1樓：果粒橙
聽聽歌，多運動，早睡覺，不要吃重口味的，太辛辣刺激的食物，或許談心聊天找乙個人安慰一下也可以，做乙個表，即使實現不了，也做乙個當天的要做什麼事的表，至少可以了解一下幹什麼的時候心情是最好的，學習在家裡不用太緊的話也可以挖掘一下興趣天賦嘛【託腮】
2樓：LIN
制定乙個計畫不用十分詳盡可以把要做的是大致分為幾個時間段盡力去做
再有就是要鞏固基礎知識這個十分重要初三的知識考點幾乎離不開這些基礎搞定基礎成績自然會有提公升
3樓：小煌
現在遇到的枯燥乏味只是表面，日復一日還是依舊那麼枯燥就不過了嘛？你要成熟懂事點，現在的沉穩是以後自己人生美好的積累，也是對自己負責
4樓：sunshine
我不確定這個方法對別人有沒有用，但我一般通過聽歌讓心靜下來，或者出去走一圈，把心裡的想法全部對自己說一遍，回去就差不多了
5樓：紅燒清蒸魚
這個年紀，玩是天性要麼好好玩，要麼就直接花錢報班，因為好多地區為了公升學率，都是從高二還是高一下學期就開始分科了這就是高中三年的分水嶺，壓力還是很大的，沒人指導的話很難走，如果初三就提前預習高一的課程的話，說實話真的對於高考會有非常大的影響，就相當於你提前學了乙個學期了，花這個錢補課，我認為還是值得的，尤其是數理化，到了高一難度會突然提公升的，如果你是學霸的話，就當我上面都是放屁
6樓：
有一段時間我也是處於很浮躁的狀態，感覺什麼都不想幹，就只想玩，但是又擔心我在玩的時候別人在學習在進步，又比較憂心，就這樣的狀態持續了兩三天，我終於受不了了，後面我就告訴自己，要麼玩，要麼強迫自己學習（雖然在這個過程中學習不一定有好的效果），但是我就是受不了煎熬的狀態了，想著必須做個決定了。
後面我就給自己規定，玩一周，在這一周裡非必要的事情我都不去處理，就只做我喜歡的想做的事情，快到第六天的時候我就發現其實這樣也挺無趣的，後面就慢慢收心，一步一步增加學習量開始學習去了
7樓：相忘於少年
看你是什麼性格吧，方法什麼的都得試試才知道對你有沒有用。我覺得最好的方法是靜坐，初中壓力過大浮躁不安，靜坐後也沒那麼浮躁和抑鬱了，效果很好的。如何靜坐以及靜坐的功效我就不再重複了，網路上很多都比我專業。
最後祝你成功，心想事成！
8樓：Lonely end
你現在的安逸，將來會以中考落榜來回報你的
兄弟，別浮躁，我是乙個高一的學生，就是因為初三疫情期間網課一直荒廢了，才導致中考落榜，與夢想的高中失之交臂，現在想起很是心痛，可這能有什麼用呢，所以說，收起你那顆浮躁的心，努力學習吧，通過網課你一定會超越更多的人的，離你的夢想更近一步！！！
9樓：XXL
額，這個我也深有同感，我的建議是如果有條件的話，可以去跑步，堅持跑鍛鍊的過程中不要想任何事情，放鬆心情，還有就是暫時不要熬夜，盡量早點休息，睡到自然醒，起床的時候就會精神滿滿，先試試做好這兩點會不會有改善，希望你可以振作起來，加油，碼上，一枚大二的開封老學長
10樓：傻fufu
在家學習，沒有氛圍，是比較容易浮躁，大人學東西也會有這種現象，我認為這種現象是比較正常的，如果條件可以，可以找個自習室跟大家一起學習
11樓：小九
學習本來就不是一件簡單的事情，進步是一件值得開心的事情，但是能夠保持不斷進步是一件困難的事情，初三的你一如初三的我，保持平衡的心態，靜下心來，給自己做個規劃，遠離手機，不要被外界輕易干擾。你可以出去玩，玩的時候請盡情的玩，學習的時候，請心無旁騖的去學。沒有乙個人可以幫到這個階段你，只有你自己。
