1樓：響品有約
或者是因為工作的原因，小約的身邊常備口糧茶的有許多，除了家中常備之外，在自己的辦公室工位上也會時常擺有兩種口糧茶。能看到他們經常泡茶喝用以緩解身體疲勞，偶爾也能看到帶著咖啡來上班的，但要說每日都喝咖啡，這種情況還真是挺不多見的。
要說原茶，能接受的自然很好接受，尤其是一杯好茶的確能夠讓人心情愉悅；但要說原咖啡，不加糖不加奶塊的，這個苦澀的程度可是要遠遠高於茶的。都說兩者都是有回甘的，小約也是見過喝完一杯咖啡一上午都苦到皺著眉頭的小夥伴，卻沒見過因為喝過一杯茶苦那麼久的。
如果要說日常飲用，自然是以健康為首，什麼健康就喝什麼。都說茶和咖啡是全球公認的三大健康飲品，真的如此嗎？其實也不盡然，就小約所知，本身西方人的體質跟東方人的體質就不相同，因為生活習慣、日常飲食、或者說是氣候等等原因，所以相對於這些來說，有的人就適宜飲茶，有的是就跟更適宜飲用咖啡。
小約還記得有個女性朋友因為在日本劇中看食用生魚片如何如何的，然後她也有樣學樣，結果吃完之後就開始身體各種不舒服。這就是因為人們的體質不同，即便這樣東西本身它是有益的，也不代表它就可以所有的人都能夠食用。
除了這個之外，小約覺得，喝茶會更實惠一些。畢竟沖泡茶一般都是可以衝多次，可以喝得比較久，也比較多。而如果只是一杯咖啡的話，應該是沒有喝到一半然後往中間兌水喝的。
像咱們最是不耐泡的綠茶來說的話，少說也能夠沖泡3-5次，還能夠與家人朋友分享，豈不是更歡樂。
在小約看來，無論是從價效比的角度上來說，還是從養生的角度來說，茶更適合在日常生活中出現，也更適合咱們中中國人的體質。咖啡也好，但個人認為終究它是敵不過咱們中國茶。
2樓：小芽芽
只要你喝咖啡不會嚴重失眠，不心跳過速，那就沒什麼不好的。
但是和茶葉比起來我更喜歡茶葉，因為已經喝習慣了，茶葉更甘甜，而且泡起來更方便。
3樓：叄叄
咖啡 Or 茶？
沒有絕對的。只是我們這邊的人喝咖啡的少，就有一部分人對咖啡印象不好，絕對咖啡喝多了會對身體不好。
有些人胃不好，醫生反倒是建議一天喝一杯咖啡，養胃。當然普洱茶也有養胃的作用。
做為日常飲用的話，茶葉可能更適合。一天下來解渴喝茶問題不大，但是還是要講究個量。
不管咖啡還是茶，適量為宜。
4樓：野隼
喝了快十年咖啡，不到三年的茶的來講講，咖啡讓你提神，我覺得只是讓在不喝咖啡時候精神萎靡，喝了咖啡就恢復正常水平而已，喝茶呢，我經常晚上十一點以後泡一壺茶喝到完，基本不會影響睡眠（但容易被尿憋醒）。
5樓：三杯伴
咖啡既不是藥也不是保健品，茶葉同樣。
人們並不是因為它們對身體有利才喝它，而是因為喜歡它的滋味、喝它會獲得愉悅感才飲用。
所以適不適合日常飲用很主觀，得看你是否喜歡這種飲品，喜歡則適合，不喜歡就不適合。
當然，任何飲食的攝入，都得適量才好。
6樓：Kitchen
咖啡與茶相比，自認為弊大於利。您自己推論一下，炒或烘糊的食品，然後沖水，即有一些自己需要的東西，那麼那些焦糊的東西中其他物質就沒害了嗎？此為個人觀點，僅供參考。
祝好運！
7樓：陶德容
個人覺得沒有什麼利弊哪個多少問題，只有如何去飲用問題，合理飲茶，合理喝咖啡都對身體有利，不是茶品本身的利弊，是人們去使用的手法導致的利弊問題。
8樓：改個名
就是個習慣，沒啥利弊。
雖然我喝茶比較多，但日常飲用我還是推薦咖啡。
1.方便
2.比茶便宜〔不包括咖啡廳〕
現在我的狀態是是茶便宜的沒法喝，貴的喝不起，還不願喝咖啡。
