初三,離中考還有8天,是多複習還是調整心態?

時間 2021-06-26 12:21:14

1樓:Pure caprice

我覺得是調整心態最重要,心理變化對考試起的影響特別大,甚至連生理也會受到影響,適當放鬆,調整心態,面對考試不要太過於緊張,祝中考順利

2樓:我嗎

你還有八天啊,我就四天了。分鐘我現在就是惡補數學物理。嗚嗚嗚,學渣乙個,現在最多上乙個普高。沒什麼太好的建議,不會的一定不要放過,中考加油!

3樓:xuan

我覺得還是調整心態比較重要。

我前幾天中考才考完。在中考前我是屬於整天樂呵呵的那種人,也不是很緊張。但是那時候老師就一直給我們灌輸一種思想,就是說你要是不緊張你肯定考不好,太緊張也肯定考不好。

我那時候就很怕,因為我真的一點都不緊張,我怎麼也緊張不起來(具體原因要是有人有興趣我再講,現在就不浪費時間了)。正因為這樣,再加上老師說的話,我就很怕我考不好,雖然我自己感覺還是沒緊張,但我那時候肯定有很大的壓力,心理暗示告訴自己,我可能考不好。所以中考前幾天,我初中三年有史以來第一次發燒,中暑,拉肚子。

我們學校是住校的,我也沒有通校過。中考前些日子,我晚上很晚才睡著,基本上都是十一十二點,有時候甚至是兩點多。可是週末回家我十點鐘就很睏很睏了。

我就跟老師申請能不能回家睡。老師最後同意了。

原本以為回家能好好睡,可事實恰恰相反。我甚至比在學校睡得都晚。自己心裡也很清楚,其實根本不是在家在學校的問題,就是自己壓力太大了。

但是這是自己提出來的,我面子過不去,就沒說。就是因為晚上睡不好,壓力又大,我才出現上述生病的狀況。最後衝刺的那天包括中考的那兩天,我媽沒有那麼在意我的學習。

在學校是六點上課,她每天都七八點給我送回去,老師也不管,因為如果我正常發揮,考上一中是隨隨便便的事。他們都想讓我調整好心態,用最好的狀態去考。

直到中考,我還生著病,而且一直想睡覺,整個腦袋都昏昏沉沉。那時候有點怕,想著這一輩子的命就掌握在這一次考試上了。但是開始考了以後,我就當平時做題,也沒想得那麼重要,我就告訴自己,平時那樣考就好了,所以我考試的時候沒有緊張,也沒有任何壓力。

現在雖然還不知道成績,但是估分除了社會有點不滿意,語文作文有點小忐忑,不知是否會很低,別的都正常發揮,零失誤。

所以心態真的很重要。多複習的話,你想啊,你三年都學過來了,三年的努力怎麼可能會白費呢?而且三年的努力,比起最後這幾天的臨時抱佛腳,前者的震撼力遠遠大於後者,後者簡直是九牛一毛。

說句不好聽的,其實最後的複習壓根沒有什麼用,它只是練練手。當然我說這話的意思不是說最後幾天你就可以放任自己了。隨意和懈怠還是不可以的。

只是心態,一定一定要要好,千萬別像我這樣,我這次是真的運氣好,都病得上吐下瀉了還能正常發揮,你不一定有我這麼好的運氣,所以,穩住自己的心態,調整好情緒,全力以赴,認真完成每乙份試卷,就好了!!!

4樓:十柒歲

在調整心態的同時去複習一些基礎的理論知識,簡單的概念,必備的數學公式。以下是一些方法和途徑,你可以試著去調整自己的心態,祝你考出理想的成績,考上理想的重點中學!

1.給自己積極的暗示。

我們在考試之前,一定會心情比較複雜,但是,如何讓自己充滿信心呢,我們應該多給自己作一些積極的暗示,從而忘掉那些不良的情緒作怪。(在焦慮的情況下,這是很好的選擇)

2.樹立堅定的信心。

信心還需要自己來創造,因為我們之所以參加考試,就是因為參與其中可以讓我們進一步提高自己,因此,要告訴自己,我能行,一定能夠考出考成績,就像你的前三次模擬考試一樣。

3.不要胡思亂想。

很多人都在大事之前感到一些壓力,這是正常的現象,但是,我們應該做到不要胡思亂想,盡量收起自己的思緒,告訴自己不要心存雜念,要冷靜面對。

4.正確對待期望。

也許我們的父母或者親戚朋友對考試結果的期望值很高,你可以嘗試給自己減減壓,不要太在意,不要患得患失,不要多乙份壓力留給自己,輕鬆上陣就可以了,保持一顆平常心。

5.正確評估自己。

我們一定要正確看待自己的考試,不要讓自己的期望太高,調節好自己的心理預期,當然,要實事求是,不能過低評估,否則也是會有遺憾的,正常發揮,相信自己可以的。

6.學會享受成功。

享受成功的前提就是如何理解成功,我們如果只把考試成績名列前茅作為成功的話,這樣理解就太狹隘,我們要明白從考試中總結了失敗的教訓也是可以吸取的。

7.讓自己心平氣和。

每臨大事需靜氣,如果考試對你很重要,那麼就應該重視起來,在複習階段多付出一些,而到了考試前,就算會做,也不能被興奮沖昏了頭腦,所以,不要著急,好好調整心態。

5樓:默默無聞

放平心態就行了,你現在就等於是乙個新兵,上場時的刻苦訓練就是為了作戰,但是如果臨近上場卻因心態不穩而連槍都拿不穩的話,那再好的技術也沒用。

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