1樓：雷教練
熊孩子ヽ（＿；)ノ 健身是為了啥？ 健康的身體？更好的體型？
還是。。。？問問當初為啥健身？三分鐘熱度趁早放棄健身不適合你回家躺沙發玩手機去吧這些能讓你更有動力嗎 ？
我覺得應該有語氣和表情你腦補一下吧！
2樓：仲夏的減脂日記
你真的想要改變自己嗎？捏捏肚子上的肉肉。
你已經習慣他們了嗎？
你今年多大了？以後要一直這樣下去嗎？
在最好的年紀渾渾噩噩，連自己的身材都控制不了？
需要變好的從不是生活，而是你自己。
你要知道，那些波瀾不驚的日復一日，會在突然的某一天讓你看到堅持的意義。
3樓：希特nb
身體是你自己的，任何人都影響不了你。堅持2個月左右，每天1小時，慢慢的你就會把健身當作生活的一種習慣了，不會老想著放棄。
4樓：茶休
先進行熱身，可以先做慢走拉伸動作，不停的重複簡單的動作，直到身體開始發熱，然後就可以開始自己最喜歡的動作，最好做有氧，等到你慢慢汗流雨下的時候，你就會停不下來了
5樓：暮雨瀟瀟
汗水、是脂肪在哭泣!
腹肌不難練、只是沒苦練!
鮮血和汗水才是男人的靈魂!
連乙個只有一條腿的人都在健身、你有什麼資格懶惰!
雖然認輸不會死、但我死也不會認輸!
災難總是接踵而至、這正是人世間的常理。
宣誓都是虛偽、堅持不下去都白扯!
就算再困難、也請咬牙堅持。
不管發生什麼事我都要活下去、因為我要完成我想要做的事情!
夢想、絕對是血鑽石!只有從眼淚和血汗中誕生!
成功其實很簡單、就看你有沒有決心!
要想人前顯貴、必須人後受罪。
年齡阻止不了你對目標的追求!
如果你堅持了自己的夢想、全世界都會為你讓路!
我活著就要強大的存在、即使這種存在注定要讓我孤獨!
走健身這條路注定很艱苦、但回報你的將是一輩子的!
世上只有一種失敗、那就是半途而廢!
瘦子的腹肌和女胖子的D胸一樣、都毫無意義!
累嗎? 累就對了、舒服是留給死人的!
6樓：
因為帥啊！！！甭管是不是僅僅是自我感覺良好，但確實是感覺良好不是麼？？！！
不知道題主現在是什麼身材什麼年齡，我說自身感受，偏瘦體質，有點皮包骨頭，腦袋大（頭圍量過好像是64吧，反正就是比例不太協調）。
健身半年多之後體重增長了15斤，整個人勻稱了，肌肉也出來了，有了胸肌肩膀（三角肌）寬了，原來撐不起來的衣服、穿上顯得特非主流的衣服（比如豎細條紋襯衫、比如寬鬆型的亞麻襯衫、比如修身肩線明顯的外套）也都能自信的穿起來了（外部評價也變好了）
反正就半年，試試又如何？
7樓：Gary
凡事勸是沒用的，人們總是相信自己相信的東西，健身方面，30歲之前基本沒考慮過，因為沒有需求，過了30，發現身體越來越差，但也能扛著，直到老婆懷孕，突然希望自己以後可以是孩子的榜樣，做個帥帥的老爹，就這樣慢慢的練了起來。所以你想想你想健身是為了什麼？
8樓：比如男神
不能，健身不光靠動力，還靠毅力，要從心底認同它，才能堅持下去，健身是以年為單位計時的，如果沒有信念，很難堅持，生活中很多事情都會成為你健身的阻力，只有足夠熱愛，才能一路走下去
9樓：派大星666
很好，你可以不用逼自己健身
因為你的吸引力和物質需求甚至健康都可以被滿足如果你很帥
很好，你可以不用逼自己健身
