1樓：新起點
我也是， 很多事都是堅持了一段時間就堅持不下去了，昨天本來想好早點下班回家看書呢，結果吃完飯堂沙發上刷手機刷到凌晨哈哈哈哈自己也佩服自己刷起手機的精神但要是做好任何一件正事就沒那麼足的精神頭了很想改變都是能兼職短短的實際做的計畫一直被變化改變著很多事情都有始無終
2樓：陳健敏
實際上，元認知能力就是我們習以為常、見怪不怪的反思能力。
當乙個人能主動開啟第三視角、開始持續反觀自己的思維和行為時，就意味著他真正開始覺醒了
所以從實用角度講，元認知能力可以被重新定義為：自我審視、主動控制，防止被潛意識左右的能力。
要想從既有的習慣中跳出來，最好的方法不是依靠自制力，而是依靠知識，因為單純地依靠自制力是非常痛苦的事，但知識可以讓我們輕鬆產生新的認知和選擇。
而是學習知識，提公升認知，運用行動策略。
3樓：MC小澤
如何克服自控力差，幫你行動起來！
1.拖拉者總是想一口氣把事做完，沒有想到千里之行必先始於足下。因此，你所設定的目標要明確、具體，把所需的行動細分為做起來不困難的幾個小步驟。
2.可能的話，請養成立刻動手的習慣，不要再三考慮，猶豫不決。
3.一旦你動了起來，開始做事，最好也能留點精力進行別的計畫，譬如寫信給久未聯絡的親友。這樣總比每件事都要從頭開始計畫簡單多了。
4.完成一件無聊或不愉快的工作時，做些自己喜歡的事獎賞自己。
5.採取「自由行動」：首先確定每天例行性工作要花多少時間，於是，剩下來的就是自由時間。
然後把這些時間視為可以全部利用，完成其他的工作。當你抽空進行其他工作時，做完半個小時，你就記錄或回顧一下成果，以此來獎勵自己的努力。由於是在自由時間內採取行動，所以稱為「自由行動」。
沒有自控能力怎麼辦？
溫恆之 可能是你其實並沒有下定決心去追求你的夢想，沒有那種無論如何都要成功的迫切 你想想你真的想做嗎，真的願意承擔實現夢想所要付出的一切嗎？收起臆想，踏踏實實的考慮你要怎麼一步步的實現，比如放棄有趣的活動，花費大量的時間去做枯燥有沒有很快成效的準備。所以，你真的願意嗎？ 李燃然 不請自來。首先很好奇...
數學計算能力太差怎麼辦？
Grassnature 書寫的時候頭腦要專一耐心，不要一邊寫這裡的一邊腦子裡想著下好幾步，一般這樣漸進步驟化了就不存在計算出錯的問題，除非根本在敷衍。只要是人總難免存在偶然的記憶誤差的。我自己也是在推一些多項式展開時經常犯正負號寫反的錯誤，總要反覆檢查。如果是9 3 11這種低階錯誤的話，那我的意見...
新來的領導能力太差怎麼辦？
等待的弓 通過你的描述，展示了你們領導一無是處。但是，既然你們老總都不介意，你又何必著急上火。建議你做好自己的本份，靜待事態的發展。 諮詢師訓練營 看來，你的怨氣很大。何苦拿別人的愚蠢來懲罰自己呢。可惜，你覺得的不公，你上級的上級為什麼沒看見。這點，你要深思，如你的原上司至少知道，若真是你所說亦師亦...