1樓：烏溜溜喜歡哲學
別怕，要多鼓勵自己。
把任務分割，一點一點地做，從簡單開始做。
沒做好不要自責，不要自責，不要自責
不要懷疑自己，不要懷疑自己的能力，不要懷疑。
這些東西都像習慣一樣需要慢慢養成，像改掉乙個壞習慣變成乙個好習慣一樣要慢慢來，可能中間你會重複出錯，不要緊，不出錯怎麼會進步呢？找到錯誤的原因，經常出現錯誤的地方，以後要警惕，慢慢來就好了
2樓：說神馬
一次只有乙個目標，只做一件事情。感覺很多拖延，都是因為
沒有大目標（目標）+沒有把大目標分解成小目標（計畫）
要做的事情太多，又沒有先後（優先順序）對於沒有目標和計畫的情況，我會這樣解決比如：一天晚上6:00-10:
00，要做的事情有打掃房間+學習一門語言+洗澡。
我會先有個計畫（下面計畫只是舉例）
6:00-7:00 打掃房間
8:00-9:30 學習一門語言
9:40-10:00 洗澡
對於事情太多的情況，我會這樣解決列出所有想做的事情
排定優先順序
制定計畫（制定計畫時候，發現做不完，會根據優先順序去掉不太重要/想要的事情）
3樓：
我有時候也是這樣，記憶中我上課總是踏著點進教室。並不是因為我走的最晚，而是我總是拖延，非得熬點才走出門。我也想克服問題，計畫有時候不總是有用，因為有時候不在乎計畫時候執行了。
關鍵是兩點 1 需要氛圍。比如說現在我旁邊這個打著魔獸，我怎麼能靜下心來看英文。走出寢室，讓周圍的氛圍帶動你。
2 找個志同道合的人，相互監督。這樣是最好的了，慢慢養成習慣只需要三十天。
4樓：風之翼
從你意識到這個問題的狀態來看，你還是個有上進心的人，從這點，你得先肯定自己，給自己打打氣，別老覺得自己這個也不行，那個也不對~自己把自己給看扁了。
然後呢，想想你有這種上進意識的動機是什麼，通過學習，你就能夠拔高成績，然後取得進步，然後種種的變化，你試著感受這種變化，彷彿你已經擁有了一般。
發現好處了麼？現在是開始行動的時刻了吧！想要得到那樣的好結果，還是得靠行動呢！光想不做還不如不想呢~所以，DO IT NOW!
5樓：張佳楠
找個人提醒你陪著你
像你這樣的重度拖延症，靠自覺簡直是不靠譜啊！
古人頭懸樑錐刺股，就是解決辦法之一
請，靜下心來，歸根結底是你「心」不靜、不淨
6樓：李志強
把明天當作是最後一天，例如明天你要交作業還沒做好的話，你肯定會想辦法做好就算是隨便做下，所以給自己這種最後期限的壓力，可能比較好
7樓：Narcissus
1我覺得你是個很容易受別人影響的人，是屬於被動型的
2不要刻意想著要如何努力或者給自己施加壓力、制定各種目標。首先你得找個有學習氛圍的地方，既然不想動，那麼就讓別人去影響你，雖然想法會比較被動，但只要長時間在這種環境下耳濡目染，就會潛意識地跟著去做，這樣也是能夠達到不錯的效果
8樓：
個人感覺還是你的目標不清晰，沒有乙個方向； 建議你靜下心來，好好想想自己到底要做什麼，然後制定乙個可行的計畫，相信你一定會好起來的。建議你看看這個PPT http://
大學生，明明知道很多要好好學習的道理，可是還是控制不住喜歡乙個不喜歡自己的人，怎麼辦
玥 玥 我們好像一樣在面對同乙個問題 我們都知道大學這個詞。他是大人們口中來來回回讓我們18年都在為之奮鬥的乙個名詞，尤其是那個夏天之後，在抬腳邁出大門的時候我們是撥出一口氣的，心裡想著 啊，我終於可以邁入下乙個階梯了，終於可以完成自己的目標了 不過，上了大學後會發現這麼乙個現象 有太多自己不了解的...
明明知道初二很關鍵，該好好學習！可就是不願意放下手機。。甚至成績的退步也沒有讓我清醒 該怎麼辦？
好的 其實當你問出這個問題時，你已經清醒了！只是清醒時發現自己還在原地，而別人已經走遠，人潮變得擁擠，而你更加焦慮了。你還是不願意躺平被動挨打，現在你需要乙個驅動你奮進的底層邏輯，低谷不一定會讓你走向墮落，你需要反思沉澱直到說服自己。如果無法控制自己，就給自己設定障礙，這樣大腦或許就能反應過來。這是...
為什麼可想好好學習了，可是就是做不到，明明知道不學習將來會怎樣，但就是放不下現在這安逸的生活。。。。？
18559522981 並沒有辦法，畢竟現在的你都知道結果了，再來給你講大道理並沒什麼用處，不吃學習的苦就得吃生活的苦，幾年後你經歷過生活的蹉跎之後還會再次熟練的開啟知乎，問知友，以前我不努力讀書，現在生活一塌糊塗，該怎麼辦？ 櫻花樹下的邂逅 我也是，但是我做到了每日積累三個單詞，乙個數學題 不管是...