1樓：我是乙個小可愛
我今年考研第三次心態徹底崩潰了我考研的目的是為了乙份好工作。考上A區211就能進。第一次工科考研350+複試被刷。
第二次考研想選乙個稍微好一點的學校初試差4分。今年想繼續結果這個學校取消名額了。我都不知道該說什麼，我心裡很難受，付出太多了。
2樓：
昨天我的不是我，今天的我不是我，未來的我才是我。
崩了的心態也不是我的，未來自信走進考場的我才是我。
崩了的心態可能很正常吧，就是自我懷疑，總是有的。但是堅持下去，總會有自信的那一天。
之前我做英語閱讀也錯過很多，後來沒學多久也全對過，然後做難一點的又錯一半，反正沒有穩定過，穩定了全對了還學啥呢。就是錯的越多進步空間才越大。
3樓：
二戰，和媽媽吵架，媽媽我把我的辛辛苦苦寫的資料撕爛了，現在一邊用膠帶粘，一邊哭，即使這樣我也不會放棄考研，再堅持堅持馬上就要考了。
4樓：文都教育
看著距離考研的時間越來越少，自己的複習效果又不好，考研人越來焦慮，心態崩了，這應該是好多考研人面臨的狀況。
當心態要崩時，首先明白自己出現這種情況是為什麼
可能會是以下原因：
①精神長時間處於緊繃狀態，沒有得到放鬆
②學習內容單一，時間安排長期固定
③沒有及時反饋，無法得知知識掌握情況
④只有長期目標，而長期目標又有些遙遠
⑤畏難情緒，狀態消極
看看自己有沒有以上情況，對號入座...
找出原因後及時調整
①一般來說，考研戰線都比較長，適當地勞逸結合是十分必要的。有的時候實在學累了，
繼續學下去效率也不會高，就可以休息幾小時。
吃一頓美食，看一部電影，傍晚散步看看日落。
選擇你喜歡的方式放鬆，就像給自己充電。
放鬆身體，放鬆思想，再回到學習狀態，一定會更加充滿幹勁的！
②長時間的在同一時間點做同樣一件事，也很容易產生倦怠心理。
比如你一直將專業課的複習安排在上午，根據自己的情況，可以將複習時間安排進行互調。之前一直是晚上覆習政治，你也可以將它調整到上午的。
③複習內容沒有及時反饋的意思是，你沒有將複習的東西進行實踐，也就不知道你的複習效果到底怎麼樣。
拿專業課來說，你一直都在做的看書、背書都是乙個輸入的過程。
輸入過程之後就得及時的找題做，不管是真題還是習題，要脫離課本的來考察自己掌握了多少。
④長期目標就是你考研成功，被目標學校錄取了。但是目前離這個目標實現還有點遠，所以短期的小目標就很重要。
比如閱讀正確率的提高，專業課又多背了幾章。給自己多設定短期之內能達到的小目標，目標達成後的成就感也會讓你不那麼容易出現學習倦怠期。
⑤大家都知道的考研很難，特別是現在每年報考的人數都在增加。
甚至很多人現在就在擔心複試的時候該怎麼辦，擔心自己會不會考不上，陷入了負面情緒，懷疑自己。接著就會影響到複習效率，惡性迴圈。
我們都是人，不是機器，不可能每天都像打了雞血一樣精神飽滿。理智地看待自己的學習倦怠期，積極地調整，讓倦怠期不至於耽誤我們太久。大家要做到自己能做的極致，不要去關心那些外力因素。
如果出現了情緒崩潰的情況應該怎樣調整？
情緒的崩潰其實是人性的本能，與之作對就是與自己作對，所以對內不行，咱們就調整到以對外的方式。
1.適當休息，調整作息時間
考研的同學沒有不熬夜的，特別是臨近考試，總感覺自己還什麼都不會，就熬夜的背知識點，背作文。因為熬夜，所以第二天起床後，也一直昏昏沉沉的，根本不在狀態。早上就被白白浪費了。
