1樓：田園
看了幾位回答。其實作為過來人。我想告訴你。
不管什麼階段。運動是最好的調節劑。不要給自己太多藉口。
你所謂的累只是心理上的壓抑造成的假象。迷茫，沒有動力，沒有目標，沒有毅力。思考太多，做的太少。
道理都知道。要想改變。每天不管熬夜到幾點。
早上必須6到7點起床。有條件出去跑步。沒條件超市買個跳繩，每天跳200下。
堅持一到兩周。這個過程什麼都不要考慮，只簡單堅持這個早起鍛鍊的目標。等兩周以後，再花心思考慮自己愛好，尋找相同愛好的人。
如果感覺自己做不到，那就找人監督，或者找可以做到的人帶你執行。慢慢會走出這個死氣沉沉的狀態。越來越好！
2樓：重度拖延脫療犯
目標！目標！！目標！！！
找個目標，然後去做
哪怕只是出門遛個狗，這種
當你完成了目標，就會有一種滿足感成就感，會下意識自我肯定，這種自我認可會促使你完成更多的目標，慢慢就會良性迴圈了。
最怕的就是認識到了，但不行動
3樓：
這種心態絕大多數的學生都會深有同感（包括我），在自己靜不下心去學習的時候，不妨先準備好乙個計畫本羅列出每天要做的事情，越詳細越好，越精確越好，帶有目的性的做往往事半功倍，提高信心與動力！
4樓：伊姐
題主是學生吧，大概什麼階段的沒說清楚。如果是大學生，可以嘗試一下課外兼職，認識一下社會壓力，你會覺得現在的生活是你這輩子最輕鬆的時光。也是一切都來的及的時光。
5樓：
題主能不能把遇到的問題描述的再具體一點。目前出於哪個學習階段，中學還是大學？因為什麼原因導致很累，知識積累的瓶頸還是學生時代的情感問題？
畢竟學累了這個現象很常見。找到原因才能對症下藥。
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