1樓：
瀉藥。大部分「品質」都是智商稅。好好吃飯，有肉有菜，好好學習，就自己慢慢學，好好打掃，傳統拖把也蠻好用。最重要就是好好睡覺。睡得好就足以占領社交生活細分領域的高地。
2樓：文藝工程師
列出心目中高品質生活的元素。最好同時給出元素影響力打分。
根據每項元素進行成本分析。
選取低成本高影響力的元素，去執行。
以下舉個自己的例子：
心目中高品質生活的元素，影響力分值，成本分析：
A. 個人身體健康，10/10，健康飲食+規律作息+運動+保持愉悅心態+保險。評價：無附加成本，不胡吃海塞省錢，規律作息不花錢，運動可以免費，保險費用不高。
B. 個人心情愉悅，9/10，壓力較小的穩定工作+一定數額存款+極簡主義低需求+沒有過多家庭負擔。評價：目前基本能達到，多點存款並給家人買好保險以備後患。
C. 家人身心愉悅健康，9/10，一定的家庭活動（度假旅行、節假日派對活動、定期體檢等）。評價：
需要一定費用但高低不限，主要還是心意。剛需就是孩子的花費。不過希望給孩子也養成節儉勤勞的好習慣，至少窮遊娃們也很開心。
D. 基本硬體設施，3/10，房子車子必要家用電器等。評價：該有的都已經有了，不是個事兒。要換新車的話繼續淘二手就行，家電二手也行。
E. 其它用品，1/10，極簡斷捨離之後對很多東西都無所謂，不用也行，二手也行，乙個東西用幾十年也行，壞了修一修也行，反正就是很隨便的。
綜上，對我而言，高品質的生活就是全家人身心健康，幸福快樂，相親相愛。需要的成本主要是時間和精力，花費上乙個長達幾周的大活動（家庭旅行等）萬把塊錢足矣，其餘物品等要求不高。
3樓：冰塊蘸糖
一對高腳杯，讓我在出租屋的裡，get到歐洲古堡的感覺
用我男朋友的話來講
沒見過我這種在生活上這麼能將就的女生
我每次都說，我在租的房子裡，沒心情收拾它，反正我工作忙，平時房間就是睡覺的，屋子能住就行，裡面的家具也大多數不是我的，實在是沒心情像別的女生那樣，裝飾成ins風北歐風，漂亮又養眼。
直到我去逛商場，看到玻璃器皿那裡，有乙個貨架上，放著不同大小型號的高腳杯
我從小就喜歡玻璃，尤其是透明沒有任何裝飾花紋的玻璃杯
那樣乾淨剔透，就像夏天的冰川，一碰就碎，不管是紅酒白酒，甚至是可樂白水，放到高腳杯裡，都好像被使了魔法，讓人移不開眼睛，（此處中二，允許嘲笑）
這個好腳杯就是，我看到後就走不動路了，索性不貴，挑了乙個我喜歡的造型，拿回屋後，放到了廚房平時燒水喝水的桌子上
自從買了這對高腳杯，我每天喝水都用它。四根手指捏著杯腳
仰頭將剩餘的水一飲而盡
那一瞬間，我不覺得我在北京五環外的出租屋裡，反而感覺在某個古堡探險
遇到了很久之前的夥伴或者愛人
我倚在桌子邊，當Sunny正好照在我身上，輕輕的碰另外乙個杯子，發出清涼的聲音，問一句
這世界如你所願麼？
（不好意思，捂臉，中二了一把，但是，那確實是我最放鬆最開心的一小段時光，各種腦補，這對高腳杯沒有實質影響到我什麼，但是確實可能沉浸在自己的世界裡，中二一把，捂臉）
4樓：夜聽繁星四月點點
第乙個問題
低成本，
第二個，最低。
第三個，品質生活，
第四個，需求。
低成本，怎麼講?
