1樓：Andrew
大舌音的話，一開始我跟大家一樣也完全不會，我甚至也懷疑過自己發不出來。我練了差不多三個月。但是突然開竅之後差不多十分鐘就練成了。想給大家分享一下方法。
三個月前的我也來這裡刷各種竅門，所以基本上你在知乎看過的方法我都試過。根據我的經驗我覺得最好的只有一種，就是躺在床上練。
舌頭位置很重要，我三個月發不出來就是因為位置錯了，正確的位置如上圖圈出來的（找不到想要的圖，所以自己畫了一張，有點醜勉強一下吧）。在這個位置能夠給你的舌頭留下足夠空間給它抖。實在找不到的話，就往床上躺，然後，想象你沒舌頭，讓你的舌頭完全放鬆，讓它重力作用下自然下垂，此時你舌尖的位置就是正確的位置。
還有就是一定要輕，輕輕抵住上顎就好了。
找到位置後，繼續躺在床上，震動聲帶，氣流想跑出去肯定會讓你的舌頭顫抖，肯定會有的，可能一開始比較輕微。然後，你在調整你的氣流強度，隨著氣流越來越強，你的舌頭抖動會越來越明顯。這個時候可能抖動時間很短，還不到一秒，但是他會隨著你練習次數增多而延長，慢慢來。
接下來，搭配母音aeiou來練。最後，離開床，站著練。如果站著能發出來，那就成功了。
還不行，繼續躺回去練。
發大舌音時，你的感覺應該是這樣子:
1.舌頭不應該會酸，不會覺得難受，不然就說明你舌頭用力了，那就不對。西班牙語好多帶r的，說西語肯定是要顫舌很多次的，要是覺得不舒服，那西班牙人一天下來舌頭豈不是麻掉了。
2.你是感受不到舌頭顫動的，因為它太快了太短暫了。你只能感覺到舌頭有彈的感覺，耳邊有顫抖的聲音。如果你連你自己顫了多少下都知道的話那肯定不是大舌音。
必須得練到可以隨時發出大舌音，而且要毫不費力的，才能算是學會了。至於有些人說想要做到氣有多長就能顫抖多長，我覺得沒必要，正常人說話不會顫很久的，都是一瞬間而已。
另外我不支援用子音帶動你顫，比如說有人會這樣練tr pr dr gr ...首先我自己試了三個月沒效果，這只能幫你練單擊顫音。其次就算你用這個方法會多顫了，那你又得想辦法去掉前面那個子音。
所以不如一開始就直接震動聲帶帶動舌頭抖動，就像發小舌音一樣。
最後就是你一定要擺好心態。你們有過的想法我也有過。我也曾覺得大舌音很難很難，我也懷疑過自己是否天生發不出大舌音，我甚至還有過用小舌音代替大舌音的想法（因為我之前是學德語的，會小舌音）。。。
但我現在不也可以輕鬆的發出來了嗎？要相信自己是可以發出來的，只是還需要一些時間，還沒找到感覺而已。不要去聽什麼有些西班牙人俄羅斯人也發不出大舌音。
確實有，但是很少。而且他們發不出來關你什麼事，你不覺得學個西語俄語連個大舌音都發不出很可惜很不甘心嗎？
不要多想，多多練習，也不要怕時間久。我用錯誤的方法練了三個月，找到感覺之後只是十分鐘的事。一起加油！
2樓：周Sir
我發現關於舌頭牙齒和口腔等方面的技巧，大佬們的回答已經很詳細了。但是，我想補充乙個平時練習時極容易被忽略的乙個方面——西班牙語的發聲方法，直白地說是發力的位置。
總體原理其實特簡單，就是常說的丹田發聲，就是唱歌的時候使用的那種氣息，再簡單地講，就是我們哈哈大笑時的氣息。
會唱歌的朋友可以省略這段。當你找到這個位置發力發聲的時候，也許你會感覺到這比我們平時說話發出的聲音要更加低沉和渾厚，無論男女（當然，也有一些人平時就這麼說話）。感覺像從肺裡發出的悶悶的聲音，但是穿透力很強。
