1樓：田凱
第一種：自由聯想
想象力的特點是：想法要自由自在、不受拘束。所以自由聯想技術是恢復想象力的很好辦法，這個方式是：
躺在躺椅上（國內諮詢躺著較少，可以是半躺或者坐著，主要是為了放鬆），任由各種念頭和想法流動。在想法流動過程中，會有各種畫面、無厘頭的念頭、好的、可怕的、壓抑的都會浮現，這是乙個疏通的過程，越自在的允許這些念頭出現，想象就約好，所以自由聯想具有四個評估維度也是想象力的維度：貫注性（是否吸引人）、自發性（是否自己生起）、自主性（是否自己相關）、情景性（畫面感）。
衍生技術有：自由書寫、自由塗鴉、自我對話等等第二種：內觀冥想/積極想象
這是一種帶有正念特點的想象力訓練。有引導，有根據不同的情緒、感受特點的情景。可以將自己飄散的注意力聚集起來，在某個方向展開，比如：
我想象自己是一棵樹，身體整個開始化作一棵樹，樹根深深扎根在大地深處，我的每個細胞都舒展開，吸收空氣中的氧氣。。等等。內觀冥想種類很多，主要的特點：
有方向性、主動性。和榮格的積極想象有類似之處。
類似技術有：正念內觀、冥想放鬆等等還有不少其他方法，如催眠法等等
2樓：改改畫畫
我居然被人懟了，說我對想象力有誤解，哈哈哈——怎麼辦？哈哈哈！
你可以懟我胖，懟我醜，但懟我想象力，我就不服了，哼！
我為了向人展示我是有想象力的，所以發一篇文章懟人的想象力，哈哈哈哈哈（感覺自己是個傻瓜呀！）
你瞅啥！瞅你咋的！能動手絕對不吵吵
靜靜的看人變傻瓜
我是誰！我在哪？莫名其妙被懟了不開心
阿吼！吼你！
哼！人家長的這麼萌還敢懟我！我不開心
在懟我，我就躲起來不說實話了
這恐怕是敵軍的魔鬼吧！
在懟我，我就隱身，讓你看不到我
惹毛了，我就跟你們拼了
哈哈哈！自己看
給你乙個眼神自己體會一下
看樣子就是個二傻子
什麼都不懂還敢來吐泡泡
小心吃了你
還不趕快躲起來
不知道懟贏了沒有，但是心情還不錯
無聊無聊我要出去玩了
3樓：
想象力彌足珍貴，無論是在哪個領域。數學裡需要合理的演繹，哲學裡需要大膽地推想。藝術界就更不用說了，因此，追求想象力的恢復是非常重要的。
從我經歷的來看，我想象力最匱乏時是在高中，最充實時是在初中和大學。原因很簡單，當我有充足的時間供自己在思想裡漫步時，想象就能延伸得很遠。小時候在一本書裡見過，13歲之後就不能自由自在地思考了，深以為然。
因為現實開始出現太多把世界的邊緣確定的規則。聽從父母的教導，遵守社會的規章，是乙個小孩證明自己成熟的標誌。但同時，那個不受限的思想世界也逐漸萎縮。
最早上小學自然課時，老師聊到外星球的生命，說那裡沒有水和氧氣，是不能孕育生命的。我很詫異，生命一定得是像地球上這樣嗎？它不能是一團會思考的空氣或者電波嗎？
它可不可以是星球本身呢？一次地殼的震動就是它的一次發笑? 當然我沒勇氣質問老師，只是默默在試卷上寫下了「正確」的答案。
然而在數年後，看到科幻世界雜誌上的名篇，才知道那些偉大的有想象力的作家正是如此想的，而他們的想象已經探索到更深的領域了。比如說《三體》中的高維生命和《與吾同在》裡的上帝。
說這麼多，只是覺得，不要放棄在思想裡遨遊的機會，並在此基礎上了解各種藝術。儘管這會如此的「耗時間」和「不務正業」。但這樣自由而無用的日常，才是人類的真相，更是我們避免被工具化的必要條件。
也許某一天，就是這些生活中的閃光照耀了由迷惑和渾噩織出的迷霧，正如康德每天按時走過的那些小路所給予他的一樣。
4樓：泡泡蘇打水
字典、詞庫、思維導圖、身份轉換、想象物的前世今生和去處、半夢半醒和散步。夠用啦！字典、詞庫的用法是隨機抽取後再重組、構建新的聯絡，此用法可以延伸至任何具有一定數量的事物上。
5樓：知味
推薦你認識個人啊，王昱珩。
靠想象力贏得比賽，打敗國際隊。
他說的想象力我都能理解，當然我沒他的境界啦。
他之前說過的幾句話，可以參考。
「歌德曾經說過，思考比了解更有意思，但不如觀察。」後來我了解到有歌德式觀察法。感興趣的可以自己搜尋。
我對這句話的了解是，要有那乙份心去沉下去，靜靜看。像三歲的孩子看螞蟻一看一下午。當然，我們要觀察，還要記憶，思考，才能內化。