簡單來說，花錢最少，
花小錢辦大事，
說到低成本，
就是乙個經濟成本與價值的關係，
經濟成本，自己乙個月有多少工資
自己花多少，有多少結餘，
然後還能剩多少。
最低，看自己保質還是保量。
過乙個有質量的生活，
優質生活，以貴的，精品為主。
一般的，以各種便宜，優惠，省錢為主。
品質生活，需求，
什麼是品質，就是讓自己過的舒服和更加愉快，學會打扮，裝扮生活，調節自己生活中的一切。
需求，即時，剛需，必要，
講究合理最低成本需要的是乙個合理的計畫與規劃。
不花那些額外的支出，
哪些是華而不實，
購買哪些對自己的生活有乙個長期的幫助和提高
5樓：布偶公尺公尺糊
每個人不同，對生活的品質需求也不同！
這就要看你追求的是什麼品質的生活。放在建國初期，人手裡基本沒有存款，家家五六個孩子，照樣都養大了，放在現在怎麼敢想！
所以，隨著時代變化，人群的不同，人的生活品質追求也不同！
6樓：徒傷悲
這個問題是乙個大概的問題。
品質生活，每個人對品質的理解不一樣 。
有的人覺得有空去買一些品質的東西就可以了，有的人覺得每天必須要鮮花做伴，每天一杯咖啡，固定的時間去學習...每個人的生活方式不一樣，品質生活也不一樣。
品質不能知道，那成本無法計算。
7樓：不謝邀.楊爾德
1.每個人對「成本」的定義都是一樣的？包括時間成本嗎？包括認知資源空間被占用的成本嗎？……
2.解決？只是當問題來解決？包括感受嗎？既然你在提品質生活，那包括解決感受這一維度嗎？
3.什麼叫品質生活？你的？還是別人的？
你定義的？還是別人定義的？還是，你定義別人的，別人定義你的？
什麼叫品質生活的需求？對「品質生活」的心理需求？
PS：什麼是什麼的邊界是，什麼不是什麼？
解決問題的關鍵，在於定義清楚問題。
8樓：你想看的這都有
很多人認為改變生活品質，無非就是吃的好、穿的好、住得好、玩的好。但終究是得有錢。
其實並不盡然。
生活品質不僅是乙個外在的表現形式，更是一種內心的感受。
這裡我所講的改變生活品質，並不是告訴你如何花錢，畢竟，花錢享受好的物質條件是誰都會的事。而從內心的改變是今天所講的重點。
人類因活動而產生的心理變化並非線性，而應視此活動與其他活動關聯而定。
比如，食物雖然是產生愉快情緒的最佳途徑，我們卻無法靠不斷進食而獲得快樂。如果我們分分鐘鐘都在吃喝，我們會立刻對食物喪失樂趣。
其它如，休息、購物等樂事，也是一樣的道理。這個道理總結就是:
少量即可明顯改善日常生活質量，而又不致上癮成癖，數量越是增多，「報酬率」越是降低。
改變生活品質，我們可以從如下方面著手:
一、規劃生活，獲得最優體驗
我們每個階段、每天都要清楚自己的主要任務是什麼，然後妥善的規劃日常活動，以從中獲取最有助益的體驗和感受。
二、重視人際互動
對於未受教育、貧窮、單身或者離異等資源較少的人而言，孤獨的影響更為顯著。
其中的道理在於:當你必須與旁人打交道時，即使對方是陌生人，你的注意力仍會因外在需求而集中。旁人的出現會給你帶來目標，並提供反饋。
相反，當無人與你為伴、無事可做，心念自然無須集中，此刻的你只好胡思亂想，甚至大鑽牛角尖。
三、環境會影響情緒
自古以來，藝術家、學者、修行者就已經知道挑選最有利於啟發靈感、撫平心靈的環境。
無數事實證明，居住環境會對人情緒產生影響。
因此，合宜的環境不但能給我們帶來好的情緒，還能激發我們的靈感及創造力。
四、了解自己的生物週期
有些人在不工作、不學習或週末期間，常有明顯的生理病症出現，比如頭痛、背疼等。
還有一些人，在與朋友相伴或者參加活動時，對病痛尚能忍受，但在獨自一人、無所事事時，疼痛感會突然暴增。
因此，人的意念未投注於某一特定事物，注意力即轉移至生理方面的不適。
五、注意做事方法
日常生活品質優劣並不取決於我們所做之事，而是取決於做事方法。
我們要注意每天所做之事，並體驗在不同活動、場合、時段及同伴情況下的感受。
每個人對不同的事物有自己不同的感受，我們要做的就是通過上述五個方面，找出符合自己內心能得到最優的感受，然後堅決的執行下去，這樣你就改變了自身的生活品質。
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