1樓：
瀉藥，你說的是我嗎，我現在晚淨177，腳底到肚臍才101cm，不是到會陰，到會陰才76，腿的生長週期很短的，腰的生長周期長，而且黃種人普遍腿短...都是實話
假裝跟新（其實是懶得按了）
2樓：青青同學
想要腿部變長，最直接的辦法就是做拉伸運動。
3樓：
營養：冷藏短保質期的鮮牛奶攝入量，每天至少500g。然後，每公斤體重每天1.
5克蛋白質。注意換算蛋白質含量要注意分母是含水份的佔比還是脫水的，誤差差好幾倍，算錯了等於沒吃。
充足的睡眠；
跑跳類運動。
重要性依次遞減。
4樓：劉洹Burning
你好，請問你多少歲。。？
青春期前期為11 -14歲, 是生長發育的激增期，生長發育速度快, 男生平均每年可增高7 -9厘公尺; 女生平均每年可增高5 -7厘公尺。
青春期後期為15 -20 歲左右，生長速度急劇下降，增長量小。下肢骨腿部在16 -17歲以後骨化迅速，而我們都知道身高的增加主要在於下肢骨的生長，所以，青春期要看下半身的長勢，你發現問題還算挺及時的。
建議你先從這個跳躍運動開始
知乎專欄。
當然，對增高而言，你需要做的遠不止跳躍運動一項，而確實有不同型別的運動會對身高造成不同影響，具體更細的內容我會在講座中提到。有需要可以參加。
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怎樣在青春期長高？
馮博有料 青春期是身高增長的突增期，如果利用好的話，身高增長空間比較大。具體而言，要從飲食 運動 睡眠和曬太陽四個方面入手，促進長高。飲食方面要保證優質蛋白質的攝入，特別要注意多喝牛奶。此外，鈣磷元素 維生素A和D也要有足夠的補充。運動方面，要進行有跳躍動作的運動，這樣才能刺激骺軟骨增殖。睡眠方面，...
青春期的
這tm十三歲青春期？你要是孩子爸媽，你就帶他去醫院看看，要是沒有心理問題，你就揍他就行，拿皮帶揍，要是揍不明白，還不上學，你就給他休一年學，讓他出去打工，然後還不讓他回家，住的地方讓他自己想辦法，你要是捨不得，這孩子你就勸不回，你要不是孩子爸媽，如果孩子沒有心理問題，那這事情你也管不了，因為你打不了...
青春期疑惑？
jojojooo 你永遠無法理解父母這時的行為，父母也不能理解這時候的行為。你理解父母的，和父母要理解你一樣難。和父母吵架，有時真的不分誰對誰錯。畢竟思想都不同，都有對和錯。想要互相理解，真的很難。我那時的做法 雖然不好，但是管用 就是自己做自己的，不把意見和想法向他們坦露出來，按照自己的想法做。這...