觀察是可以鍛鍊的。
每天看一盆花，王昱珩可以清晰的知道花和昨天有什麼不同，長了嗎？蔫了嗎？下面有哪些小蟲子。
還有事，暫時，以上。
6樓：扼殺黑暗
什麼叫事實依據？起因結果是事實嗎？經過哪去了？
這個世界只有一種事實，就是無數個經過組成乙個故事，起因和結果只是人類為了方便打的書籤
一件事情，不同的人，不同的時間，不同的心情，都會有不同的看法，而過程中發生一點小變化，都可能結果完全不同，只關注乙個起因和乙個結果，你就略掉了一件事情99%資訊
你說你現在缺乏想象力，是不是很可笑，你不是缺乏想象力，你就是思考太投機。
7樓：草衣木食輕王侯
支援 @Voidplay 的觀點，想象力只是被壓抑了。
同理，想象力的伴生物質應該是熱情、激情、有感覺、感性。想象力的反義詞是麻木、思維固化。所以，樓主的問題可以延伸為：怎樣找回曾經的熱情？
與孩子相比，大人是沒有熱情的。與高中生相比，大學生是沒有熱情的。
放心，只要你重新找回生活的熱情和元氣，想象力就會浮出水面。
想象力就在那裡，不增不減。
8樓：Sean
想象力與邏輯合理性是制定行動計畫的兩端。
想象力允許在情況不明的時候進行假設而且可以是最有利假設。而邏輯性則緊密的依託確定的資訊和歷史經驗進行推演。憑想象力可以天馬行空的做計畫，而邏輯性是相信歷史經驗。
想象力是發散的，邏輯性是歸納結論的。
人在小時候沒有能力接受太多資訊也沒有很多歷史經驗，做事自然全憑想象力。隨著人的成長或者說是歷史經驗的增加，越來越多的事物可以用邏輯性解釋，歸納性結論的實用性便越發明顯。這也就是人越來越依賴邏輯性而放棄天馬行空的想象力的原因。
然而，現實之中總是會有新鮮事物出現，時而不時的會跳出以前的歷史經驗，而且有的時候人們在決策時能夠得到的真實資訊是有限的，所以總要依託一點想象力才能做計畫，再在行動中根據新資訊再修改計畫。
人並不需要恢復想象力，它一直在那裡。只是你不夠信任它不敢使用而已。恢復想象力的本質是要接受歷史經驗一樣不是完美的，在整體上歷史邏輯推測是有準確率的，但在具體的個案上由於資訊不充分和環境多變性其實不一定有實際意義，有的時候甚至會誤導你。
想象力有奇效，但是沒法廣泛使用，因為本質上是一種博概率的行為，具體的某次也許有意義，只能在沒有其他辦法的時候使用。
不是追求結果限制了想象力，而是想象力的本身就是為了追求結果。沒有結果導向的純粹自由想象被稱為空想或者叫白日夢，沒人阻止你天天白日夢。人不能一邊要求白日夢確定能實現，一邊要求邏輯可以不講理性。
9樓：黑客不黑
想方設法把自己當成小孩兒
因為小孩子是幼稚的，社會經驗少，想象力是豐富的，很多事情都敢想
人隨著年齡的長大，社會經驗增多，就會往更理性的方面考慮問題
10樓：好巧哦
恢復想象力，我覺得方法並不難找，就是去讀個還不錯的學校讀個研究生。導師會逼迫你去創新，因為不創新怎麼畢業。哈哈哈，腦洞不大開都不行。
11樓：
年齡增長中，你是否有察覺到有些重要的東西在一點一點的丟失。
周遭的一切變得是那麼的固定，你開始循規蹈矩。
對生活，對未來，對戀愛，對於這個世界，你都有了你固定的應對方式。
這讓你的世界失去了色彩。讓你感到索然無味。
這都源自於你失去了對自我和生命的想象力。
你是否在待人接物，行為做事上時常感到單一乏味？
是已知的一些知識和禮節限制了你的想象力。
你要少讀書，多空想。
這樣才能讓你擺脫已知的思想框架，賓士在想象的草原。
關於未來是否看見的依然是你坐在你現在工位上敲擊著鍵盤？
不，是你的工作限制了你的想象力。
你要裸辭，要有一段「說走就走」的旅行，
這樣你才能放空自己，有時間去思考你的未來，才有了無限的可能。
對於戀愛，你是否想到的是你會跟乙個跟你門當戶對的人走進婚姻殿堂？
不，是你的見識限制了你的想象力。
你要多看看當代的偶像連續劇。
努力去尋找你和女主之間的共性，多多學習。這樣才會有霸道Quattroporte愛上你。
關於這個世界，你是不是覺得大家都和你一樣？
乙個腦袋，都一公尺多兩公尺不到。
