1樓：獨立宣言
剛剛回答過類似的問題，直接貼了：
唐崢皓：大一上期績點成績只有2.6，可以怎麼提高績點？
其實按照題主的情況不用過於焦慮，好好複習一下大一上的知識，然後競賽什麼的也可以適當準備準備，逆襲也不是特別難的事情。
2樓：小牛
（1）打基礎，一定要注重課本，
（2）不要假努力
（3）不斷改進方法，提高自己日常學習效率
（4）請教經驗豐富的老師和學霸同學
3樓：不離
大一是剛進入大學，擺脫了18年苦悶的學習，來到了自己學習的時候。由於剛進入大學，每個學生基本都會放縱自己。要學會及時調整自己的控制力，為了自己的目標去努力。
每個人進入大學都有乙個適應期，不過要盡快的適應大學生活。
你需要參加一些高質量的比賽，這樣對你的考研和出國留學都有好處，除此之外你還要盡量和科研老師打好關係，沒事去多幫幫老師的忙，這樣你就有機會接觸到老師的研究專案，和老師打好關係，老師會給你更多的幫助，有很大的可能老師會把自己的專案給你，讓你去參加比賽。所以說在大學和老師打好關係很重要。
大一下學期要好好學習，把上學習拉下的彌補過來，這樣對你以後保研或者以後的出國留學都有好處。只是一學期的成績考的比較差，這沒什麼的，這樣會激勵自己以後更加好好學習，這樣這一學期的成績不好能換來更加的努力，這樣也是好的，凡事要往好處想。
4樓：不能沒有
平均分79其實已經很不錯了啦！看來是對自己要求更高，既然已經找到問題所在了，還怕什麼！找乙個大佬學長，跟著學就行，基礎課程學紮實，再在專業課程、科學研究方面下點兒功夫，就可以了。
逐漸想辦法爭取參與課題、專案的機會，從中學會自主汲取知識、運用知識，鍛鍊能力；更重要的是，可以慢慢積累與指導老師交流、溝通的經驗，也初窺今後科研狀態，更有可能接觸到未來的研究生導師。面對導師，甚至是博導，能接觸、吸收到的知識、經驗太重要了。
特別是建議，別看不起專案或者課題中，查資料、整理材料的活兒，那是幫你了解基本情況，掌握整體大局的重要環節和步驟。如果能參與到終稿的全面統籌，那你就賺大發了，這進步可不是一點兩點啊。
類似這樣的課題報告，從參與到執筆，那成長可就太厲害了！
物理這個專業嘛，不算很熟悉，但建議還是早點兒選擇好自己的發展方向，不要迷茫著過，要麼一頭扎進去，要麼趁早轉行。怎麼說呢，本科出來，從事本專業的話，也就是個最基礎的事兒吧，不研究深入，可能也沒啥用吧。。。（純屬個人感覺哈，我應該是存在認知差了。
）以下是我在另一篇提問中的回答，有一定的相關性，希望可以對你有幫助吧，加油！
大學大一上學期荒廢了，從大一下開始學還有救嗎？
大一上成績平平怎麼辦？很著急！
日景山白 害 同款疑問。我也是大一上，成績剛出完，沒掛科但也實在不怎麼樣，績點挺低的。還能怎麼辦呢爭取寒假自己補補英語背背單詞吧。然後我覺得應該回想一下這學期的不足哪些地方確實不能再這麼做了下學期一定要改掉吧。emm 其他的估計就要看個人了吧，不過我覺得大一上成績不好可能大部分人都是平時老師上課沒有...
大一過了四六級，英語接下來需要怎麼學？
題小名 要看你的目標了，四六級只是考試的乙個階段性里程。除了四六級證書以外，如果你還想考證書，也還有很多的，比如雅思 托福，公共英語，中高口，BEC都可以去考的。 石家莊新動態國際英語 大一過了四六級算是佼佼者了，不過在於英語學習來說還算不上多麼高階，至於怎麼學，還是要看你學習英語的目的，是出於興趣...
已堅定大一退學重考想法，該如何走接下來的路
阿布 如果真的已經堅定的話那就不遺餘力地去努力，不要讓自己產生遺憾，人生那麼長，耽誤個一年無傷大雅。但是過來人勸你不要退學，學歷可以通過考研究生進行彌補，大學生活全憑你自己努力，努力去學課程以外的東西，充實提高自己。 烏枝枝 我們的境遇是很相像的，我是乙個跨性別的人，並因此得了抑鬱。高三時，我對什麼...