1樓：超喜歡番茄沙司
2樓：玲姐兒
要樂觀點啊，我也是乙個非常多愁善感的人，也經常會因為一點小事動不動就發脾氣，摔東西，不開心的時候都不理人，有段時候工作煩的時候我變得極其暴躁，經常睡不著覺，會不安，會哭，甚至都去看了心理醫生了，後來我慢慢調整過來了，這種情況一定不能任其發展下去，不然時間長了真的會抑鬱的。
3樓：人間值得
你是因為所謂的「錯過乙個重要的人」才心情不好的。可以理解，但大可不必，時間會讓你學會忘記。每個人一生中都會遇到很多人，聚散乃人生常態。
聚時，互相珍惜。散時，互相祝福。錯過乙個重要的人，還會遇到乙個更重要的人。
如果覺得自己很差，那就趁現在還年輕，多多學習，多多見世面，讓自己變好、變強。外面的世界很精彩，當你見了足夠大的世界，你的心情會越來越開朗。
4樓：圓園緣
這是內心的問題，就看你是不是有一顆向上的心了！傷心算什麼嘛！如果有障礙的話，你只要去克服它不就行了嗎？
就算是做夢，也不可能所有事情都能順著你的意。再怎麼樣，你也得付出一點點的努力！不管怎麼痛苦，要勇敢地去面對！
人生本來就有苦有樂嘛。你要知道「痛苦是快樂的種子」。只要你能捱過痛苦的考驗，後面一定會有快樂的事情等著你的。
所以，碰到痛苦的時候，絕對不可以一直逃避喔。
5樓：乙隻魚
運動很管用，跑步，快走，蹬單車，登山，游泳……這些有氧運動做完心情會好很多，情緒也能得到一些發洩。另外，吃辣也能暫時緩解壞情緒。
6樓：曇花
人的一生會遇到許多瓶頸，學習的瓶頸，工作的瓶頸，生活的瓶頸等等。不要鑽牛角尖，要學會放下，調整心態的方法好多:唱歌，跳舞，學習自己喜歡的東西，學習國學、佛學等等。找
一、兩種自己喜歡的方法修心。
7樓：彭國斌
每個人心情不好的具體情況都不太一樣，該怎麼辦？是不是需要精神心醫學方面的干預或者僅僅是心理疏導？得看具體情況，得經過面詢經過診斷性評估，才能知道下一步該怎麼辦。
8樓：王大發
這還得是靠自己，應該每個人每隔一段時間都會這樣，除非是特別自律，管控情緒特別好的人，像我這樣大悲大喜的，全靠自己下一秒想通，比如我現在，自從開店以後，你沒辦法，你來客人你一轉身就得笑呢，你不想掙錢嗎，那要不然你開店幹嘛呢，你得笑啊，笑著笑著你就想笑了呢，你必須得開心點啊，要不然開心的人就看不到你了啊，你問這個問題那應該還是想開心點，要不然酷酷冷冷的也挺好是不是，所以笑吧，別管，笑
9樓：末末
一天的心情低落或許是因為某件事情造成，若是每天的心情都很低落，那就需要考慮一下是不是自己的生活態度出現了某些改變。若是因為某些原因而喪失了對生活的熱愛，那不妨從事因下手，換個思維角度。或許你會有很多有意義的感受。
加油呀，生活很美好，何必把時間浪費在鬱鬱寡歡上，推開門迎著陽，做一些喜歡的事情。
10樓：linda
假設，如果你沒有了生活的壓力，你會選擇做什麼? 想一想，然後去做就是了。還有，選擇了，就「勇敢」地一直走下去。堅信自己就行。你一定可以的!
11樓：少就是多
給自己定乙個小目標，然後每天都去完成他的一部分，讓自己每天都有目標感，同時對第二天有期許，比如我現在給自己定乙個目標，我要在乙個月內讀完一本書，同時堅持看了書後就立馬上知乎分享，周而復始，心情應該會好起來的！
12樓：sunny
去非洲看看難民，去土耳其看看打仗，去美國看看疫情氾濫。哦，忘記你出不去的，那就去醫院的重症監護室走廊坐一坐吧，保準一周痊癒，你的世界充滿Sunny。一切在死亡面前都是蒼白無力的，啥也不是。
13樓：心靈陪伴晨曦
我覺得你目前的情況是有點嚴重的焦慮和嚴重的自我否定。
既否定自己的能力，又焦慮可能會得不到的好結果。
也許你當下最應該要做的事情，不是去想未來會怎麼樣，而是要回歸到當下，去看一看自己在當下最能夠做的是什麼？
即使是對未來有遠大的目標，那也要分解到每個當下可行的每乙個步驟。
即使是暫時看不到結果的事情，如果是自己必須得到，或是真心想要的，都可以全力以赴努力爭取，也許到最後真的沒有得到想要的結果，但過程的付出一定也會讓你有所回報。
最重要的不是看自己已經損失去了什麼，而是要看到自己還能夠挽救什麼？還能夠再發展什麼？還能夠再創造什麼？
走出迷茫的最好的方式，就是停止對自我的否定，設立真心想要的目標，分解目標到每乙個具體可執行的步驟，按著步驟一步一步地穩健前行。也許那些迷茫焦慮就無存在之地了。
14樓：卑微小何暴風哭泣
找事情做，讓自己忙碌起來，就不會想別的事情啦。學習新技能，聽歌，看電視，看電影，出去玩，鍛鍊，買東西等等一些，反正不要讓自己閒下來。
男朋友不太好看怎麼辦？
主動答題 是這樣的，其實和男朋友才戀愛乙個月多點，我們家在乙個城市，上學的地方不在一塊但也不算太遠，回家出門見面的時候正好被我媽和我姨看見了，我當時也沒看到她們，不過她們怕我們尷尬也沒來打招呼就遠遠看了下，回家後才告訴我，委婉地表達了感覺這個男生樣貌上略有欠缺的看法。我本來壓根沒太想過這個問題，畢竟...
感覺自己不太好融入集體怎麼辦
按住我的老寒腿 給小哥點建議吧，不知道說什麼就別說，聽就行了，現在的人有吹不完的牛批，你不說話也沒事，他們抽菸你就去沒有二手菸的地方轉轉或者玩手機。食堂吃飯跟著他們一起就行。經常一起吃飯至少可以表面融入，至於話題你慢慢培養，環境會改變乙個人的。當然你需要一雙觀察生活的眼睛，身邊經常會遇見那種會說話的...
人緣好但是學習不太好怎麼辦
枕水居 人緣好是一種非常顯著的優勢。不過這種優勢和學習好不是非此即彼的關係，它們是可以兼得的。人緣好同時學習棒對於學生來說是一種非常理想的狀態了。能夠做到二者兼具的人也非常少，不過我見過的一些頂級學霸基本都是二者兼備滴，魅力值爆表咔咔往外射雷射。那麼回歸正題。人緣好但是學習不咋地和人緣不咋地但學習超...