1樓：莫先生momo
上火是中醫的說法，很多人知其名不知其意，存在似懂非懂的概念。
你吃的食物，如果大量消耗了身體內的消化酶，酵素，就會導致食物無非分解，排除，代謝，特別是肝功能低下，肝解毒能力，產生的酶酵素減少時。
吃進來的食物無法得到及時的分解代謝，不能從正常通道排出去，就會選擇替代性的其他途徑表現出來。俗稱上火現象。
2樓：leonards
都在瞎扯，上火這個概念，現代醫學中是沒有的，它可能是很多種狀況或者健康問題的模糊說法，是中醫侷限性，沒有辦法區分，就認為那是一回事。
正確的做法是根據身體的表現找到原因，進行針對性的處理。不同上火的原因需要不同處理。
注意，吃辣椒不會上火，否則無辣不歡的四川人豈不是很火大？口腔潰瘍和胃粘膜損傷的人不適合吃辣椒。
另外，某些病毒引起的所謂上火，是沒辦法治的，但通常都會自癒。
有的人喝水少，身體存在輕度脫水，也會引起一些症狀，此外，維生素，微量元素缺乏，慢性牙周疾病都會引起你所說的上火症狀。
將很多種問題模糊化為一種問題是不利於解決問題的。
3樓：好朋友心電圖機
容易上火一般屬於陰虛體質，中醫認為陰虛生內熱，這樣就容易上火。
平時盡量清淡飲食，多吃蔬菜水果，禁食辛辣、燒烤、油膩食物
同時，多喝水，避免熬夜，保持充足睡眠，多運動，增強體質。
4樓：糖仔B
很簡單，盡量避免吃引起上火的食物，例如：
油炸食品，燒烤，乾辣椒（新鮮辣椒不上火），乾燥零食（薯片，膨化食品等），荔枝、榴蓮等容易上火的水果，等等...
不吃這些基本就不會上火了。
當你家 隨便吃點兒 的時候，會吃些什麼菜？
十年九不遇29 我媽是家族裡有名的會做飯.她心情好的時候經常變著花樣給我們做好吃的,我就覺得好像沒有她不會做的 日常就是涼拌黃瓜,花生公尺,涼拌蕨根粉,涼拌土豆絲,清炒花菜,西藍花,清蒸鱸魚玉公尺排骨湯,紅燒排骨,紅燒肉,手撕包菜,酸辣土豆絲,雞蛋煎粉,蒜蓉生菜,青椒牛肉,青菜肉絲麵,小公尺粥,紅薯...
為什麼說牛奶是寒性的，但是奶粉卻容易上火？
唱歌 什麼寒涼，什麼上火，都是中醫捏造出來的詞，我告訴你所謂 上火 就是指機體免疫力下降，身體細胞損傷未修復，給細菌入侵破壞身體區域性細胞造成機會，於是身體血液裡白細胞和巨噬細胞對細菌發動攻擊，而流膿汙血，就是白細胞和細菌戰鬥後戰場。所以上火就是炎症，寒涼更是無稽之談 我家寶寶之前也有這樣的症狀，後...
容易上火，長痘痘怎麼辦？有沒有好的去火方法
杏林苑谷豪 稍微吃點上火的東西，就上火還各種冒痘，是怎麼回事啊 一般對於特別虛弱之人，補益作用強，脾胃運化吸收不了，會導致食積內停而出現鬱而化熱的情況，這就是虛不受補的人容易出現的上火表現。所以補益一方面需要恢復脾胃運化功能，二來需要徐徐進補。另乙個就是要考慮陽鬱於內，氣機疏布不利所致，其實可以適當...