我留意到身邊的西班牙人幾乎都是這樣發聲的。
試著用這種發聲方式讀一些西語單詞或句子，不建議過多單獨地練習某個音。讀到-rr-的時候，注意力不要放在牙齒和舌頭上，而是放在你的丹田或者發力的腹肌上。腹部一發力，感到一股氣衝出來，帶動了舌頭的震動，大概就是這種感覺。
找到這種感覺之後，最後再去慢慢地調整舌頭牙齒之類的位置。
我從零基礎學西班牙語，大概三個月之內學會了大舌音。大概第三個月才開始重點練習這個發音，在看了很多教程和分享之後，鄙人愚笨，雖有點感覺但還是沒達到效果。於是繼續練習加摸索，慢慢從氣息方面找到了感覺。
以上是從個人體驗和經歷中得到的一些總結，所有內容都不是絕對的，可能只是適用於我自己，甚至都是我瞎編的。
3樓：Matthew
先說練習步驟：
1、舌尖輕置於上顎（大致位於門牙上一點點），放鬆；
2、吹氣，嘗試顫動舌頭（想象自己腹中有一大股無名火要噴出）；
3、舌頭可以顫動後，加上聲帶振動聲；
4、在單詞中嘗試運用（rosa, carro, aburrido, alrededor...)。
最難突破的是起步階段（1、2步）。這段時間的目標是逐漸使舌頭「軟化」，找到顫動的感覺。這一階段是真正意義上的從無到有，需要的時間和練習量因人而異，但大部分人是可以發出來的。
千萬不要嘗試加子音「得啦得啦」輔助練習，後期特別難去掉！！！就不斷吹氣就好了！！！走路時、看電視時、玩手機時！總之無聊的時候吹就完事了！！！
個人覺得有一定輔助作用幾種方法如下，建議混合使用：
1、照鏡子觀察法
2、浴室練習法（很多人在這種雲霧繚繞的奇妙環境中莫名其妙練成）
3、平躺練習法
4、吊頭練習法（平躺在床上，頭吊在床邊）
其中方法一是為了加深對1、2步的理解，剩餘方法都是為了使舌頭放鬆，更容易動起來。
我開始也是吹了很久沒什麼感覺。第一次成功發出是在平躺的時候，感覺舌頭突然被吹彈。之後為了記住這個感覺，又用吊頭法強化。
等待慢慢可以穩定吹彈舌頭後，就可以進入第3步了。我之前沒領會到震動聲帶是什麼意思，直接吹著舌頭讀單詞，結果發語音給老師聽的時候老師說聽不見。所謂震動聲帶就是說你在吹舌頭的同時聲帶也要發出聲音。
比如可以嘗試邊說「嘟」邊吹。
1-3都完成後，大舌音就學會了，但這並不代表可以完美在單詞中發出來。通常r直接打頭的單詞沒什麼難度（如rosa），但rr在中間（perro）就需要一些時間熟練。這個也不著急，抓住perro一直練就好，或者學到乙個練乙個。
4樓：肖天揚
我已經練習了一年有多的大舌音了，現在終於有點起色。我就提三個重點：
1，喉嚨收緊，限制氣流，這樣才能帶動舌尖顫動
2，如果你是下頜比較後收（牙齒咬合時，下牙比較偏後），那麼發大舌音時，請把下頜伸出來，上下牙平齊甚至下牙略微前伸，給舌頭騰出位置來
3，舌尖位在上齒背，但不要用力，什麼叫不要用力，就是你維持這個姿勢肯定是要用力的，但是不是叫你把舌頭搞僵，搞僵了舌尖怎麼隨氣流震動？
大概就這麼多，還有一種大家都說發不出來的舌頭結構問題，即舌頭與下顎之間那條線連得太多，導致舌頭難以維持大舌音的舌位，這個我沒見過，聽說是乙個小手術就可以解決的問題
然後就是，你練習的時候肯定會發出各種鬼叫，為了維持自己的形象，請盡量在無人的環境下練習
5樓：小初初
非常不建議用tr和dr來練習r rr的發音，這樣是參雜子音在裡面的，以後和西語國家人交流的時候會讓對方不太舒服且會在單詞發音上有歧義。
