1樓：帕瓦羅蒂tophill
告訴你個真理，不用練技術，少打遊戲，少宅宿舍，平時早上起來跑跑步，等過了三十歲跟朋友踢球，別人二十分鐘跑不動了，你就可以為所欲為，他們連罵你的力氣都沒有！
2樓：不懂女人的豬哥哥
裝備上：準備齊全，別怕被某些膚淺的人嘲笑，身體是自己的。
身體上：運動前要徹底的熱身，足球專案還是一項很劇烈的體育專案，不好好的熱身的話很容易受傷。
心理上：球燙腳，有機會趕緊傳球。很多初學者常犯的錯誤就是：我能過11個。
技術上：如果學校有足球課，跟著上基本上基礎動作就學會了。至於其他動作，其實都不如球感重要。有了球感真的就可以為所欲為了。
球商上：多看高水平的比賽，可以試著考慮假如是你拿到球該怎麼處理。也聽聽優質的解說：
國內很多好的解說還是很親民的，會告訴你球員為什麼這麼踢，為什麼做這個動作。比如我個人很喜歡用的乙個躲搶斷的磕球就是李毅還是誰解說時候說的，本來我一直以為球場上的那個人是瞎貓碰上死耗子呢……
3樓：貓小黑
先買雙球鞋吧，另外還得有一身配套服裝，我是非常不欣賞穿牛仔褲踢球的選手。
其他的也沒什麼了，足球真的不是乙個需要太多投入的運動，只有熱情是必不可少的。
4樓：想踢球的小伙紙
踢球一定得注意安全，畢竟足球場上永遠都不缺少身體對抗，有了對抗就少不了受傷，所以一定要注意個人安全。根據學校的球場情況選擇適合的足球鞋是十分重要的，必要的裝備可以保護好你在踢球時的安全。踢球前前一定要做好熱身運動，適當的熱身運動可以最大程度的保證身體的各個關節充分活動開，讓最好的身體狀態出現在足球場內，這樣就可以有效避免剛一踢球，就崴腳、抽筋之類的情況。
不要跟別人對腳，不會踢球很容易踢傷自己還有別人，你要是沒事就硬碰硬，別人也不願意帶你踢球了。只有在自己身體健康的前提下，才能有技術的提高。最後，如果想一直踢球，可以考慮買份意外傷害險，為了以防萬一，畢竟球場上的意外還是很多的，只是腳踝歪了之類的還好說，如果發生了比較嚴重的意外，比如小腿骨折、跟腱斷裂、手部骨折什麼的，你就會發現乙份意外險是有多麼重要。
雖然都不希望球場出現受傷，但是自己還是要有準備的，能避免意外是最好的，如果出現了，也不用怕（這就是意外險的作用）。感覺經常踢足球買份意外險還是十分必要的！！hiahiahia
5樓：張世炎
如果想練好足球有所成就，個人分享「多顛球」等你顛球從0到10再到50再到100等你突破200的時候你會發現有一種感覺叫做人球合一經驗之談
6樓：忽海無涯回頭是岸
有點晚了，只能看你自己的天賦了，而且必須天天踢，天天練，球感這東西不是一天兩天練成的，別說什麼練速度，這東西天生的比重更大，跑跑步練練耐力就好，多實戰，就明白了足球怎麼踢了。
7樓：德林克佩普西
練好球感很重要，這直接決定你以後敢不敢做動作帶球的時候能不能抬頭觀察。就從顛球練起。
對了，速度很重要，不管是進攻還是防守，所以練好衝刺跑
乙個不會顛球，過人等於大步趟的人留
8樓：翟面君
首先，多和別人踢是必須的，對我們這些沒有專業訓練的人來說，踢踢比賽進步是最快的。
然後最基本的是體能訓練，足球你要玩的6，沒體力是絕對絕對不行的，跑步每天必須堅持，不過除了慢跑之外應該還進行30公尺的折返跑，訓練爆發力，畢竟突破靠的是瞬間爆發力，球感的鍛鍊主要就是顛球，也可以進行盤帶訓練，就是簡單的過樁，一開始單腳過樁，後面交叉過樁，鍛鍊自己的球感，主要就是多碰球，既然是新手，那一開始踢比賽的時候就減少過人突破的次數，不然被隊友罵以及自己會有挫敗感，那就需要多出球，傳球訓練是必須的，腳弓傳球，長傳的話你可以到球場上，和同學互傳，訓練自己對球的落點控制，短傳的話就是一腳觸球，在距離3 4公尺的情況下兩個人快速傳球，乙個人你可以對著牆壁練，我建議一開始就左右腳都練，弱勢腳的彌補是野球場上的一大優勢。
意識這個東西呢，就需要你多看比賽了，你可以根據你想踢的位置，選乙個風格，身體模型都和你差不多的球星，看看他的比賽，看看他如何處理球，如何無球跑動，如何觀察隊友站位等等，但是足球這東西呢，是需要一定天賦的。既然你是剛開始踢，你可以每個位置都嘗試一下，找到自己最適合的位置去鍛鍊，足球是團體運動，後衛，門將，前鋒都一樣，沒有挑好位置可能就會減少你對足球的興趣，衷心希望題主能熱愛足球。
這只是我乙個小球迷的愚見，就是踢著玩玩，要是有專業人士看到請輕噴，不過肯定沒人看哈哈哈哈哈哈哈哈
9樓：風從山中來
想在短時間內極大提高足球水平，最好的辦法是練跑步，不是長跑，是往返衝刺跑，鍛鍊自己的爆發力和速度，野球場上基本上是爆發速度得一可安天下，兩個都有的話再差也不會太差。
此外就是練射門，或者說是練踢球，如何合理的、準確的、快速的把球踢到該去的地方？這個學問很深，涉及傳球、射門、還有踢球的各種部位、各種腳法，這個也是很短時間內就見效果，練多了之後至少能保證不會太差，隨便踢一踢別人看不出來你是零基礎的。
我覺得剩下的才是練盤帶技術、傳球意識、位置感、逆足能力等等。剩下的這些需要長期的比賽經驗來訓練，唯一的好辦法就是和高水平的多踢，自己平時閒了多看比賽，多看職業球員在各種情況下如何觸球、如何擺脫、面對多種選擇如何抉擇，自己在場上的時候面對類似的情況就可以學習模仿著來。還有就是玩一些實況足球、fifa之類的遊戲，從上帝視角看這個球該怎麼傳、傳給誰。
10樓：王晰喆
多下場，多練多踢，看比賽。另外，坐在場邊看球跟電視上視角不同，多在場邊看，習慣用球員視角去看球，在電視上看會覺得：這球傳了多好，但是在場上有時候真的看不到，所以多實踐很重要。
另外就是老生常談：多練，從踢牆開始，對著牆練，左右腳都練，要是有會踢的朋友帶你就更好了。
再推薦乙個up，裡邊很多都是教基本的技術動作的：嗶哩嗶哩乾杯~ Bilibili（真的不是我的賬號）
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