做事情很急躁，達不到預期就容易生氣，該怎麼解決

1樓：相赫

這個我太能感受了，我高二時就是這種狀態。因為當時比較年少輕狂，什麼都不懂，不會控制自己的情緒。後來才知道，高三真的很特別，高二的我還有一年，還可以繼續無知，還有時間，到了高三，才真正感覺到了緊張感，才慢慢放下情緒，慢慢改變自己的態度，慢慢控制情緒。

可能是壓力讓我成長，可能是為了自己前途慢慢放下面子，慢慢提公升自己。

2樓：一大顆西梅

不要對任何人任何事抱有過於不切實際的希望和期待，凡事都要考慮到最糟的情況，如果最糟的事情發生了，那我該怎麼辦、怎麼解決？人最大的弱點就是「我覺得」「我以為」，不確定就問問別人，別著急自己亂下結論。做事急躁沒關係，但不要因為自己的關係而遷怒別人。

預期是美好的，但很多時候事情並不會按照你的預想去發展，多做準備，多留後路吧～

3樓：茶心靜默

練字好像能靜心吧，我看你這個情況是不是對自己預期目標太高了吶，還有就是你應該挺積極向上的吧，太佛系好像也不是太好，我就是太佛系生活了，都有些想念能過於開心過於難過的時候了。

4樓：

不知道太具體的做法，這個應該可以自己去看書找答案，我相信在這一塊應該有比較多的研究。

說說我自己吧，做事之前想想所有可能的結果，把事情分解成一件件小事，力求完善，做好自己能做的。然後結果出來了，無論好壞，都不要太過計較，情緒不能解決問題，帶著情緒反而會引發更大問題。