1樓：無智衝動憨批
並不晚，儘管由於年齡原因導致在一些方面的可塑性不如更年輕時，但是健身是一項需要長期堅持的活動，從何時開始都不能算晚。18歲還算年輕，這時候在健身上心理上的阻力會大於身體上的阻力，應當保持一顆平常心，不要急於求成。
2樓：wisdom
18歲……
給你個參考，我是你兩倍的歲數。三十的時候感覺身體狀態下滑太快，開始鍛鍊。當然是斷斷續續的，現在感覺還行，體能不錯，有點肌肉，精神狀態也挺好。
健身，什麼時候都來得及，最好是現在
3樓：二二二
有道詞典給我的話。
It is never late to be the person you want to be。
我把它送給你。
4樓：重啟試試
先說答案：來不及了
首先健身是一項需要長期堅持的專案，要有很強的意志力，18歲往往是乙個人最血氣方剛的年紀，像熱鍋上的螞蟻，如坐針氈，如芒刺背，一般人是很難堅持下來了
更何況能問出這種問題的人往往呆在精神病院，而眾所周知，精神病院是禁止健身的，難度可想而知。
第二點以後想到再編
5樓：朝九晚五
健身不分早晚，王德順50歲才開始健身，79歲仍然身材不老還去參加走秀
話說回來你現在去健身房也可以看到那些在健身鍛鍊的老爺子，身材和肌肉比現在的大部分年輕人還要好，所以健身不分早晚，看你什麼時候開始了！加油，奧利給！
6樓：文韜武略
大哥這個年紀是剛好開始的時候，什麼叫還來得及嗎？身體恢復能力，肌肉力量的提公升水平都處於乙個較好的機能狀態，最主要是的是基礎代謝率旺盛啊，這樣對保持較低的體脂率有很好的作用，所以趕緊開始練吧，系統去練，不要將就自己的身體。
7樓：小泥猴
只要開始就不算晚，運動是任何適合都可以的，不限年齡不限時間不限地方
想到的事就去做，想要完成就盡全力去完成，但是一定要堅持，健身是長久的一件事，心急不得
8樓：一可姑娘
健身什麼時候只要開始都不晚。
對乙個沒有健身經驗的小白來說如何有效和堅持，是很有必要的。
一、制定目標：分析自己周時間安排，制定周健身目標，計算出每週自己能有幾天可以去健身，每次健身可以持續多長時間。
二、如果不喜歡健身的人，開始幾周會特別難受，運動要適度，運動量要慢慢增加。
三、不斷看運動給自己好處，看健身美照等等，通過內心改變前期健身帶來不快樂，讓自己堅持下去。
四、健身同時，科學飲食，讓自己身形有所改善，讓自己對健身越來越喜歡。
9樓：晚榮
很扯淡的問題。。當然來得及啊
就如同你的頭像………你只要相信自己所走的路，大步向前走就好，然後就那樣成為乙個能讓別人帶著笑容守望著的人吧。
讓青春綻放。
18歲，不正是青春嘛
10樓：阿膩
我19歲開始健身都覺得晚了點，你18歲沒必要這麼擔心，重要的是你的健身目標，健身計畫，飲食計畫。根據自身的條件調整上述計畫。還有一點，你要明白你在擔心什麼？
然後解決它然後再決定是否要進行健身？
11樓：噢噢噢哦哦
來得及啊，只要你有心想健身，60歲都來得及。不過隨著年齡的增長需要注意的東西就越多。
比如合理科學的計畫，身體狀況的檢查等等。
12樓：Yay
有句話叫，只要你此刻開始，為時不晚！！不論是健身或者其他，只要你下定決心開始都為時不晚。
你只需要乙個堅定的信心，而不是不知都此刻該不該開始或會不會晚，加油，付出終有回報，良辰定配美景！！
13樓：Reko
才18歲。。你想吃這行飯麼？
不吃這行飯那就隨便練練慢慢熟悉，你有的是時間
如果準備吃這行飯，那你就要慎重了別在這問找個靠譜的師傅吧這玩意兒不見面把你剝光了看看怎麼知道你天賦怎麼樣。。
18歲打籃球還來得及嗎
張張張張張先森 這玩意，主要還得看你本身的運動能力怎麼樣，最後才能確定你大概能達到多高階別的比賽 但再不行，有系統的訓練，加上你這身高，野球場基本沒問題 想打進CUBASunny組，基本沒問題的，要是籃球智商高一些，用不了這麼久一年左右基本可以了 我乙個同學，本科，有一百公尺國家二級，應該算是本科體...
30歲改行還來得及嗎？
漾漾寶媽 看了你的經歷，感覺有很多的相似之處。我是一畢業就來到現在的公司，期間主動內部轉崗，到被動轉崗，兜兜轉轉快9年了。仍舊在基礎崗位上。回想曾經，也輝煌過，也躊躇過，也收穫過.只是現在人道中年，生活壓力越來越大，而一直奮鬥的行業也變成了夕陽行業 老闆幾番折騰轉型，效果也不好，業績一味的下滑，待遇...
30歲轉行，還來得及嗎
杏林小僧 我今年31歲，已轉行，只要你認為對的，堅持做下去，追尋那不甚美滿但孜孜不倦要追尋的幸福感就好了，其實在我感覺來幸福感就像那點點的細膩打落縈繞的花瓣，一壺美酒，一杯淡淡清香啟迪了質樸的智慧型，不要求更好，但要最真，加油！ 河邑愚者 首先，你要明白你自己要轉行的內因是什麼？如果說行業發展沒有前...