1樓：U橙心智教育
瀉藥！從現象「最近上課總是聽不下去」到得到乙個結果「怎樣能集中注意力」，中間是乙個謎一樣城堡 。
我們需要進入內在，尋找原因並找到關鍵環節，才能給出針對性的建議。
2樓：香菸哥
注意力是做一切事情的前體，如果沒有辦法集中注意力，自己很困擾，事情也做不好。
上課注意力不集中，尤其是在高中或者是初中時極易出現，一般是因為自己內心心煩意亂，又或者是心裡有事，所以沒有辦法集中注意力聽課。
上課聽不下去就像是個鎖上的鎖，而集中注意力並不是開鎖的鑰匙。那應該怎麼做呢？也應該多靜靜心，練練冥想，不要想太多，這樣只會擾亂你的心智。
3樓：踏歌揚酒
這個我也很困擾，畢竟手機真的很好玩，放下手機紙模熱縮片不織布也很好玩。。。一張紙我都能玩一下午【心情複雜】
咳咳，保持乙個好的精神，熱情飽滿的態度去上課，（這點很難），班裡學霸給的建議是坐在第一排，會不自主的參與進去老師的節奏，然後保持這個良好的習慣。
大家一起努力吧www
4樓：燈下漫筆
九流大學18屆畢業生渣渣的回答。
當過學生的都有過這種感受，明明知道不認真聽課、不認真學習不對，但還是抑制不住狂躁的心。。。。
剛看到有人說打幾天工，體驗一下上班，個人不是很贊同，我大學期間寒暑假打工，回來還是該幹嘛幹嘛（但我終身學習的觀念強迫我不停地看書，雖然不是專業書。。）。因為你的心態不一樣了，打工體驗，心裡知道只是一段時間，就會結束。
上班真的覺得是暗無天日，人生沒有希望，，，好像有點負面(Д)
學習嘛，要麼有壓力，要麼有興趣，沒有就自己創造點，內心才能決定外因（好像是這樣表述的吧，不要在意這些細節，就是那個意思）
。。。。吧唧吧唧吧裡吧裡。。。。
所以啊，好好學習吧。那個誰誰誰也說過，你想的太多了，所以才沒心思好好學習。
最近總是覺得活不下去了怎麼班
花楸樹 我們必須習慣，站在人生的交叉路口，卻沒有紅綠燈的事實。這話不是我說的，海明威說的 就一股腦往前走吧，就看一下生活最壞的樣子唄 執花揚丶 放下手機！放下手機！放下手機！網路上的資訊堆積，使得你的大腦習慣了不間斷的刺激，導致你放下手機就會覺得索然無味。玩手機真的有多高興嗎？只不過是不玩不高興。所...
高四了，心情特別亂，上課聽不下去，怎麼辦？
顧茫茫的小寶貝 我的宿舍上鋪的小姐姐就是高四生，到快高考後期她所承受的壓力是要比我們大的，然後也比較煩躁，就是不要否定自己，覺得自己比別人多學一年就要比別人成績好，成績不好就很尷尬什麼的，不要這麼想，之前不會的還是不會可能就是學習方法的問題，知道自己不會但不願意去思考，總是做自己會的題，刷再多題也沒...
上課怎樣才能做到和學生互動，我上課總是緊張，一上去就不知道說什麼了？這個問題要怎麼改正？
老李 新手都緊張，需要慢慢適應，想逃避也正常，緊張導致恐懼嘛，多練一練，熟能生巧，時間長了就不緊張了。我剛做老師的時候為了講好課，我找了間沒人的教室練，用手機把過程錄下來，然後對比老教師的講課，再去調整自己的授課。 吉良吉影 其實這個是所有新手老師都得經歷的乙個階段，對自己不熟悉不能把握的東西人都會...