1樓：劍雨狂花
我猜你是因為前期沒有學好，想臨時抱佛腳，有點矛盾，擔心來不及了，但又有點不甘心。其實沒必要，學習當然越早開始越好，如果晚了，那就從現在開始，一直堅持下去，就算這次沒考好，下次也一定會好。再說人生處處是考場，別太糾結某一次的考試了。
2樓：簡單時光
1.放鬆精神，好好休息，保持充足的睡眠。
2.考試焦慮症的體現，可以專門拿出一天時間，什麼都不想，拋棄任何與學習有關的事，瘋狂地發洩和玩一天，晚上安靜入睡，第二天就會發現心收回來許多，可以坐下用功複習了。
3.利用自律打卡的形式幫助自己養成考前複習習慣，約束自己好好複習。
3樓：奧特曼大戰小蘿莉
打打坐冥想一下，試著放空一下自己的小腦袋瓜。
自我暗示，是最好的辦法。
考不過，補考又是一堆事。
父母的期待，老師的囑咐。等等…
想乙個自己不得不努力的理由。
世上無難事只怕有心人。
加油！你可以的。
努力充實自己，只有當自己強大了才可以做乙個做選擇的人，而不是被選擇。
4樓：空塵Margin
是，太浮躁了嗎？
是，太心急了嗎？
那首先要做的當然是，靜心。
看書之前，找乙個安靜的地方，最好是自習室或者圖書館那種學習氛圍很重的地方。
如果自控力不是很好，那就讓外界的環境來幫助你。
找個位置，坐下來。
把手機收好，遠離你的視線，開啟勿擾模式。
拿出紙筆，抄寫一些東西，一定要慢慢寫。
當然，抄寫的東西不要看手機上面的。
手機是內心浮躁不安的源泉。（我個人是這麼認為的）寫上幾分鐘你就會感覺慢慢，靜，下來了。
那就開始看書吧！
如果看書看久了會出神，會亂想，那還是拿起筆，抄書上的知識點，要背的東西，乙個是控制注意力，乙個也可以加深印象。
5樓：is記得
我有這樣的情況的話就是因為我特別後悔之前沒有好好學習，並且害怕複習沒有用。但是沒有辦法了呀你就不要想我萬一不行怎麼辦，多看一點是一點不要太緊張
不知道為什麼我說話總是沒人聽？
越小傑 首先說一下良好的傾聽者的定義我很贊同卡耐基寫的人性的弱點的說話，良好的傾聽者不僅僅是傾聽，還要能知道別人喜歡的話題，把話題圍繞在他的興趣所在，這樣的談話才能讓對方感到愉快。至於為什麼沒人聽這件事情，原因當然有很多種，但是想解決這種問題，首先要讓自己成為別人依賴，別人圍繞的人。你身邊應該有這樣...
我為什麼老是有負面情緒，也不知道為什麼，只要是我乙個人，尤其是晚上，特別沒有安全感，特別想哭，怎麼辦？
美麗心情 女人本身容易敏感，你可以試著找找這些負面情緒的根源，然後解決問題。試著堅持一些愛好的事情，專注的做下去，分散主意力。充實自己，安全感從來都是自己給自己的，別想著依賴別人。不斷的學習，自我成長，提高自己的認知，相信你會越來越自信。 人間值得 我和你一樣。晚上吧睡不著，蓋著被子翻來覆去的，心情...
我想出家了，我也不知道為什麼厭煩了，想逃避這一切？
瑪瑙匯 出家不是逃避。你要學著調整自己，如果你在人間都不快樂，你認為你在陰間就能快樂嗎？所以你還是想想你是哪方面沒有處理好，錯的趕快糾正，道歉，你會發現生活會越來越有奔頭 Thera vada 出家逃避不了任何東西。出家是直面煩惱，體會煩惱與一切負面情緒，並通過修學的方式去解決這一切的問題，使其不再...