1樓：懶懶懶
我覺得不用。正常的生理需求，頻率只要不太快就好。你這主要是心裡有負罪感，克服這種感覺就好了。正常的生理需求，不用有負罪感，又沒礙著別人什麼事
2樓：
啥？26歲才開始呀？要知道26歲是適婚年齡，有這些根本沒什麼。
所以「戒掉」本身就是有問題的，這就好比突然發現某種美食好好吃，忍不住想吃，難道要強忍嗎。只要身體ok就好了，心理不必有太多負擔，比起這個，了解一下正確/有用的方式方法才是重要的。
3樓：天天
建議可以試試看抄經，抄四種決定清淨明誨30遍，如果感覺自己淫心比較重，就49遍，如有更盛，再繼續加量，建議100遍，效果非常好，本人親自試過，抄3遍就會有感覺，心清淨了很多，另外還推薦念觀世音菩薩的佛號，得離欲心
4樓：
我覺得還是不夠具象。
當你的好朋友突然表示很討厭你，跟你決裂了，你宛如失戀當你面對著一堆材料要改還有材料要寫紙質版，並且被要求一周之內完成當你籤了房子合同和中介交涉了半天
當你拖家帶口的搬住的地方
當你參加了「大而無用」看起來沒什麼意義但是自己真的很開心的各種活動當你夢見了以前高中時候喜歡的人，卻在夢裡突然想起了自己的男朋友，第一次真正覺得並不是只有得不到的才是最好
當你因為九點左右起床刷牙，被賴床的舍友罵
當你，眼睛痠痛，腦袋昏沉只想睡覺，宿舍燈還很亮得刺眼，身體疲憊只想躺著四肢融化在柔軟的被子裡
這才是「忙起來什麼都不會想」的真正定義
你會發現你真的，什麼都不會想
5樓：
先匿了，我學會sy比較晚，23歲，乙個無聊的夜晚，第一次感受到gc的快感，並一發不可收拾了，頻率還有些頻繁，明知道不太好，可是我控制不住我自己啊！直到有一天，我完事後，我跌跌撞撞的下床，結果屁股撞到床腳了，那個痛得哆哆嗦嗦啊，再一看屁股就青了一片，那天以後，我躺著屁股疼，坐著屁股疼，我都不敢動，怕碰到痛，就更別提sy了，就盡量分散注意力，緩解屁股上的痛，也就是這次養屁股期間，我都沒有sy過，漸漸的也就不太想了。其實，偶爾一兩次沒事，太頻繁了不好！
6樓：躍躍躍躍
這個無論男女，只要有了開端，那就是零次和無數次的區別，那些說不要頻繁就沒什麼事兒的，確實這句話挑不出來一點毛病，而且還感覺說的很容易一樣，但忽略了乙個大前提嗷，sy有高度成癮性，而且是對身體有傷害的，所以能控制住自己適當的能有幾個人？只要開啟了潘多拉魔盒，那就是關不住的，除非下決心戒掉，成癮機制和吸毒類似，雖然沒吸過毒，但看了很多反面事例，感覺還是很可怕的，當你想要sy時，你就和吸毒一樣了，那個時候，你不是真正的你，你無法掌控自己的意識，而且長期以來，sy不僅僅是對身體造成傷害，對心理也會有巨大的影響，比如變得陰鬱，不愛說話，自閉自卑等等，這個是可以體會到的，想戒的話，最核心的就是修心，要從心底裡認識這件事給自己帶來的影響，其次就是要控制好自己的情緒，有時候悲傷壓力大無聊就很容易做這些事情來發洩，還有就是要把自己的生活安排的井井有條，有意義一點，不要總覺得百無聊賴，不然會很容易破戒，加油吧，慢慢來，一步步摸索積累經驗。
7樓：
我tm真的想罵人，一堆人宣傳戒色……你們都不是人嗎？是頭戴花圈還帶著光環的神嗎？？不需要性？
沒有慾望？？就像餓了就得吃飯，想要了也得自己排解呀！吃多了也不好，餓著身體也會出問題！
這是人的本能，你們為啥要泯滅？？女生，不要被男權思想壓制！我們應該去享受性，讓自己快樂，有什麼問題？
只要不過度，注意衛生，不就好了嗎？女生，也要了解自己的身體的點，取悅自己，未來才能更好的和伴侶配合磨合性生活！不要有羞恥感，這有什麼好羞恥的？
都是男權思想！男人sy就覺得很正常？女人就不正常？
8樓：小尼姑年方二八
憑我多年經驗看來，戒掉是不可能的。
因為它違反自然規律和生物本能。
只要你對男性、男人還懷有情慾、性慾，就不可能戒得掉。
說是戒掉「sy」，但其實它就相當於是戒掉「性慾」，而人是不可能戒掉性慾的，這就跟人不可能戒掉吃飯一樣。不同的是不吃飯會死，而那個不會。
