1樓：Seasalt
問題的關鍵點在於你害怕被嘲笑。你可以把對自己的要求放低一點，甚至嘗試自嘲……就會發現別人的嘲笑沒有那麼可怕了。有這樣一句話：「人生就是有時候笑笑別人，有時候被別人笑笑。」祝好
2樓：魚的自行車
你不覺得面對嘲笑也是一種鍛鍊麼？
再說，健身房裡最值得嘲笑的是那種不懂裝懂霸著器材不放，動作錯了十萬八千里還一本正經教育別人的人。而那些身材不好卻在努力鍛鍊，彬彬有禮不妨害他人的新手們，一般真正的高手都會給他們鼓勵的眼神。
因為每個人都是這麼過來的
3樓：上官金虹
講道理是沒用的。
你知道不應該在意別人的眼光，你知道世界很忙壓根沒人會理你，你知道熟人看見了也只是調侃沒有嘲笑，但你還是害怕。所以講道理是沒用的，你得行動起來。
「知行合一」也讓人看厭了，說濫了，聽煩了，但為什麼做不到呢？因為這個「知」有兩個意思，「知道」和「懂」。知行合一是乙個過程，知道——行動——懂了。
你只是知道那些道理但你並不懂，就像只會紙上談兵的將軍，上了戰場當然要吃敗仗。而別人能幫你的也只是讓你知道，但知道了沒個屁用，你得照著你知道的去做，做著做著你就發現這真特麼的有道理。
第三遍，講道理是沒用的，去做吧。
4樓：「已登出」
只要你文明禮貌地運用器械堅持不懈地規律出勤老司機們都會看見的大概不出半年你那麼內向肯定又會為每次去健身房要和那麼多人打招呼而煩惱的！Just do it.
5樓：
用胸肌給「呵呵」回去! 實在不行就約跑步啊，就說是陪妹子去的。
唱歌可以只練一首成名曲。開始的時候唱完，就可以以嗓子不舒服，發揮不穩定為由，玩骰子喝酒去。時間差不多的時候，就你就可以醉了。
6樓：
覺得在健身房有幾種人特別好笑：
1.練的不怎麼樣，器械到是弄的框框響。都是一下子就鬆開了，特別損害器械。
2.胖子，跑了不到10分鐘步就抱著一大瓶可樂喝起來了等等，還不如不來。
3.光著膀子鍛鍊，弄得器械上全是他得汗。你最起碼把衣服鋪在器械上啊。
如果你下決心鍛鍊，哪怕剛開始比較弱。只要你開始認真的做動作，就沒有人會嘲諷你。我看到那種剛開始來不知道怎麼鍛鍊的但是鍛鍊的很認真的都會主動給過去指導下怎麼鍛鍊。
雖然我練的也不好。 如果不會做動作可以主動去找那種鍛鍊的比較好的問下，不會嘲諷你得。在強壯的也是從菜鳥練過來的。
7樓：
剛去健身了乙個多月，我的回答是，1、笑話你的人都是不去健身的人，笑話你是希望你趕緊放棄別去，大家一起胖，一起變成土豆，不希望你變好；2、你自己要堅定信念，堅持去健身並且取得成果，別讓這些笑話成為你懶惰的藉口；3、不去健身的人是不會鼓勵你的，所以別抱這個希望；4、你努力變得更好就是對嘲笑你的最大的反擊。
8樓：
內向和自卑其實也是種力量的。
把關注點放在自己身上吧。在意別人太多隻會把自己置於卑微的位置。
自己對健身有哪些追求？該如何做好？該做怎樣的具體計畫？想想這些問題。
你比別人並不缺少什麼的。
願你做好這件事。
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