基於各位答主給出的練習方法我再補充一條吧，記得本人大學第一堂語音課的時候我們的語音男老師跟我們說過，這個大舌音對舌頭的靈活程度要求比較高，除了一般的練習方式之外，有條件的話呢，可以和自己的男/女朋友多練習一下……
反正我呢，沒用兩周就會發大舌音了 jajaja~~~
6樓：李大年
對西語的熱愛源於去年一整年聽了很多熱情奔放讓耳朵懷孕的西語歌！於是下定決心要學習西語！
我真的沒有花太多時間在練習發大舌音上，但我一周不到的時間就練出來了，並且現在可以穩定在4-5秒不間斷。
下面是我的方法
1 選擇方法：網上對於大舌音的教學有很多種，我也查了很多，我選擇了其中一種：用舌頭抵住上顎，腹式呼吸往外吹空氣，讓空氣從舌頭和上顎中間送出。
2 方法對了，剩下就是練習。保持1的動作後，開始發「特了特了」，吹氣不要太用力，剛開始太用力的話不好找感覺。
3 我前兩天的練習，是晚上躺床上開始的，你平躺的時候，舌頭會往後墜，這時候去送氣更容易造成舌頭的震顫，我前兩天大概每晚練了十分鐘。
4 剛開始舌頭很緊，死死抵住上顎，根本無法放鬆，但就在你「特了特了」的時候，突然某一瞬間你會發現你吐出了短暫的大舌震顫音,這時候會很興奮，那麼不要急，慢慢去感受，找找感覺，平日裡有空就可以去練習，我說的找感覺，是一定少不了的，你一定要去感受，然後多次練習後可以開始放鬆舌頭。
5 我花了五天的時間（每天10-30分鐘不等）能發出長達五秒的大舌音，相信你不出一周也一定可以完成，加油！
7樓：老盧瑟
嗯。。。。
罵人的時候，，，就稀里糊塗的能彈舌了。
來點乾貨吧。
你先看看你舌頭能不能卷起來，能捲起來就可以發出大舌音了。
其實發大舌音挺簡單的，你先把舌尖輕輕的放在上邊牙齒的後邊，，，我不知道那個部位叫啥。
然後用鼻子吸氣，嘴出氣，舌頭記得放鬆，感受舌頭的震動。
如果舌頭能一直震動著，振動聲帶，OK，恭喜你，大舌音成功的發了出來。
8樓：
1、把下巴略微往上抬，到舌頭剛好不碰到口腔上部的位置，但也不需要太在意這個空隙的大小，抖不起來的話隨之調整就好了；
2、發出大舌音並不是通過對舌頭進行怎樣的操作、擺弄才發出來的，重要的是放鬆，假裝自己已經能很熟練的講西語，那肯定不會在乙個小小的發音上面關注太多啦。
為了放鬆舌頭，把它忘掉，將注意力丟到別的地方，我一開始是把注意力放在舌根，讓舌根擔任甩手的時候關節的角色，然後舌頭前部就自由了，讓大舌音自己漏出來；
3、從肚子裡往外吹氣。對我這種氣短的人來說一開始發不出大舌音很大原因是因為平時說話就不帶氣兒…最開始的一段時間都需要專門把注意力放在肚子的部分，配合想象把一團氣送上去，跟著它通過舌頭上面，說多了之後吐氣就會變得習慣；
4、能夠發出單個rr之後發現在單詞中還是有困難，比如和母音結合，舌頭還是習慣性緊繃。當時用的方法是用舌尖的部分靠近比較前面的口腔上部，也許舌尖比較容易放鬆吧。還有就是通過操作舌根，讓舌頭跟著吐出的空氣一起「向前走」，因為要移動舌頭必然會以舌根運動，前端就放鬆了。
5、然後就是多讀啦。其實重要的就是舌頭柔軟、舌頭和口腔上部之間的孔隙、足夠長的氣。讀多了之後每次抖都有點不同呢ww個人覺得配合想象幫到我很多。
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