這是我作為乙個男性的經驗看法，我想女性和男性在這方面的差別應該不是很大。
9樓：llllllaaaa
戒掉很容易，也很難，教你乙個方法，雖然會屢戰屢敗，但是到後來就會成功，首先定小目標，2周一次，過了2-3個月後開始定乙個月一次，慢慢來，不過也別太慢，盡量在半年內要完成基本戒除，其實sy並沒有那麼難戒，最難戒的就是那個戒斷期，慾望沖昏頭腦，整個人控制不住自己想去看，非常理解，但是你忍住，想一些不好的事情，比如sy會長痘，會變得不好看，會影響自己生活，這樣你就比較好戒了，因為人都是愛美要優秀的，等到你戒到乙個月以上，你的戒斷反應就越來越不明顯了相信我，等到後面就基本上不會再sy了，所以，挺過戒斷期，再適當給自己一些sy危害的壓力，你就能成功。
10樓：不知
樓主兩周一次其實並不多，這東西我幾乎天天都在進行，不過就是個玩個手遊嘛，不要有太大的負罪感，畢竟都是成年人了，玩遊戲很正常的，但是能玩出短暫的快感，這種玩法目前我還達不到，也有可能是我的手機問題吧，如果想戒掉的話，建議買個大哥大，這樣就沒辦法玩了
11樓：
不用戒。覺得費神就睡前弄。我男的有女朋友每天兩次做了幾個月，分手後現在備研壓力大有時候晚上一次白天兩次。喝杯咖啡照樣學習。
人就是乙個慢慢正視自己的過程慢慢接受的過程。別逼著自己，反而心理生理都會有影響。
如果可以的話找個男朋友。找個真正喜歡的合適的不要為了找而找。
12樓：wdeafui
找一些事情做，不讓自己閒下來。你這個年紀也應該要找乙個男朋友了。總的來說，女生sy對身體沒什麼，男生就真的對身體傷害大得厲害。
13樓：
sy沒問題啊，但是控制頻率就好，憋著反而會出事兒，兩周一次很正常啊。不過sy之前要注意衛生倒是真的，比如洗乾淨手啊，最好洗個澡，洗乾淨點，然後鑽進被窩裡……再然後脫光光……再然後……嗯～
14樓：
這都2023年了，sy有什麼問題
只要不影響他人，自己怎麼開心怎麼來
不需要有什麼負罪感的，沒女朋友的男生可能80%會sy只要sy後不影響自己的生活，就比如很累什麼的，那就沒問題但是要注意衛生哦
當然，最好是找個男朋友。。找個男朋友就不會想sy了。。當然我一直是寧缺毋濫的觀點的。這個東西還是要看緣分，能遇上好的直到結婚，是很幸運的一件事。
會不會有人說yp啊，yp的話不建議，你會上癮，剎不住車的要是實在想戒，那麼轉移注意力
15樓：拾柒耳
為什麼要戒掉燒鴨呢？人家裡十棟房都跑出來擺攤賣sy。我覺得sy很好吃啊，也不算特別不健康叭，比燒烤那些可好多了。
因為每一次出去吃燒烤就會喝醉，喝醉了就要去酒店訂房間休息。我不喜歡訂房間，因為我覺得dfj對不起我的女朋友，就這樣。
16樓：
正常頻率，方法正確的sy並不會影響健康
影響健康的是你的心理因素：負罪感，忍不住去sy，做完之後的愧疚感。
sy很正常，你26了沒有x生活，完全是可以通過sy自己解決的但是一定注意頻率和方法，兩周一次就可以，找乙個舒適的時候，在自己房間裡，空間需要絕對私密，這樣不會偷偷摸摸的怕被發現，然後就是方法問題，你自己有能找到番的本事，，學會正確的方法也不是問題。
最後，沒什麼愧疚的，女生sy很正常，做完自己舒服了，釋放了，接下來，休息休息，改幹嘛幹嘛，你又沒有x生活，sy是正常的生理需求。
17樓：陳玲
明明很討厭，卻還是在做。
sy不分男女，相信很多人都有這種經歷。尤其是這種行為跟自己平時的形象反差比較大的時候，往往結束後就會有負罪感或者感覺自己一下子清醒了很多。其實這也算是在釋放壓力，只是這種行為不太好，題主可以培養點興趣愛好，轉移注意力，平時生活不要給自己施加太大壓力。
另外，我建議題主在目前不能放棄sy這種行為的情況下去某寶買一些玩具，很多女性都會如此的。
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