1樓：蝸牛一歌
你這個太瘦了，而且打啥都不合適
有兩種方案:
1.可勁吃，增重，差不多到175斤，打大前2.不想這樣就練練其他的，後衛或者控球後衛但是你這個實在是太瘦了，多少還是要增重一些的
2樓：蘭溪禾
體重有點輕，如果投籃準的情況下可以打2號位，定點投手。運球熟練的情況下可以1、2號位輪換打，但是最關鍵的還是提公升自己的體重，這個太輕了，投籃有人防會導致投籃變形，而且高中生180的身高現在很普遍，所以還是練好運球，建議打後衛，個人建議，說的不當之處望海涵！
3樓：隱士
高中生還是好好學習準備高考吧，籃球當做乙個愛好，鍛鍊一下身體是不錯的。
你目前這種身體條件是很難打職業，而且也太晚了，到了大學時間比較自由再好好練習吧
4樓：zzzq
這要看你自己
1臂展好，機動性強，中投準就參考杜蘭特。
2手活好，就控衛。
3感覺能增肌能長高就試試內線。
反正初學都先從後衛開始練。
5樓：Nrz2004
這個身高得分最好，組織也行！模板就看你技術怎麼樣了，投籃好的話推薦，歐文的比較好！因為歐文的投籃容易上手……練習的話先從單手投籃開始投到三分（輕鬆投到的那種）期間還有運球聯絡（庫里的一套運球聯絡，還有上籃聯絡）等你完善右手之後在考慮左手……還有很多
6樓：徐悝
沒啥模板，努力練技術吧，反正你肯定還能長，還沒到定型的時候。NBA有內線是後衛出生，其典型為安東尼戴維斯，給題主具體定位這種事情還說不定。只要題主努力練好基本功，將來選擇就多，在球場上能勝任的任務也就越多，教練也就更好用你。
先想想自己怎麼強化弱側手，怎麼開發出三分能力，怎麼做到全場緊逼的情況下把球穩穩帶過半場，怎麼打進每乙個空位投籃或上籃，快攻的時候能穩穩打進而不是刷失誤。如果你將來有幸能打上cuba，那到時候就聽教練的，教練給你啥角色你就堅決做好啥角色。
7樓：暮春偏可連夜雨
186 87kg在學校打小前都費勁仗著我有一手穩定的長兩分，和持球能力才能上場哥們你105斤太太太太瘦了先吃胖點兒吧，然後練練投籃
8樓：24K丶軒然
這也太瘦了吧！先增重再說！多吃，多運動！我180接近140我都嫌棄我瘦，而當你在大學裡面面對的球員全都是又高又壯的，你所謂的中投，根本被別人蓋著玩。
目前情況的話：練好中投，開發三分（如果你不怕吃身體的話，可以考慮突破一下）
增重之後：練好核心力量（因為有乙個好腰針不戳 ），然後看你之後的身體發育情況（長高or，not），突破，腳步，中遠距離都有的話，基本上在大學不怎麼吃虧。還是建議重點發展一項（很少有那種全方位碾壓的球員）。
總結：我之前高中的時候也很瘦，然後一段時間吃很多，140斤，就顯得有點胖，後來上大學有一點點自己的健身（俯臥撐和核心鍛鍊），就慢慢開始有一點點肌肉了，身材也好看了許多。
PS：也吃過一段時間蛋白粉，在鍛鍊過後吃的，但是感覺作用不太大，可能是因人而異吧
9樓：gufffeng
首先在180這個身高而言105斤的體重太過輕盈了！
但是題主說了高中生，我建議如果初學者的話練好你的基礎運球，投籃等，入門來說不需要模板，接觸一定時間再講吧。
10樓：凱宇Cheung
太瘦了吧，我和你身高差不多，比你重30斤然而在場上依舊被各種點名
比你重個10斤就可以推著你走，一上身體啥技術都不好使
話說這麼瘦，力量夠嗎……（換句話，有投射嗎）
11樓：正氣大俠
體重太小了~什麼模板都不合適~