每天走起路來晃啊晃的，完全沒什麼特別？
不，是格局限制了你的想象力。
你要多刷刷知乎，多回答問題。
發現更大的世界,讓想象力馳騁。
不然你永遠不會知道兩個異性是可以穿著衣服洗澡的。
想象力是一種思維稟賦，優秀創意人都具有的天賦。要保持對世界的好奇心和內心的一片童真。
題主說的「從事實依據出發，一切考慮起因、結果「是一種理性邏輯的思維方式，和想象力根本不是什麼衝突的關係。如果不從事實依據出發，補考慮起因，結果，天馬行空的思維，頂多算「空想力」吧。
至於空想力，那就請參考紳女上述的四個小建議。
愛你的，
反諷技能Get的紳女
12樓：紅顏阿托品
有人說自己的想象力受到了限制，沒有小時候那種天馬行空的想法。
小的時候你腦袋空空，想出一段完全沒有邏輯的故事，你覺得自己的想象力棒呆了。
這種故事叫什麼？叫小兒戲言，叫童言無忌。
你覺得自己想象力沒有以前強了，不過是因為你腦袋裡有了點東西，更注重邏輯和因果了。
但是你現在腦袋裡面的東西不夠你同時注重邏輯、因果，又同時天馬行空。
等到你學習的足夠多，腦袋裡的東西足夠多的時候，你突然就會感覺到，我的想象力又回來了！而且想象出來的東西更有內涵更有邏輯性了！而不是恢復到你小時候無知的狀態，繼續童言無忌。
13樓：
前兩天和中傳的乙個閨蜜聊天的時候，她跟我說他們學校戲文專業的學生剛來學校，老師布置的作業是讓他們乙個月時間裡看了搜神記/荷馬史詩，然後改編創作。
不由地感慨這個老師相當有品，搜神記冷門歸冷門，可是是很多傳奇志怪的原型，荷馬史詩更不用說了，希臘神話本來就是西方文化的乙個大源頭。神話這東西本身就是介於理想和現實之間，充滿了衝突戲劇性，但又立足於我們的生活，非常適合培養人的想象力。
希臘羅馬：
《荷馬史詩》
《變形記》奧維德羅馬
《金驢記》阿普列烏斯羅馬
《古希臘羅馬神話》布林芬奇美國
《羅馬神話》夏爾克德國
《希臘神話和傳說》古斯塔夫·施瓦布德國
《希臘神話》史蒂芬尼德斯希臘 （陳中梅翻譯）中國：《山海經》（郭璞注）
《搜神記》
《博物志》（張華著）
《閱微草堂筆記》
《子不語》
《聊齋志異》
《太平廣記》
《稽神錄》
《幽明錄》
《封神記》
《西遊記》
北歐：《神話：希臘羅馬及北歐的神話故事和英雄傳說》漢密爾頓《北歐神話ABC》茅盾
《奧丁的子女》科勒姆
埃及：《亡靈書》
《埃及神話大字典》（The Routledge Dictionaryof Egyptian Gods and Goddesses）
日本：《雨月物語》上田秋成
《古事記》
《風土記》
《竹取物語》
《御伽草子》
《源氏物語》
《今昔物語集》
《六物新志》
《源平盛衰記》
《日本靈異記》
《萬鬼錄》
印度：《羅摩衍那》
《摩柯婆羅多》
《往世書》
美洲：《阿茲特克神話》
《波波爾·烏》
英國：《亞瑟王之死》
怎樣訓練幼兒的想象力？
Labo Lado兒童創想遊戲 為路上遇到的每乙隻貓取個名字，或者外號，有了名號，自然就要有故事為公園裡的樹或路邊的消防栓貼上眼睛，有了眼睛，再想想它們每天看到了些什麼我們沒有看到的東西 講一講剛畫的畫裡的故事，為什麼太陽總是笑眯眯的在天上，而不能憂傷的關在海底的鮟鱇魚的牢籠中 說一說沒有人的幼兒園...
怎麼提公升想象力？
magic 多觀察生活，包括自然啊人文啊，學會尋找生活中的各種事物的聯絡，然後把他們來回揉雜在一起，就能迸發出無限的想象力。我一直覺得憑空是不會有想象力的，靈感都源於外界的啟發 腳踩西瓜皮 別看別人的答案這麼複雜，我的就一句話，但是我jio得，我的才是最正確的。答案就是，沒事就做做白日夢，不要太過去...
只有人類才有想象力麼？動物有沒有想象力
sod蜜 經過漫長的進化，在海洋裡面有一種章魚的須逐漸變得有力，並且它們是群居生活，足以對抗任何的天敵。它們開始把以前的經驗紀錄下來，章魚開始用最簡單的方式在石板上用符號紀錄發生過的事情，逐漸的各個海洋的章魚都發展出了自己特有的符號。這時候章魚的文明開始發展起來了，在太平洋的西部，有乙個叫皇帝的章魚...