因為你足夠有吸引力，身體素質也是大眾水平
如果你很健康
很好，你可以不用逼自己健身
因為你擁有健康的身體，可以自在是做你想做的小事如果你沒錢沒臉沒健康
拜託了，逼自己去健身
你可以得到帥氣的身材，讓他人刮目相看
你可以得到健康的身軀，充滿精力的人生
你甚至可以利用他賺錢，如果你足夠厲害
10樓：愛田友
鐵不會跟你結婚。生活中總有比金錢和舉鐵更重要的事情，比如家人，比如事業，比如身體，好好愛惜自己的身體，享受更多生活的美好吧。
11樓：215135
不止是健身，世界上的待人完成的每一件事，對那件事本身的信念是很重要的，比如說：我要好好學習，考上什麼什麼大學，那件大學不用軍訓，那麼不用軍訓就是你對好好學習考大學的信念，當然也不排除那間大學本身就是你的信念；所以同理，健身也需要乙個信念支撐，不然就靠著意志力來苦苦維持的話，還不如放棄。比如我喜歡乙個異性，我要好好健身變好看，然後去追她。
綜上所述，需要乙個信念/目標（包括但不限於變好看、漲力量、改善目前運動表現）
12樓：tyreal
我開始鍛鍊其實是因為。。。遊戲載入太慢。。載入時候閒著沒事鍛鍊鍛鍊，後面慢慢就習慣了。
開始跑步是因為兒子幼兒園運動會家長需要跑步，不能太丟臉對吧。。
後面堅持下來的動力一方面來自於習慣，天天鍛鍊停下來反而不舒服。一方面來自於自我挑戰，你看別人能做到我做不到感覺好弱。還有部分來自於運動軟體的監督，其實軟體還是挺有用的，特別有好友比較的時候。
13樓：孤鴻
沒有熱愛很難堅持下去的，建議別擼鐵，可以找一點自己喜歡的運動，比如籃球、足球、羽毛球之類的，等你喜歡上這些運動，再去練這些運動需要的專項練習，你的健身就水到渠成了
14樓：劉暢
不過你不會這樣做的。因為每走一步，你都會後悔，你會走自己的路，而且你沒有時間惦記你究竟走了多遠，因為你在和看不見的對手搏鬥，雖然看不見，你能感覺到他的緊跟，感覺到他的呼吸掠過你的脖頸，知道你的對手是誰嗎？就是你啊！
你所有的不安、遲疑和恐懼，都會聚集在一起，準備將你打倒在地，不過你不要灰心，雖然他們不容易戰勝，但是遠沒到不可戰勝的地步。切記，這就是磨礪，你要貼身肉搏戰勝你的對手，用你的身體強勢擊敗肩膀上的那個魔鬼，不要相信你的妄念，這不是遊戲，你不是在浪費時間，儘管你的對手比你更強，你要用你的心跳壓倒內心的不確定，用你的生命之火焚燒掉你的自我懷疑，記住我們的奮鬥目標，不要忘記衝動是歹毒的情人，她可以利用最微小的失誤翻盤，因為她一直在研究你的弱點和缺陷，你的任何一絲微弱情緒都會為其所乘，只要這樣的魔鬼故佈疑陣，問題就會始終存在，你只有這些嗎？你確定？
如果答案是肯定，那麼你已經做好了戰鬥的準備，你可以大膽前進直面你的敵人，你內心的敵人，現在你必須轉為主動攻擊，打入敵人的底盤，你是獅群中的雄獅，為了謀生共同追逐世間唯一的獵物，在這個世界，勝利是你賴以生存的的唯一希望，所以你要相信內心的聲音，你可以跑得再快一點，撲得再猛一點，你可以突破物理的法則和生理的極限，運氣知識渺茫的希望，它屬於那些信奉「成功是一種偶然」的人，相信「成功是一種選擇」的人則會付出辛勤的汗水。現在就做出決定，因為命運不等人。真到了這個時候，你的內心會有一千種不同的聲音告訴你，你還沒有做出準備，你只需要聆聽第一千零一種聲音，它會告訴你說：
