1樓：我沒文化
作為乙個畢業體育生，其實兩個月的話，時間就是很短的多餘力量提公升不會太多，所以800可能更容易提公升一點，但每個人情況不同，你也要根據個人情況來看，主要是要刻苦訓練和飲食睡眠，每天抽空鍛鍊鍛鍊兩個月成績肯定有提公升，貴在堅持。加油！
2樓：擦肩
絕逼的是800還有希望多漲點，平時的800測試肯定不是你的最好成績，因為800跑起來比較累，很難發揮出最好成績，加上自己努力練習兩個月，中考拿滿分的可能都有。200難漲，因為200需要的力量或是無氧耐力短時間內不好長。
3樓：左老師
最好的方法是訓練綜合性，提公升整體！在提公升的過程中，你就會發現自己適合那個專案了！
中考體育並不難，學生只需要將自己的體能提高和訓練一些爆發專案就可以提高成績！
訓練可以週期性！你可以乙個星期劃分各個訓練專案針對某個需要提公升的地方！
比如：耐力心肺爆發協調反應腿部力量手臂擺臂頻率和強度要將考試過程劃分幾個部分來分別訓練（比如：起跑-途中跑-衝刺跑-到結束）只要每個星期反覆你就可以提公升到另乙個層面。
4樓：王泠
我覺得是800。不過只是我覺得哈。
主要得看你在哪方面佔優勢叭，你速度快，反應靈敏，機靈，那就練200。（不過這個我沒經驗，我也說不准，當初我選擇的是800，因為我反應總慢半拍鵝鵝鵝鵝對於200這種爭分奪秒的考試，實在太吃虧了）
800公尺雖然累很多，跑一遍下來就跟去了半條命似的。但800其實相對來說更好拿滿分，因為800著重考察的是耐力以及節奏，只要耐力跟得上，節奏沒問題，滿分真的很簡單了啦。
兩個月，將速度提上來，反正我是提不上來的，鵝鵝鵝鵝，我沒什麼體育天分，甚至體質很差，我們班主任壓著我們全班跑了半個學期的步，早上跑，晚上跑，平著跑，爬坡跑，計時跑，變換速度跑（可以快速提高耐力，這樣能在最後衝刺時能再擠出力氣衝刺。不過前提是，你得堅持下來，提速度後體力還跟得上。這個真的很耗費體力，但深受折磨之後，效果也是最好的。
）才讓我們有了質的飛躍。
最後，我就差0.5分就滿分了，那零點五分扣在運球上，鵝鵝鵝鵝，運球對於乙個不愛運動還很宅的女孩子而言，真的，只扣零點五已經很不錯了鵝鵝鵝鵝。
綜上，我推薦800。
不過，只有兩個月的話我也不確定能不能逆轉乾坤，畢竟練習時間還是太少了。
而且，如果你是個小姐姐，對自己太狠可能也會下不去手，或者下狠手了家人心疼之類的，鵝鵝鵝鵝，醬的話，我就罪大惡極了，畢竟我這也算慫恿？？？
所以，或許你可以先去測測你的速度，再認真思考思考，自己到底是想輕鬆點，拿到合格的分數就好，還是想努力一把拿滿分，能不能狠得下心折騰自己，有沒有必要為了那點分把自己折騰得半死，再確定是要選200還是800。
或者找體育老師了解了解情況，讓老師給你建議。老師的建議還是挺有用的哦，反正我覺得比我靠譜，鵝鵝鵝鵝
最後，祝你中體考順利！加油哦！( _)
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