1樓：Ivy
有的，畢竟作為高中生，壓力本就很大，除了上課還是上課，是需要一些時間來放鬆的，午休能讓上了一上午課的身體，大腦得到乙個緩解，從而，才能讓同學為下午的課程做更好的準備。
2樓：
我覺得有必要高一的時候還不太明顯，等到高二高三。每天要起得很早睡得還特別晚如果不午休的話，上課特別容易犯睏適當的午休，對課堂的聽講效率還是有一定幫助的。
3樓：健康寶貝
我覺得有必要，高中生一天的學習時間很長，早上6點就起床，晚上晚自習要到10點才下課，下了自習還要洗漱，可能得到10點半以後才能睡覺，如果中午不休息一般人是吃不消的。
4樓：Estelle
高中午休有必要！有必要！有必要！雖然高中學習時間很緊迫，但是一定要把自己的身體照顧好。
首先就是要保持好充足的睡眠時間，千萬不要熬夜。我剛踏上高中時，因為作業多得寫不完，整天凌晨兩三點挑夜燈來補作業。一開始還覺得自己很厲害，那麼晚睡，第二天還是那麼神清氣爽，可是長時間這樣，第二天就會沒精力上課，一整個上午都在「釣魚」。
午休雖說睡眠時間短，但都是為了下午上課能更有精神點。午休建議睡40分鐘-1個小時，睡多了反而會覺得更累。
5樓：王百川
關於午休的問題要考慮自己的實際情況，如果學習環境允許的話可以午休，但自己要把握好學習計畫，要安排好時間保證最佳的學習狀態。高三的時候學習壓力就更大了，可能就沒有心思午休了，這就要能夠合理安排好時間，保持良好的狀態是最重要的，平時也要加強身體鍛鍊。
6樓：七柒
有，可以讓自己有更好的精力去應對下午的課程。而且高三真的很累很累，就算中午睡不著也要讓自己放鬆休息一下。你可以選擇在座位上假寐
7樓：求知者
非常有必要，經過一上午的學習，本身已經很累了，中午片刻的休息，不僅可以休息一下腦子，也會防止下午犯睏，同時會讓自己有乙個良好的狀態迎接下午的課程
8樓：A.uroral
很有必要，我們學校是省示範，中午午休時間很長，午休之前有一段自習時間，有些同學在自習的時候就提前午休了。
高壓環境吧，我們學校晚自習下的挺晚的。雖然一般大家都在學校裡就把作業寫完了，但是回家之後總得預習功課啊什麼的，睡覺一般十一點了，第二天又得起早去學校，大概只能睡七八個小時左右。如果不午休，在只休息了七個小時的情況下，你想要你的大腦保持活躍精神高度集中兩倍還多的時間，這當然是可以做到的，但是學習效果一定會稍有下降，也許不明顯你覺得沒什麼，但你肯定會在某一刻精神鬆懈一下，影響到你的學習。
9樓：南風知我意
午休還是很有必要的，而且不僅僅是高中時期。養成午休的習慣，可以讓下午的活動更加有精神，不午休下午上課還是很容易困的。午休時間一般在四十分鐘左右比較好，睡太久確實會更加困，還不想起。
還是建議，就算中午時間少，也還是要午休，哪怕眯一小會兒。
10樓：水晶蝦餃
因人而異吧。
如果是我的話，我不午休就會影響到下午上課的效率。但是我高中有的同學就是完全不用午休的。他們會用午休時間來做自己喜歡的事情或者抓緊時間學習，下午上課的時候也沒見他們打瞌睡，這一類人我超羨慕的！
有沒有必要還是取決於你自己的感受。
11樓：陽陽很哇塞
其實就算有午休，一些壓力大的同學還是會趕學習的，那反過來，就算沒有午休，一些同學還是照樣睡覺的，那倒不如讓他們自己決定好了。
12樓：
有必要，但具體時間長短可以依本人情況而定。像我本人之前在家其實是沒有什麼午睡習慣，對睡眠時間要求不高，在高中的時候會在午睡的時候寫一會作業然後再睡，但是為了下午能夠擁有乙個良好的精神狀態，最少會保持10～15分鐘的睡眠時間。
13樓：虎太郎
有必要，一早上的學習帶給你知識點同時也帶來一身疲憊。在中午的時候午休一段時間可以給你帶來元氣滿滿的下午。
當然休息的時間控制在半個小時是最好的。 我高考那段時間在忙也會堅持午睡，不然精神狀態不好,,^,,是學不進去的
但是我在中午吃完飯後會選擇站著看會書或寫一些簡單的作業，消食哈哈然後計算一下時間午睡，在課前10分鐘醒最好。
14樓：啦啦啦的澴
有啊，哪怕是一分鐘你的腦子也有所休息了，休息也當然是為了更好更高的效率，深深記得初三班主任的話，你連睡覺都不會，你還會幹些什麼？就以這樣的方式強烈要求我們睡覺，不睡都不行的那種
15樓：vvvvvvvvv
我想說我之前在教室午休趴桌子怎麼睡不好下午的課老是會困，
但是這個學期我在宿舍午休，睡的時間差不多但是睡的更好，下午的課基本不會困
16樓：不忘星辰
因人而異。如果你不午休，但是下午晚上的學習依然很有精神，那你可以不午休。如果你不休，下午和晚上的課基本上頭腦不清楚。
那你還是午休吧。不然這樣對你的學習效率影響太大。學習效率比學習時長要重要的多。
17樓：
我認為是有必要的
我們高中上午乙個早讀加五節課，下午是五節課加三個半小時的晚自習，如果沒有午休的話(一半我午休都會睡覺)，我就無法保證我一天的效率(有時候會困得眼珠亂晃，什麼都聽不進去了)老師講了又快，少聽一點都失去大量的知識。而且良好的作息規律會讓你覺得自己過得很充實，很健康
18樓：夏小顏
非常有必要！中午不休息，晚自習根本撐不下來，不午休下午上課不僅容易困還會很疲憊。午休也不需要太長時間十五分鐘半個小時就能保證一下午精力充沛。
19樓：從心
個人認為有。中午不睡，下午崩潰啊，而且午休那點時間也做不了什麼功課，可以邊睡邊回憶總結上午的知識，個人情況和習慣不同，僅供參考。
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