就這樣。
9樓：珂朵莉天下第一
適量，且無糖無奶球，利大於弊。
咖啡因含量較高不適合大量飲用。
我是每天一杯到兩杯的咖啡，無糖加奶粉，其他時候喝茶，紅茶綠茶烏龍茶普洱都喝
10樓：煮水泡茶
兩樣都愛喝。
日常飲用的話茶葉更適合。
相同劑量的咖啡所包含的咖啡因是綠茶的三倍。咖啡因的學名叫三甲基黃嘌呤，是一種神經興奮劑，這種興奮劑隨著血液進入大腦，對「腺苷」的神經傳遞介質產生阻滯作用，促進腦組織裡多巴胺分泌量和去甲腎上腺素的上公升。而多巴胺分泌量和去甲腎上腺素都有神經興奮和改善記憶的作用，同時，也有提公升情緒的效果，這就是人們喝完咖啡會覺得比較興奮的原因。
日常咖啡因的攝入量上限是400mg，麥當勞的咖啡1杯100mg左右，星巴克的200mg左右。
所以咖啡需要適量飲用。茶就好很多。
我自己一般一天一杯咖啡，上午開始工作的時候喝，偶爾下午犯睏或者需要熬夜的時候就再來一杯。
其他時間喝茶多。
另外咖啡不要買速溶的，它裡面新增的雜七雜八的甜味劑、植脂末、穩定劑等新增劑啦，百害而無一利。可以試試掛耳的。
11樓：Peter Tam
沒聽說喝咖啡有什麼不好的，所以要說有什麼弊端沒有，還真沒聽說。我聽說的有關喝咖啡的作用幾乎只有好的，而且還不少。
很多人都拿咖啡與茶比較，似乎二者不可兼得。
然而事實並非如此。
首先應該了解的是，咖啡與茶作用不同，特點也不同，所以不便相互比較。
簡單來說，喝茶是為了解渴，補充水分。喝慣了茶的人，幾乎無法通過喝茶提神。只有平常不怎麼喝茶的人，才可能通過喝茶提神。
喝咖啡不同，它的作用主要是提神。因為咖啡的味道濃郁，咖啡因的含量較高，因此咖啡可以每天都喝，但是不能當水喝，隨時隨地喝。一般來說，每兩杯咖啡之間要間隔乙個小時左右。
除非是美國特有的那種淡淡的滴濾咖啡，這種咖啡才可以連續不停地喝，連續喝半天都行。
但不知道題主說的日常飲料是什麼意思。如果說是每天喝，那沒問題。茶和咖啡都可以每天喝。但是如果說的是每天都連續喝，不停的喝，那樣喝茶沒問題，但是喝咖啡就不行了。
根據測試資料，茶與咖啡的咖啡因含量差不多。意式濃縮咖啡還更少一些。但是每一杯咖啡的咖啡因含量都那麼多，喝多了身體還真受不了。
而中式茶通常是多次沖泡，第一泡的咖啡因含量或許就是測試出來的資料那麼多。但是沒有人測過，第二泡，第三泡，第四泡的茶裡的咖啡因含量。所以我們不知道，但是感覺味道在逐步變淡，咖啡因的含量也一定在逐漸變淡。
甚至變得更快。畢竟喝一天茶也從來沒感覺到咖啡因攝入過多，即使經常這麼喝也從沒有過類似的感覺。
總而言之，咖啡適合在需要提神的時候喝，但不能連續喝。一般是在一天的某幾個時間才會喝。而茶可以解渴、補充水分，每天可以連續不停地喝，甚至從早喝到晚。對嗎？
12樓：盧海宇
第乙個問題，利大於弊還是弊大於利
這個不知怎麼回答，從單純的咖啡豆磨粉沖泡來講，我覺得是健康飲料，跟茶葉一樣健康。但做拿鐵做卡布奇諾，加奶加糖，那飲用太多對身體肯定是不好的。
第二個問題，和茶葉比哪個更適合日常飲用
13樓：呼啦啦
預設你說的是現磨咖啡
現磨咖啡或手衝掛耳類和茶葉可比，愛喝哪個就喝哪個，喝著開心都是好的，都適合日常飲用。尤其最近天熱，午睡起來喝冷泡茶和冷萃咖啡不要太幸福呀。
速溶咖啡對標康師傅冰紅茶，是飲料沒有現泡的健康，但是喜歡就好，正常飲料又喝不死人哈哈哈
總之自己喝的開心就好
