背東西老是背不過怎麼辦？

1樓：公尺吸醬聊育兒

首先你要做的是放輕鬆

不要給自己「背不過」的心理暗示

把全部精力集中在如何背過上來

簡單來說是給自己打氣

相信自己一定可以背過

接下來就是分析要背的內容

可以先從標註關鍵字開始

理清要背內容的邏輯和框架

也可以搭配畫一幅思維導圖

並看著思維導圖不斷的複述所要背的內容

直到熟練並脫離思維導圖

如果害怕自己遺忘

可以在第二天的時候再回述一遍

2樓：大腦派

應該系統的學習記憶法。

隨著部編版課本改編，小學生和初中生的背誦量明顯增加，如果背誦量跟不上，考試中肯定會丟分很多；

對於老師剛教學的課文知識，派派發現孩子們好像神奇的擁有了魚的記憶：七秒，記不住或者記不牢，家長也是看在眼裡記在心裡，但又於事無補；

孩子們寫作過程就像與時間在較勁，一道題可能要花掉半小時，家長頓時感覺身體被掏空；

思路整理不出來、寫作文生搬硬套、背誦更是合上書就忘.....

早在2023年，著名德國的心理學家艾濱浩斯就通過實驗發現，人們在學習中的遺忘是有規律的，遺忘的程序很快，並且先快後慢。觀察曲線，你會發現,學完的知識的第一天，如果不複習,我們對所學的知識記憶迅速下降。隨著時間的推移,遺忘的速度減慢，遺忘的數量也就減少。

有人做過乙個實驗，兩組學生學習一段課文，甲組在學習後不複習，一天後記憶率36%，一周後只剩13%。所以，有效的課前預習、課堂學習、課後複習對知識是可以達到很好的刺激記憶作用。

在課堂上用思維導圖記做筆記，能夠跟隨老師的講課思路，抓住老師講述的課堂主題，我們不能被動地一字不差的記錄教師的講的每一句話或板書，而是要對老師講課的內容進行提煉的加工、分析、關鍵內容提取和整理，記下老師講解的重點, 在不同重點之間新增上相互產生關係的線條。

把我們的主要精力集中在關鍵知識點上，做思維導圖筆記的過程就是深入理解的過程，這樣可以迅速地記筆記，從而突出重點，有效助記，提高學習效率。同時思維導圖筆記可以讓我們一目了然，便於我們課後拿出來記憶與複習，鞏固我們對知識點的記憶效果。

以下分享思維導圖在語文中的應用：

在寫作上，可以根據需要，用思維導圖把想法畫出來,先把思路理清楚，再有條理有側重地畫在圖上，這樣能大大激發孩子的表達勇氣和慾望，再下筆就不那麼困難了。

在日常的知識複習中，思維導圖也是方便實用的好工具，將知識點整理成導圖，看起來就很簡潔清晰了。不同的部分再用各種顏色畫出來，視覺上會更能調動興趣，幫助記憶。

到了小學三年級以上，還可以讓孩子用思維導圖法做讀書筆記。同乙個故事，用多個層面的思維導圖，引導孩子做深度思考和總結，在這個過程中，先把一本書讀厚，內化成為孩子自己的東西，再顯現在一張薄薄的思維導圖上。

思維導圖不僅可以幫助孩子將乙個原本非常複雜的主題，表達得既豐富又清晰；還能一改以文字為主的傳統表達方式，由簡單的幾何圖形和線條組成，賦予孩子們最大的開放性和靈活性。

由於表達變得更輕鬆，思維導圖很容易激發並捕捉到孩子們閃現的思維靈感，讓創造力和聯想力得到充分的發揮。不僅如此，在思維導圖的幫助下，孩子們可以將頭腦中零散的、模糊的創意，更加完整、系統地呈現出來，實現從靈感到方案的轉化。