考研最後幾天，怎麼調整心態？

1樓：只為你

如果你自我感覺準備得還不錯，怕什麼，相信自己會考上的，如果心裡很沒底很沒底的話，那就趕緊練，趕緊背，說不定踩狗屎運了呢，大不了二戰，大不了先找工作。加油，你可以的

2樓：愛問知識人

這個時候就不用再去追什麼大題，高分題啦，你就放輕鬆身心，然後看基礎知識啊，也不用練題，書看累了就散散心，這樣對你考試心態有幫助

3樓：愛吃肉的小雯

首先，吃好喝好睡好，身體才是革命的本錢，考研對於自己來說，精神上的壓力已經很大了，身體可得好好放鬆。休息好，有好的精神，複習效率才高。

最後這段時間，少想一些有的沒的，先把備戰考研放在第一位，就不要胡思亂想了。不要天天想著去哪玩、考完之後怎麼放鬆，這一切都等考完再說。

少看經驗雞湯貼，這個時候了，不是說不讓看雞湯，適當的雞湯可以讓自己更好的調整心態。但是那種無意義的經驗帖就只會浪費時間。

保持愉悅的心情，遠離身邊一些負能量的人，多給自己鼓鼓勁，堅持到最後。考研拼的就是耐力，不堅持走到最後，就永遠沒辦法成功。都堅持到這個時間段了，肯定是要跑到終點給自己乙個結果的，無論結果如何，得要給自己乙個交代。

4樓：上岸順順新聞傳播考研

心態上的問題其實就是相信自己，不管發生什麼事都要穩住。

我考研後期總是忙於整理國獎和入黨，每天在圖書館複習著就突然被輔導員叫過去，補上萬字資料不說，每天頂多只能學七小時，估計沒人比我更忙了hhhh.但是我越到後面越覺得自己能考的上，每天都蠻有信心，所以打好了基礎，就不怕什麼。

考研不能學死，要學會融會貫通，我坐在考場上看到論述題第一眼就懵了，但是憑藉自己的強大心態和知識底蘊還是迅速寫完了。這就是你練習的結果，可以做到不管什麼題都能淡然面對，所以相信自己以後也可以擁有這個能力。

最後就是希望大家不要沉迷於自我感動和形式學習，學到的東西才是最重要的。願你把學習當做一件自我提公升的事情而不是苦於應對，考研一定是你人生中值得銘記於感恩的歲月。

5樓：木堯學長

1、調整作息時間

考研的同學沒有不熬夜的，特別是臨近考試，總感覺自己還什麼都不會，就熬夜的背知識點，背作文模板。

因為熬夜，所以第二天起床後，也一直昏昏沉沉的，根本不在狀態，早上的時間效率不高，就被白白浪費了。而早上是最好的時間，剛起床，腦袋特別清醒，這個時候是背誦最好的時間。

距離考研還有十幾天時，有些科目無法改變，所以這個時候要有選擇的放棄，早上拿出1到2個小時的時間去背誦英語跟政治，主抓容易提分的科目。晚上的時候可以學習數學和專業課。

2、晚上抽時間鍛鍊身體

好多同學，前期太用力，不注意身體，等到快考研的時候生病，耽誤時間，這種事經常發生。

當學不進去或者感覺學習效率特別低的時候，可以每天抽出半個小時的時間跑步。失眠跟焦慮的原因是，大腦一直在工作，但是身體卻一直不運動。

適當的鍛鍊，讓身體獲得暫時的放鬆。讓壓力跟焦慮釋放出來。同時，鍛鍊身體，可以避免讓自己在臨近考研時生病。

好多同學，在考研時不注意身體，如果馬上考試時生了病，不僅耽誤了學習，還讓自己更加焦慮，失去信心。

3、適當的發洩情緒

考研不僅僅考驗學習能力，更過的是心態。考研面臨壓力是正常的，人都有情崩潰的時候，當心態崩了時，可以適當的找朋友聊聊天，把自己的煩惱說出來，當你把情緒發洩出來時，心情也會隨著好起來。心情好了，學習的效率自然就會好。

也可以選擇寫日記。當自己心裡難受，快要堅持不下去的時候，寫寫日記，把自己想說的話，都寫到日記本裡，當寫完時，情緒也隨著消失了。