1樓：智傷者
本人男，非常反對該觀點，健身房女大佬是絕對比男大佬更吸引人的，因為多家健身房可能有很多男大佬但很難出一位女大佬。女生健身，如果沒有科學且系統的學習（男的也一樣），那麼至少要審美接受才行，否則不建議了哈，因為大都沒怎麼練就張嘴就來什麼「我不想練成金剛芭比」，這跟毛頭小子拿著爸爸的給的零花錢豪言壯志的說要去創業，但是一聽到圈內建議立馬回一句「差不多就行了，不想像馬雲一樣」
2樓：待吾尋兮
不是，女生適度健身的話還是很值得提倡的，而且我覺得那些練出肌肉來的肌肉女都是付出了很大的努力，一般人練的話肌肉是不會多明顯的，而且健身包括很多方面，像瑜伽，普拉提啥的都可以，可以選擇適合自己的，不一定非要去健身房
3樓：DAN 丹
健身真的好，女生更應該健身。每個人審美不一樣，沒規定健身一定要全身都是肌肉，健身的初心是身心健康，養成適合自己的健身最重要
4樓：嚕啦嘞
健身和其他運動類專案一樣啊，達到的目的也是類似的，健身的目的無非那麼幾種，好身材、健康、釋放壓力，不存在女生適不適合的說法，只有喜不喜歡，你能從各類訓練中獲得快樂和成就感是最重要的。
5樓：特殊字元
沒有不適合
女性健身也可以更健康
生活運動更方便
大塊的肌肉我就呵呵了
隨便練練就能有大塊肌肉那他媽的是世界冠軍級別一般人沒有這個能力不明白我就舉個例子
我擔心我隨便上上班就比王健林有錢了怎麼辦啊？
6樓：二台
我乙個雄激素旺盛分泌者，啃吃啃吃練一年，臂圍漲了三公分，女性怕太壯真的是多慮了
但健身沒什麼，是個人，身體沒問題，正常練就行，不分男女
7樓：瑾年
女生健身可以增加一些肌肉，但絕對不會像男生那樣有可怕的肌肉線條，因為女生缺乏雄性激素，營養補充方面也沒有專業的健身補充食品的攝入，其實女生增加一些肌肉可以預防體重的波動，保持苗條的身材。
8樓：武初陽
女生不適合健身？？？
胡扯！女生如果不健身了
健身房怕是都要倒閉了！
如果健身中練出了肌肉
也是正常的
有點肌肉也很好看
如果練出大塊肌肉
說明你的健身方式不對
力量型的器材不要用太多
減脂塑型的東西多一點
還要加強學習呀
9樓：胖子
女生健身之後長肌肉，如果肌肉外面再隨便加一點點脂肪，就會顯得不夠纖細苗條。
但是比不纖細苗條更不好看的是沒有任何肌肉和脂肪的骨頭，或者脂肪包裹著骨頭的身材吧。
所以肌肉脂肪骨頭或者肌肉骨頭的組合是相對更好看的身材。
綜上，我不認為女生不適合健身，我不認為任何人不適合健身。
10樓：卡布叻 小慌慌哎
誰說不合適就是和我作對……
哈哈哈開玩笑
任何人都適合鍛鍊，不同人群要根據自己的身體條件進行鍛鍊。體育運動所帶來的不僅是身體上的變化，也有心理上的滿足！
體育鍛煉什麼時候開始都不算晚！
誰要說女孩子不適合健身，請和我對線！
我練成這樣，花了三年時間，不知道留了多少汗水，手上繭子磨掉多少層........還不論我是個天賦狗。
在座的，有幾個女孩子能堅持一周4-5次器械鍛鍊啊？
做著林黛玉的運動量，操著斯瓦辛格的心！
害怕肌肉變大，你倒是想？
好了，再見！
11樓：潮流健身
最重要的一點：由於男性的睪酮分泌量是女性的10-20倍左右，所以男性在健身增肌方面，肌肉的增長量是明顯優於女性的，也正是因為這種激素存在，女性在肌肉增長量上要比男性困難許多，女性不容易練成大肌肉塊。
其次，男生在力量訓量上增大肌肉的強度，遠比女人認為的要大得多；女生一般的力量訓練並不會造成大塊肌肉，反而會使整個形體看起來更加緊實有力量。
此外，大塊肌肉的形成是通過對一塊肌肉反覆大強度刺激讓肌肉纖維斷裂，鍛鍊後的所謂疼痛就是斷裂後充血的結果，然後斷裂後的一根肌肉纖維就變成兩根，恢復後就增加了肌肉纖維根數，肌肉就增大了，也就是我們所說的大塊肌肉「疙瘩。
而女生的力量訓練強度要小得多，所謂的「金剛芭比」並不是那麼容易就練成的的。
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