其實，早上是最好的時間，剛起床，腦袋特別清醒，這個時候是背誦最好的時間。
距離考研還有十幾天時，有些科目無法改變，所以這個時候要有選擇的放棄，早上拿出1到2個小時的時間去背誦英語跟政治，主抓容易提分的科目。晚上的時候可以學習數學和專業課。
2.晚上抽出半個小時鍛鍊身體
好多同學，前期太用力，不注意身體，等到快考研的時候生病，耽誤時間，這種事經常發生。
當學不進去或者感覺學習效率特別低的時候，可以每天抽出半個小時的時間跑步。失眠跟焦慮的原因是，大腦一直在工作，但是身體卻一直不運動。適當的鍛鍊，讓身體獲得暫時的放鬆。
讓壓力跟焦慮釋放出來。同時，鍛鍊身體，可以避免讓自己在臨近考研時生病。
好多同學，在考研時不注意身體，快考研時，一直發燒，不僅耽誤了學習，還讓自己更加焦慮，失去信心。
3.適當的發洩情緒
考研不僅僅考驗學習能力，更過的是心態。考研面臨壓力是正常的，人都有情崩潰的時候，當心態崩了時，可以適當的找朋友聊聊天，把自己的煩惱說出來，當你把情緒發洩出來時，心情也會隨著好起來。心情好了，學習的效率自然就會好。
也可以選擇寫日記。有乙個朋友，她說，自己有乙個堅持了好久的習慣，就是寫日記。當自己心裡難受，快要堅持不下去的時候，她就會寫日記，把自己想說的話，都寫到日記本裡，當寫完時，情緒也隨著消失了。
考研只是人生中乙個小小的插曲，在以後的人生中還會面臨更多的困難。希望考研帶給我們的不僅僅是乙個高的學歷，更多的是，考研的過程帶給我們的那些奮鬥的日子。
5樓：果醬
別崩，我考前複習數學，教材書上的題60%都是看答案做下來的，只剩乙個月的時候做往年數學卷子，100分制的只能考70左右，150分制的只能考120左右，
重點是數學相對來說是我最有信心的一門，我指著它提分呢，當時每天崩，崩著崩著就習慣了，不就是錯題了嗎嗎？
不新鮮把錯了的題好好歸納整理，每天過一遍才是正事
心態這個東西真的很重要，不要太敏感，要不然還不到考試，你的精力就被心態磨得沒有了
尤其考研這段時間，遲鈍一點，不要太矯情，不要錯一題就想著考不上了，錯兩題就不考了
我們所有的精力都應該在學習知識，歸納知識，吸收知識，提高自己這方面，其他的一律靠邊站，什麼心態崩了，崩就崩了，愛崩不崩，下一秒就是歸納錯題，下次做對
6樓：
今年剛上岸，但很恐懼讀研，對新學校新同學老師都有很強的抗拒心理。各種煩躁，害怕，不想返校
還沒開學，我已經在期盼畢業了。開學就得封閉，不想過集體宿舍生活，可怕(ó﹏ò)
7樓：
結束考研複試，覺得很慘。
第一，專業課幾乎全錯，當著所有面試老師做的題，然後老師第乙個就問的我什麼專業，我都不敢說自己是應屆生的本專業。
第二，有個問題我不太清楚，就說自己要說另乙個話題，結果老師沒理我，我就硬著頭皮說完了，前言不搭後語。
第三，全程面無表情，相比我的小夥伴，她還能調動複試氣氛，讓老師笑起來，我還經歷了幾場尷尬的沉默。
涼了就涼了吧，沒能讀研，至少給家裡人省錢了。
準備考研的這段期間，秋招春招都參加了，但就是乙個offer也沒有：
立信一面掛
御泥坊簡歷掛
唯品會簡歷掛
中國移動簡歷掛
開元因為延遲了實習，不給offer
天健只給了實習，沒有轉正
招行二面掛
三湘筆試申論不會寫，自願掛
