1樓：brantdu
如果手機支援，啟用螢幕使用時間功能，把口令設定的複雜點，比如10位、多種字元。規則根據你的需要設定，學習時間只能使用XX程式等等。
如果這樣你還非要錄入口令去玩手機、或者過幾天把螢幕使用時間功能停用了，那就原諒你自己吧---沒救了，耐心等待自己的自制力成長起來。
2樓：周小末
主要是自律：
1、從心裡明白學習更重要，制定學習計畫，具體到分鐘；
2、把手機除了學習的軟體其他然健設定開啟密碼，密碼不讓自己知道。
3、給自己制定獎懲方案，如果自己堅持住了，就獎勵什麼，如果沒有完成就懲罰。
4、趕緊去學習吧，不要玩手機了。
3樓：奇蹟之侶
哈哈，這你大可放心。教育局發布規定，禁止中小學校用手機布置作業以及禁止中小學生帶機入校。不過，真心地想學習，又克制不住自己的機癮，試著把手機交給能管得住你的人，一起學。
（僅供參考哈）
4樓：知乎者也
小孩子愛玩手機這個是每個大人都煩惱的事，手機的資訊太多，小孩子不能分辨是非，所以就需要大人多多監管了，控制玩手機的時間就好了
5樓：吉祥三喵
核心還是你分解的不夠細，需要你手機幹什麼，如果是上網手機資料，那圖書館電腦就可以，如果是其他問題，那也可以嘗試其他方式來分解它。核心是弄明白你學的是什麼
6樓：好奇
自控能力這麼差，我上大學那會兒備考公務員，看網課全都是用的手機，全程不會退出去，訊息也不會回。其實通往成功的路上往往是孤獨的乙個人，當你覺得自己夠孤獨，你又開始享受這種孤獨的時候，你離成功也就不遠了。說什麼解除安裝這解除安裝那，那都是掩耳盜鈴。
學習要有目標性，心志堅定。如果學習是為了考大學就想想考上好的大學後的樣子、如果學習是為了考取證書就想想證書拿到手的時候同學投來的羨慕眼光、如果學習是為了自己的理想我覺得沒有什麼是不可以放棄的。
視力一直在下降，但是手機和電腦又必須要用，怎樣才能減緩視力下降？
柒柒 這是現代人的通病，工作學習都離不開手機和電腦。眾所周知，手機和電腦的藍光是破壞視力的元凶。美國的電子產品問世早於中國，美國兒童的近視率，僅為中國兒童1 7。資料指出，60 以上的美國兒童在很小的時候就開始使用電子裝置，如平板電腦 手機等，並且每天使用電子裝置的時間也並不短。那為什麼美中國人的視...
如何教育愛玩手機不愛學習的小孩子？
古月悅涵 不客氣的說，自家父母是沒辦法的。見過不少孩子，父母都已經沒有能力教好自己的孩子，讓孩子學習好起來了。只能看孩子自己，或者碰到好老師或別的什麼貴人。因為父母早不關注這個問題，孩子的壞習慣已經養成，學習難度很大，父母一般也沒有好的教育背景和學習能力，單靠說教無法解決問題了。當孩子到十歲以上，五...
我知道我該努力學習，但又總是愛玩手機，能罵罵我嗎？
哎呦 能啊，我跟你說，多玩手機對學習有幫助，你知道光知道學習對人生有多大傷害嗎？學習會，玩一會，再學習會，一直到手機被張主任沒收就好了 周超越 家裡挺有錢還是家裡有人脈？沒有的話，畢業之後就全靠自己了。買房的時候爸媽拿出20，30萬說，爸媽一輩子只有這麼多了，兒子對不起。 南有淺夏 如果你不能自律，...