你和你的同學都是即將要走上中考的戰場上的人，大家都在努力，你也要加把勁。加油未來可期！
12樓：鵬飛
寫日記，每天早上起來把今天想做的事列出來，一項一項完成，晚上給自己講評總結。堅持乙個月就成習慣了，然後開學考試就發現很驚喜
13樓：來碗大酒
把書桌收拾乾淨，只放自己需要學習的內容。
盡量遮蔽外界的干擾，尤其是手機、電腦、電視之類的，讓自己無聊到只能學習。
給自己設定階段小目標，可以是學多少內容休息一下，也可以是全神貫注學多少時間休息一下。
也可以暢享一下自己中考之後那三個月的假期，沒多久了，熬過去就好。
14樓：Vergil
浮躁應該是心不定，其根源是心中的念頭太多，像一片雜草叢生的荒地。方法就是將荒地打理成整齊的良田。
首先你要列下乙個清晰的目標，不是我寒假過後要提高多少分，而是可以量化並且可考核的結果，可以求助老師或者父母幫你一起制定。
接下來就是將寒假的目標細分成周目標和日目標。將注意力放在日目標的完成上，然後可以從周目標完成的結果上進行檢視。
然後找乙個地方，這個地方除了學習什麼也不做，不吃飯，玩遊戲，坐到那裡就只有學習一件事情。然後設定時間。
建議使用番茄工作法來管理時間，半小時或者50分鐘來完成一件事情或者一項學習內容，中間不要被任何事情打擾，有任何事情都推到乙個番茄鐘完成之後。
最後就是給自己獎勵，記住，獎勵不是對學習的獎勵，「學習是一件快樂的事情，不是懲罰。」獎勵是對於任務完成的獎勵，比如完成一天的目標，可以玩多長時間遊戲，最後完成總目標，就自己給自己買個想要的東西等等。
這些計畫最好讓父母一同參與，這樣他們就不會看見你在遊戲而擔心你了。
計畫列好之後，心中亂七八糟的想法就有了方向，你就不會慌亂了，完成了過程，自然會出現好的結果，你自然就不浮躁了。
15樓：grove
找個人看著你。
然後自己固定生活習慣，譬如每天固定打球之類的。
我的經驗是，不要去想著堅持，去想著完成乙個任務。
譬如今天完成多少作業，背完多少書，做幾道題。
剛開始不要貪多，等發現完成了還有時間下次再加。也就是說，第一天完成以後就做別的事情作為獎勵。千萬不要獎勵自己學習。
初三了，我想聽一些前輩們的意見？
放平心態！戒掉讓你上癮的東西！我初二的時候每天半夜和乙個同學瘋狂聊天，怎麼說那個同學跟我就是屬於相見恨晚型的，初二熟了之後每天都如膠似漆的，雖然每天都特開心但是學習也受到了影響，最差考過班級第十五。初三之後也不知怎麼的可能是合久必分吧，我倆關係就變得特僵，每天都跟失戀了一樣渾渾噩噩的。不過我又在班裡...
可以提供一些適合初三學生寫的作文素材嗎？敘事議論都可以，我是真心想學的？
已重置 作文素材很好找啊，語文老師會分享很多，網上搜搜也很多，書店看看也多。關鍵是要找本自己喜歡的，從結構開始仿寫，再增加細節，多練筆。 CBT 那必須是汪曾祺老師他們的呀。我那個年代初中是寫記敘文為主，你其實可以看看課本上你比較有feel的記敘文的作者是誰，根據作者找作品來看。 日暮裡 1.如果西...
我是乙個初三的學生 我馬上想要中考了，可是我沒有目標，對未來沒有規劃，怎麼辦
Bunny咖啡 當你對什麼都不了解時，肯定也不知道自己對哪些東西感興趣。那是因為你的經歷少。但是作為一名初三的學生來說，你不應該有這樣的煩惱，因為此刻你是有著非常明確的目標，那就是中考呀。無論你現在成績怎麼樣，你一定要努力學習，之後你未來的規劃 你的目標再中考後找也不晚 括號 目標 規劃 理想 沒有...