秋招和考研都準備了，但總是事與願違，好好的一本，現在卻很被動，應屆生的身份也快到期了。
我也不甘平庸啊，卻又無能為力，相比身邊的同學，很優秀，但我在大學也努力過，獎學金，三好，省畢優，四六級，專業證書，專業實習，全部都有，學校裡面開心無比，有保研資格，結果暑假忘記去夏令營了，如果要保研，只能去對口的學校（個人覺得不太好，而且還要碩博連讀），遂考研，但又擔心考不上，就以考研為主，工作為輔，可是一找工作就碰壁。
曾經也想去四大，哪怕肝底稿也願意，但現在連八大都進不去，實力和夢想完全不匹配，每天不知道在胡思亂想什麼，說得好聽一點是在為未來做規劃，說得差一點是在白日做夢。
真的沒辦法了，以後還是考公務員吧，雖然自己受不了人情世故，勾心鬥角，但總比乙個無業遊民要強。
8樓：川川
心態崩了很正常，誰都會有支撐不下去的時候。
重要的是面對這樣一種心態你會怎麼做。我看過一本書叫做《逆商》講的就是如何面對困難和逆境。
為什麼有些人越挫越勇，而有些人半途而廢。
就是他們逆商的高低不同。
我列舉一下書中的處理辦法吧。
①告訴自己先停止這樣的心態。這一步很重要，可能本來沒有那麼糟糕，如果你一直這樣想，就會越來越失去對事情的掌控感，心態就越來越不好。
你可以拍一拍自己的腦袋，強制自己停下來。告訴自己繼續想只會讓事情更糟糕也無濟於事。
②問自己一些問題：
有什麼證據證明你以後不可能做的更好？
僅僅英語理解錯的多，對你其他方面有影響嗎？比如對你的寫作？翻譯？數學？專業課？
這種心態難道會一直存在嗎？
如果沒有證據證明以上三個問題，你是不是會發展自己所面臨的困境也沒有那麼可怕。
③告訴自己應該做點什麼。
比如：找出你做錯的原因，認真分析，或者尋求老師和同學的幫助。
認認真真的看看解析。
更多的把自己的專業課做好，即使英語學的沒有那麼好，只要自己能過線。那就靠專業課把整體的分數拉上去。
…或者其他你想出的解決辦法
然後你會發對本來自己無法控制的局面，漸漸有了掌控感。
④從上述你想出的解決辦法中找出乙個應該最先做的。
⑤著手去做。
我說說我自己吧，考研過程中我其實心態還好，沒有太崩的時候。因為我九月份才開始，根本沒有時間胡思亂想，只想著如何能把這幾本書背完。
有一段時間就是對政治比較崩潰吧，背也記不住，做題正確率特別低。
我看到大家一樣，我就沒有那麼崩潰了，畢竟不是我乙個人不會。
如果你心態崩了，可以找個人交流交流，可能你面臨的困境特別特別正常，或許是每個考研人的必經階段。
告訴自己別著急，欲速則不達，找出問題所在，逐個擊破才是正確的方法。
9樓：博才
記得電視劇集裡，乙個愛書之人不能看書，他會鑽裡邊，事情都有個封頂和底線，看輕一點，沒有了壓力，事半功倍，反正50歲還能考呢
10樓：
2021三月，開始準備考研。
3.22日
心態失常的第一次。
通過平復心情學到了：
1、每週可以休息半天，運動跑步，鍛鍊是有收益的，星期天的來臨是有道理的。
2、千萬不要關注別人的複習進度，相信自己。
4.5日
心態失常的第二次
忍不住發洩了會情緒，然後好多了。
1.太注重一件事的結果所帶來的肯定是焦急不安。即便明知如此，也無法坦然對待。畢竟還是個凡人啊。
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