黑咖啡和某些茶葉都有可能會刺激胃，但是咖啡還可以幫助老伯伯哈哈，選擇身體喜歡的就好～
14樓：鄧布利空
咖啡和茶一樣有濃度和量的區別，大量高濃度喝哪乙個都不好，主要是代謝、神經系統和心臟損害大一些。
但是咖啡有兩個獨特作用：
心裡提神作用和裝13。
哪怕科學都說了4小時咖啡因能代謝出去，有些人還是把睡不著覺歸罪於上午喝的半杯星巴克…
還有為什麼我要說星巴克呢，這就是第二條獨特作用…
15樓：憨憨的人
利和弊不知道。我每天早上喝會喝一杯。已經形成習慣了，感覺精神很好，腸道蠕動也很好。如果那天沒有喝感覺就會少了點什麼東西。我想應該是習慣吧。
16樓：公孫龍
茶葉解渴，渴了就喝，咖啡利尿，越喝越渴，這就是區別，茶葉很簡便，有熱水即可，如果有時間，不妨喝杯功夫茶，咖啡講究多，速溶的不健康，現磨的太麻煩，又貴的要命，如果購買正規的機器，簡直就是無底洞，幾萬大洋砸下去毫無感覺，
尤其討厭在辦公室磨豆子的，絲毫不考慮別人，
17樓：迪亞
又見洗地，明明是很好的問題，偏偏讓一群做茶的變成洗地題。
誰說咖啡就得加糖？誰說茶不含咖啡因？揣著明白裝糊塗好玩嗎？
另外噴子可以退散，我既喝茶又喝咖啡，個人存茶超過100公斤。
18樓：迷霧山脈
我習慣喝茶了，所以我認為茶葉比較適合日常飲用。
喝咖啡需要裝備的東西太多，可能要上個磨，可能需要濾杯用到濾紙，茶只用泡就行。當然用法壓壺摩卡壺或掛耳包喝咖啡比較便捷，但是仍然繞不過去新鮮度的問題。不是現磨的情況下，大概率要用咖啡粉，3分鐘前磨的粉跟3個月之前磨的粉區別還是挺大的。
茶葉儲存條件不像咖啡那麼苛刻，或者說簡單封口儲存的茶葉三個月之後再喝沒有特別大的變化。
茶還有一點便利，能去一點油汙，桌子上沾了點油只用水擦可能擦不淨，倒點茶水有時能擦淨。當然油汙太多茶水也不好使，還是要上洗潔精。
至於咖啡的利弊問題，不要脫離計量嘛。醫生是怎麼使用罌粟提取物的，毒販又是怎麼使用罌粟提取物的？醫生用多少計量，吸毒的用多少計量？東西是同乙個東西，看你怎麼用，為了什麼目的用。
19樓：時光流寇
和茶葉想比的話，個人覺得咖啡和茶都是適合日常飲用的，主要是看場合；譬如，辦公的時候，都會喝咖啡或茶提神；而與朋友日常小聚的時候，可能就傾向於到咖啡館或書店裡喝咖啡；而在家休閒的時候，又習慣擺弄茶具，慢慢品飲各種茶葉。
所以說，對於這個問題，就仁者見仁智者見智。
20樓：大橙子789
個人看法，茶比咖啡稍微健康一點，因為從飲用習慣來講，喝咖啡就要放奶和糖，熱量太高。而茶就是水為主，利尿，加速新陳代謝。不過要是喜歡喝奶茶，當我沒說
21樓：茶非茶葉本道
適量喝咖啡，不存在利弊，只是一種喜好。茶作為一種富含多做氨基酸和微量元素的飲品，適量喝倒是有一些益處。但，如果過量攝入咖啡因，弊端就會很明顯。
如果你很在乎利弊，你可以喝不含咖啡因的植物飲品，如蟲茶、紅白茶、莓茶等等。不僅不含咖啡因，養生功效還非常明確明顯。有需要可以找我。
22樓：齊格
無論是咖啡還是飲料都不能一言以蔽之，中間有很多事兒，不是茶和咖啡的問題，利大於弊還是弊大於利都取決於人。乙個是喜歡，另乙個是份量，還要考慮到品質。
不過，就中國而言，還是建議您喝茶，文化嘛～除了健康養生價值，我們還能有個熟悉的圈子和傳承。
—— 解之茶局(品茗陌守，共勉芳華)
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