己的時間就少了，通常就是擠時間做自己的事。每天做的制定乙份計畫，不要太多，因為要儲存精力第二天還要工作呀。
5樓：潘佳嘉
其實沒有動力學習還是因為你對於現在的狀態十分滿意，沒有改變的慾望，沒有公升職加薪的慾望，沒有…
總之，你很滿足。
當然不是說滿足當下是壞事，也不是說不學習是壞事。
只是在原地待久了，真的就不會走路了。
以前的我和你一樣，空閒時間都用來刷劇，吃零食，玩遊戲，就是不想學習，也不知道要學什麼。
好像知道自己要向前走，卻不知道怎麼邁步。
後來我才知道，之前的我眼界真的很狹窄，更別提自己喜歡什麼，我連自己為什麼活著都不知道。
當然我也經常在知乎看一些成長類的文章來成長自己，就真的是看看，自己就很欣慰了
直到有一次，我看到一句話就是，無論你看多少道理，那些道理有多麼真，只要你不實踐，對你來說這些道理都是廢話。
所以我抱著試試的態度，先從喜聞樂見的ted演講開始，慢慢的沉浸在裡面，了解到更多的知識和經驗。
後來我又試著看一些我喜歡的書像余華的《活著》三毛的《撒哈拉的故事》還有《皮囊》等等，在書中人物的經歷中我感受到了一些生活的色彩。
後來我又學習寫作，學習唱歌，學習吉他，在學習中遇到了很多人，發生了很多事情都改變了我很多。
所以歸結到我們自己，最有效的做法就是馬上行動起來。去嘗試最簡單的東西，循序漸進，即使是學習一些和謀生毫不相關的事情。雖然看起來毫不相關，但是相信我，堅持下來那一定是你生活裡不可或缺的一部分。
既然你會問這個問題，那你一定思考過，然後就是去行動。
種一棵樹最好是在十年前，其次就是現在
我是潘某某，乙個致力於有意識生活的年輕人。
6樓：該使用者不想取名
改變自己的習慣，比如你之前是兩點一線直接回家，現在可以去圖書館或環境好的書店中的休息區；多交積極的朋友，一起約自習，可能大家都想進步，你的提議正好也改變了他們的拖延症。
如果自己在家，可以先開始學5分鐘，告訴自己就先學五分鐘，然後很大概率就能進入狀態繼續學下去了；堅持不住的時候多看他人的成果，比如你想學畫畫，可以多看已經學成的人在幹什麼，你想考證，可以先搜尋考完證之後可以去哪些單位，給自己乙個動力。
一邊想提公升自己，一邊又很懶，是很糾結的一件事，會讓人更加焦慮或者多很多負罪感，我就是這樣的，我覺得不能硬著對抗，非要艱苦卓絕地嚴格要求自己奮鬥，可以把學習也當做一件很自然的事，高考前覺得不學習不行，會對學習很嚴肅同時也很牴觸，高考後把學習當做自願的事，想學就學一會，反而平和很多。
休學之後自學沒動力學習怎麼辦
這個冬天會下雪 沒有動力我可以出兩個方法，第一定期考試，比如乙個禮拜半個月找一些題來做，要打分，要知道這一段時間哪掌握的不好。這樣給你乙個緊迫感，多久我就要考試了，我得複習呀。第二要勤出去看看，看看外面的世界和大學，眼光放遠一點，想想你未來想要乙個什麼樣的生活。不要太糾結你現在生活中的小矛盾小困難，...
大二轉專業失敗，沒動力學了怎麼辦？
江月年年望相似 大二轉專業績點專業第一，轉專業失敗，已退學復讀並考入理想專業 985院校 雖然家裡人一開始也很反對，但想到在原來不喜歡的專業裡兼顧學位證和跨專業學習，學到抑鬱，家裡人應該也不願看到。堅定決心，和家人陳述利弊，他們會理解的。 杏雲東雨 其實我最近也在轉專業，還不知道能不能成功。看看樓主...
沒有動力學習，感覺自己好累，但又想去學習，該怎麼辦？
strive 你想到自己的一些慾望就會動了！凡是關鍵貴在開始 沒錯上述都是雞湯，我也不想學，主要在家沒氣氛，沒錯，我是個lj 不好好學習追求自我拒絕浪費時光 桃符 好好睡一覺，或者休息一天，放輕鬆，然後再想想學習的初心，就有動力了。實在沒整明白，就做選擇吧，要麼認真學，要麼放棄整點真真想幹的！ 細枝...