1樓：世事難料
中午和下午背書，早上和晚上（深夜）做題，其實一直很多人都有個誤解，認為早上應該背書，其實早上是一天腦子轉動最快的時候，在腦部高速運轉下做題是最好的（用來背書太浪費啦，背一下公式倒不過份）。至於晚上睡覺前是可以背書的，因為這樣可以加深記憶。但是晚上（七點到睡覺前）還是做題比較好，因為那時一般都比較清醒的，至於中午和下午是人一天中最累的時候最好做點簡單的，單調的東西。
例如背書…對於我這種熬夜黨來說背書一般都放在中午和下午的，早上覆習公式，晚上學習英語，半夜就操習題了。這些純個人意見，自己判斷吧…
2樓：Pauline
我真心覺得睡前不適合學習，即使適合，我覺得也只是催眠前奏，根本學不到什麼，不過看書不錯，睡前看書助眠而且看過也不會忘記，不過就怕萬一看的太入迷然後失眠。。。。。
3樓：
先說一下睡眠為什麼有助於加深記憶：
研究顯示，在入睡後第一次出現的深度睡眠（非REM睡眠）狀態下，資訊會從大腦的海馬區轉移到大腦皮層中，因此記憶也就被儲存下來了。
關於睡眠和記憶存在如下的主張：
1.在淺度睡眠（REM睡眠）過程中，關於事件的記憶（在何時何地做了什麼）會扎根於腦中。
2.入睡後第一次出現的深度睡眠，可以幫助消除糟糕記憶。
3.入睡初期和黎明前出現的深度睡眠，可以讓我們用身體固話記憶（非主觀意識的記憶）。
要想加深記憶，前提是需要保證好的睡眠質量，如果因為睡前看書，導致大腦興奮而無法入睡，那就得不償失。只有擁有乙個高質量的睡眠，才能保證白天高效率的學習狀態。
還有睡前回顧這件事，我初中就愛這樣做，確實對加深記憶有一定的幫助。但是慢慢的睡前大腦就會不由自主的亂想起來，導致入睡困難和失眠。當然這只是我個人的經歷，不能以偏概全。
4樓：子鼠
睡前大部分人是適合學習的（根據自己的實際情況，看看睡前學習會不會引起其他不適而定），建議簡單輕鬆的學習。
學生的自主學習基於一定的時間來進行，時間是影響學習成果的重要因素。個體必須要保證在特定時間內展開學習，並持續一定時間，才有可能確保學習任務的如期完成，形成一定的學習效果。
對於學生而言，自己覺得合適的時間也是學習的最佳時機，相關時間的確定更能夠為學生認可和堅持。因此，對於學生自主學習的選擇，還需要根據個人偏好適當調整。 摘自——何迪.
學生自主學習有效突破中的時間規劃研究[J].教育理論與實踐,2020,v.40;No.
721,51-53.
如果你選擇了睡前學習，就要每天試著堅持下來。保持每天睡前學習時間點的固定，以及學習型別的一致，還有學習時長的穩定。
睡前學習不建議學習時間過長（半小時左右），不宜強度過高（建議記憶性的內容，比如閱讀、這一整天的回顧，寫日記等）。不能影響之後的睡眠，否則會造成惡性迴圈。（第二天沒有精力）合理的睡眠對於我們的學習，會有事半功倍的效果。
學習的關鍵在於效率，要善於利用各種資源提高我們的效率。增強記憶力就是提高效率的關鍵一環。關於一些提高記憶力的方法，你可以參考我之前的回答。
子書：有哪些提高記憶力的好方法嗎？
大學宿舍適合學習嗎？
只要你不理所當然覺得白天或者不是休息的時候別人應該安靜並且自己可以不受干擾。只要不覺得吵，不要求別人，想幹啥就幹啥。宿舍本來就是大家放鬆休息的地方。 夢寒 不適合為什麼不提倡在宿舍學習呢 因為人最好還是不要和環境對抗 宿舍的環境一般比較吵鬧 在宿舍裡十次能有一次學的好就算不錯了 而去自習室每次基本都...
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年少不知那時狂丶 物理低分很正常，我第一次月考滿分110我才考了48分，每一次的卷子你都要考慮是不是人出的，就想高三有一次模擬卷最後那個出卷老師分析的時候說這個卷子可能確實有點難，讓授課老師去做能60分就很不錯了，就這樣我們大多數人考了30多40多。考試的時候做題要講方法，就比如說多選題告訴你條件讓...
學習真的存在樂趣嗎？真的有特別喜歡學習的人嗎？
朝夕之傷 題主的學習如果指的是訓練考核式學習，那應該是極少有喜歡學習的。絕大多數路人都討厭學習，而是喜歡睡覺 看劇 玩遊戲或者體育運動。但是如果睡覺成為一門學科呢？你要天天學習如何高效睡覺，每天都要不斷的訓練如何睡覺，並且經常性的對你的睡眠質量進行考核，長期下去你大概率會很討厭睡覺。看劇玩遊戲體育運...