1樓：
大家都在冷嘲熱諷地罵，但我相信你壓力真的很大。父母的壓力，自己對自己的壓力，學業，感情，友誼，都是麻煩事。
你提問說想要戒菸，你是也不能接受這樣子的自己嗎。我也是。幾乎一模一樣。
但我總覺得，沉迷麻痺自我以獲得短暫的解脫是不靠譜的。所謂「昨夜笙歌容易散，酒醒添得愁無限。」清醒後，被孤獨包圍的感覺更加深刻。
深深的無力感，對自我控制能力的懷疑，這些都會讓你更加難過，因此更想借助外力逃離真實。
靠著煙和酒短暫的逃離現實絕不是良計。但話雖這麼說，我也不知道應該怎麼樣，才能抽身離開這個惡性迴圈。
但加油吧，日子還很長很長，生活總要繼續。畢竟假裝看不見也沒用對吧，該面對的總要面對。
2樓：Hank
得個氣胸，做個手術，你就戒菸了。
我14歲真正抽菸，現在19，當初抽菸也是為了裝逼，後來習慣了。跟物件吵架心裡不舒服能抽一包。
今年得了個氣胸，做了雙側胸腔鏡肺大泡切除手術，花了快五萬。在胸心外科，病房的病友都是肺結節手術的，病房外面的床都是肺癌化療的。
住院乙個月，身上四個疤。做手術很痛苦，手術完了和廢人一樣，我上樓梯都困難。以後我跟煙徹底告別，二手菸也不能聞了。
3樓：知我者謂我心憂
強答！我和題主有過類似的經歷，中學開始吸菸，一直到工作以後才戒掉，24歲的時候算一算自己的菸齡就有9年了。
你現在這個階段能想要戒菸真的很難得。
戒菸，其實沒什麼技巧，你的菸齡必然不長，如果身邊沒有一起吸菸的朋友，只需要克制自己不買菸就行了！
如果自制力不夠，克制不住，就找乙個女朋友（不抽菸的那種），然後告訴她，我要為你戒菸！百試百靈！！
不過，如果你的心理狀態很糟糕，倒是不必非得戒菸，更重要的是讓自己」開心」起來。
4樓：董二千小先森
把煙換成二踢角，保證一次就戒一輩子！
中學生抽個屁的煙，以為自己很帥？未成年人抽菸在別人眼裡都是智障。想好好活到60就戒了，為自己以後想想。
5樓：
如果不是金剛石般的意志力，戒不掉的。
我有個同學，我們認識之前他就在抽菸。給他說抽菸的危害，他自己也一清二楚，也說自己抽菸時這不好那不好，但是煙還是照常抽。生活費總要拿出來幾十塊買菸，沒錢吃飯都要借錢買菸。
我覺得，想戒菸，沒多大可能吧。
6樓：llllue
不請自來
emmm我本人不抽菸，但是我高中物理老師是個資深菸民，他通過自己的努力不僅自己戒掉，也幫吸菸的同學戒掉。
以下是方法
找個臉盆，能從頭蓋到自己臉的就行
然後準備一條煙
用盆蓋住自己，開始吸，如果感覺不夠嗆的話，一邊深蹲一邊吸，直到一條吸完。
據說效果拔群
7樓：漁人尋香
先說下自己，年齡22菸齡6年，戒菸時長4個月，戒菸原因咽炎。下來說下感受，總得來說戒菸不算難受反而還很舒服，只是每次在看見別人抽菸的時候會很想抽，所以遠離抽菸的人，在室友或者朋友抽菸的時候，與他們保持距離。如果有時候實在忍不住想抽菸了可以吃些東西或者喝水，所以在宿舍或者家裡要準備一些零食口香糖之類的東西。
還有多運動多找一些事幹，這樣可以讓你在運動和做事的時候忘記抽菸。最後，最重要的一點:堅定你戒菸的信念。
8樓：唐小白
一中學生壓力大？我這些上班人豈不是全部得抑鬱死了？
好好讀多去腫瘤醫院逛幾圈天然戒菸所
另外平時多做幾套題爸媽開心自己也沒空抽菸
9樓：開心分享
吸菸對於人體的危害很大，尤其是對肺部的傷害顯著。菸草的煙霧中含有危險的化學物質，焦油、尼古丁、一氧化碳，焦油在肺中會濃縮成一種粘性物質。而尼古丁是一種會使人成癮的物質，由肺部吸收。
主要是對神經系統發生作用。一氧化碳能夠減低紅血球將氧氣輸送到全身。吸菸是導致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因，而慢性肺部疾病本身也增加了患肺炎的可能性。
因此，要遠離香菸盡早戒菸，珍愛生命。
其實我感覺光靠文字真的幫助不了你。如果只靠文字就能幫且戒菸。那你早戒了。
10樓：過喜愛的生活
這個情況還是不要戒菸了，先把心態調整好，這個東西實際上短時間不會對你造成很大危害，但你完全戒掉以後生活會是另外一番狀態。
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