1樓：風煙厭酒
八小時標準水平，我學校宿舍熄燈晚上十點，早上六點起床，滿打滿算一點不少。
但是事實上很多人沒法睡滿八小時。書沒背作業沒寫完總是要補的。我上初中的時候睡眠最少的一次是五小時。
困也沒辦法，吃薄荷糖塗風油精喝咖啡唄。學習還是得努力啊（咖啡還是少喝點）。
2樓：小鴨子不會跑
十一點左右，要抓緊在學校的一切時間寫作業，初三用不著靠點學習學到下半夜，我們年級第一天天9點睡覺，保持好下一天的精力，說實話用不著
3樓：夕照
不知道哎
個人初一初二的時候大概九點整睡，五點半起
現在初三是九點半到十點睡，五點半起
我晚上基本不複習，最多躺床上用半個小時背背單詞之類的，作業在學校晚自習能寫完或者一大半之類
所以這麼看大概能睡7～8個小時
4樓：艾哎哎哎哎哎
我覺得我需要九個小時，我中學的時候十點半睡覺早上六點半起床很難起，太睏了，特別是冬天。學校環境又不好又靠山，那風真的是，吹得我都成老寒腿了
我記得我當時準備中考的時候，每天都六點起床，又冷又餓(我當時讀中學的時候是住宿的，晚上五點多鐘就開飯，當即吃飽晚上就餓了，我太難了)又不能不起，肚子餓又睡不著，哭遼，我幾乎每天都這樣。
反正我那段時間是真的睡不夠，因為我讀小學的時候都是七點鐘起床然後七點半就去學校，而且七點半去學校剛好合適，哇哈哈哈哈哈哈
然鵝，我適應了三年時間都不習慣，現在仍然……
5樓：南夏
對於這個問題老師經常對我們說，至少要睡八個小時初一初二睡眠都是很充足的但是到初三之後，星期一的晚上是睡眠時間是夠的的，但是之後基本上每天晚上你都需要趕作業，各科的作業，你不寫到十一二點鐘，第二天你是根本寫不完的，所以說睡覺的時間大約就只有六個小時
6樓：
瀉藥，高二走讀來答
早上6:35起床
中午12:00放學，大概12:50睡下
下午14:00起床
晚上00:00睡覺
偶爾會困，課桌上趴一會就好了，上課真的很少睡覺可能我是精力比較充沛的那一種吧嗯就醬
7樓：莫君
高中的時候一天七小時就很不錯了
但是我本人一天不睡十小時上課都會睡著。
所以有的中學生比如我，一天除了晚上睡覺，至少還要睡兩節課吧
8樓：潮雨暖
七個半小時左右。一般來說乙個睡眠期大致乙個半小時，深度睡眠階段不完成的話身體可能會很疲勞，不過這種規律更應該看學生的個體差異。
9樓：我與
晚上睡7個半小時，中午午睡45分鐘。具體個人吧，有些人就特別愛睡覺，不睡覺就沒有精神。建議多做運動，多喝水排毒，這樣也會讓人精神一點，少玩手機，輻射會讓人憔悴
10樓：晴酒需浣之
我的作息還算規律叭。早5:40起床晚上如果作業不太多的話趕緊寫完就是10:30睡覺。多的話就是11:30睡覺然後第二天早起再繼續寫。_(:з」∠)_
學習壓力應該大家都差不多嘎。
但是正常健康規定是要睡足八小時哦！
11樓：乙隻貓奴
初二，上晚自習，晚上大概12點多到早上6點半，中午1點多到2點半。滿打滿算不到7個小時。。。
感覺還行吧，還算有精力。。就是午讀容易犯睏。。
12樓：百厭鬼
其實這個問題問得不大好，應該說的是至多能睡多久，我們晚自修22.30下課，宿舍11點關燈，然後開始挑燈夜讀自己開小灶到12點，早上7點必須到教室，所以6.30就要起，加上中午有午休一天下來最多就睡7小時。
13樓：三壞學生
目前來說，至少要睡到第二天上課不困
可是目前我們沒法改變的情況是
平均睡眠不足7h
本人經常6h左右
加上暈厥病
現在的同學們太難了
14樓：細數繁星萬千
我晚上十二點睡覺，早上六點起，結果是上課很睏。中午趴桌子睡一小時。我感覺不夠。我們老師告訴我們，我們一天睡六個小時已經足夠了。可是我覺得不夠。
15樓：小桃興x
早上七點學校要求要到校（最晚七點十分），中午十一點五十放學，下午兩點五十上課，五點五十放學，晚自習七點鐘開始，十點十分放學。
三點一線的日子真的很累，畢業班每天每天都睡不夠，只有趁著早晨大課間二十分鐘和其餘的課間十分鐘來補覺，唉……
16樓：南風未起
其實按照高中時候的作息時間算的話，晚上10.30放學，早上5.30前要到校早讀，沒有住校，家裡不算遠，當時騎電車大概10分鐘的樣子，整體來說就是：
晚上5個小時，5個半小時這樣，上午早自習結束休息20分鐘，大課間要跑操，但還比一般課間時間長，還能休息10分鐘，中午午休40分鐘。就這樣，一天下來6個小時左右吧
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