如果樓主想打專業比賽~這身高就只能打後衛，控球~模板就是保羅
身體力量，體重都提高上去~沒身高，在沒有力量體重，真的沒法打~即便你速度超級快，但是一碰就倒，根本沒有進步空間。
身體練好了，在考慮其他技術問題吧，你的短板太短了~
我比你高幾公分，但是體重是83公斤~臥推100公斤，深蹲150公斤~年紀估計是你一倍！
我打球碰到你這種對位，我突破的話都基本不做技術動作，直接乙個方向推著走~對方根本形成不了有效防守~
要是背身打~我都自己看不過去~~~
所以籃球歸根到底還是乙個對抗運動~需要強大的身體力量~要不自己的技術根本發揮不出！
12樓：舞嫦幽人
這麼瘦只能當個裁判，你再矮十幾公分這體重還是太輕了，對抗激烈點很容易受傷的，想好好打籃球還是建議練下身體，先到120以上吧。
13樓：葉凡
杜蘭特吧，什麼花裡胡哨的運球就別想了，多練基礎的左右運球。多練下肢力量，特別是臀部和大腿肌肉，多練練第一步爆發和橫移速度，這樣防守跟得上，進攻方面運球一步投籃也有幫助。
然後重中之重，投籃，要學會曲髖發力，不傷膝蓋，彈跳方向更加垂直，發力更加柔和，什麼2m，1m投籃方法，你用著習慣就行。
運球投籃練習，左手和右手，運球一次直接投籃，然後往左往右運球一次的同時橫移邁出一步，直接投籃。要堅持練習啊
14樓：nmml
CBA徐傑。
後衛體重還是太輕了，對抗弱，建議練投籃，對抗弱沒有籃很難打出自己的東西，對學習節奏變化，練習爆發力，現階段應該盡量避免對抗，迅速過掉人更多選擇投籃和拋投或者傳球，對於好的後衛傳球也是至關重要，也會一定程度上減少被包夾的數量。
可以看看小托馬斯在凱爾特人的對抗上籃，學出東西之後，可以更好發揮。
輔增重，高中聯賽還是很吃防守的，防守總丟分還是很致命的，如果想要更進一步增重是必然的，最好不要提高自己的體脂率，對抗弱的球員很重要的是靈性飄逸的感覺，體重上來了再學習對抗也不遲。
15樓：金陵No-1後衛
太瘦了，對抗完全打不了，建議增重，至少增40斤，可以打小前鋒和後衛，體重上來了，上籃什麼就有感覺了，不然整個人是飄得，而且極其容易受傷！
高中生197cm 88kg 怎麼練小前鋒技巧？
小黑Tch 這麼說吧，首先要考慮清楚一些問題。1 你想成為的模板是什麼？拿現役頂級SF來說，只說他們剛進NBA時候，詹姆斯，杜蘭特，倫納德。此三人都能勝任最初的角色，隨著時間推移，他們個人成長，也都越來越全面，但此三人的側重點，或者說最強一面仍然不同。要有乙個理想目標。2 你要去怎樣的團隊打球？不同...
高中每天都在考試，我感覺高中生活很灰暗，是什麼支撐你走下去的？
川杷 高中就覺得生活灰暗，今日了社會你咋辦?學生時代真的是人一生中最美好的時候了，盡情享受吧，長大以後每乙個年齡段的壓力都能讓你崩潰。成年人的世界沒有那麼容易。成年人的崩潰更加像是一種情緒的宣洩，獨自買醉之後，第二天繼續和昨天一樣的生活。 一輩子就圖一成果 在高三下認識了乙個人，她叫成果，很感謝她帶...
有沒有高中生學習不好，家裡條件還可以。該上什麼學校
我大概算是這樣的 高中成績一般，高考離一本線差幾分，報志願的時候陰差陽錯報了個中外合作辦學專業。學費貴一點，取分比這個學校其他專業低一些 我英語很差，結果誤打誤撞報了中俄合作 現在一帶一路的戰略背景下，感覺自己這個陰差陽錯的大學上的還是很合適的。 Vasilica 考慮下國際部考外國大學？去澳洲南韓...