你已做好準備！一切都取決於你！
15樓：自律
人活著最重要的是找到自己的世界，然後在自己的世界裡發光發熱。不喜歡健身就別逼著自己，我們健身也並沒有逼著自己，完全就是喜歡，熱愛，上癮，並不覺得痛苦。
16樓：浮生若夢
你需要的不是雞湯，是動起來，放下手機，選乙個喜歡的電視，邊看邊健身，先堅持5分鐘，然後每天比昨天多堅持一點，我就是這樣，現在每天堅持健身1個半小時，已經瘦了10斤
17樓：Lc愛健身
當你看到別人悄悄變優秀的時候，別嫌自己難堪！因為你看到的都是別人優秀的時候，看不到別人揮汗如雨的時候。想變成什麼樣子，首先你得去努力實現，而不是空口說白話，做夢
18樓：二愣子
大風泱泱(yāng yāng)，大潮滂滂(pāng pāng)。洪水圖騰蛟龍，烈火涅槃(niè pán)鳳凰。文明聖火，千古未絕者，唯我無雙；和天地並存，與日月同光。
19樓：Joe
健身必然是痛苦的，無論是肉體還是精神。
肉體的痛苦在於痠痛，精神的痛苦在於忍受，我不認為健身過程本身是充滿愉悅的，儘管大腦會分泌相應物質來對抗身體的痛楚，但不是純抖M應該不會特意靠健身去追求那種快感。
所以健身的快樂要去自己尋找。自己拿的重量越來越大是一種快樂，看著鏡子裡的自己越來越壯是一種快樂，身邊人逐漸對你身材的變化投來詢問預讚賞是一種快樂，直至最後，健身打過程也會因為這些因素變得快樂。
只要你不是靠健身吃飯就沒有人會去逼你健身，男人女人胖子瘦子，所有人都能從以不同的體態和方法去獲得屬於他們的成功與快樂，所以你要問問自己，你的健身是為了什麼？無論是為了純粹的健康美觀亦或者是裝逼泡妞，只要你找到了乙個可以通過健身這個方法去實現打目標，那健身對你來說就不再是一種負擔了。
再者說，不健身又能怎麼樣？恰個漢堡喝個可樂打遊戲那可太舒服了，黑魂真好玩。
陌生人，我現在很迷茫，能給我點建議嗎？
阿拉斯加 會迷茫說明你還有很多選擇，只有單一的人生才不會迷茫。對於別人的評價建議選擇性聽取吧，不要太過在意試圖左右你思想的言論，也不要被消極的人打擊，他們給你潑冷水只是想拖你一起墮落尋求自身的安慰。多聽聽自己內心的聲音吧，去做自己認為對的 有意義的事情，去成為更好的人。 lr路人 我以前也經歷過起起...
陌生人，我明年中考，能給我個祝福嗎？
下一站XIWANG 同學，中考是人生的乙個重要里程碑，通過中考你會鍛鍊自己，進入考場的時候，你只需要沉著冷靜的應考，認真審題，細心答題，做完檢查，只要努力了，就不後悔，加油 winger 面對將近的高考即是終點，也是起點。高中是一段美好的時光，也是邁向未來的乙個戰場，當兵的都說一起扛過槍的日子難忘，...
現在過的很迷茫，陌生人能給我一點動力嗎？
子貢 誰都會有迷茫，但是如果想走出迷茫，只有通過一些積極有效的活動和工作，尋求乙個內心深處的答案，當你有了乙個答案，你就尊崇內心深處的那個想法去生活，去工作，去活出自己想要的美好，相信你一定會不在那麼迷茫，迷茫證明你在思考，這個是一件好事情，加油陌生人！ 阿柒 總會有這樣的時候，坦然面對，可以選擇暫...