請問氨糖保護關節靠譜嗎？

1樓：懷素ol

氨糖全稱為氨基葡萄糖。氨基葡萄糖是中國批准的藥物和保健食品，作為藥物其能夠改善關節炎問題，改善關節軟骨問題。而保健食品也是必須對於人體健康能夠起到作用才可以的。

因此，氨糖對於關節的作用是毋庸置疑的。

從原理上來說，關節軟骨存在於骨骼與骨骼之間，能夠起到緩衝保護以及幫助其靈活運動的作用。但是在日常生活中也會導致關節軟骨磨損，尤其是上了年紀的人群以及經常運動的人群，關節磨損會更加嚴重。

氨糖是人體所需要的一種單醣，它是合成關節軟骨基質必要物質的單醣。因此，氨糖能夠幫助關節的修復和再生，同時也有一定抗炎作用。當體內氨糖充足的時候，關節軟骨可以及時得到修復，氨糖不足的時候，關節軟骨出現磨損，久而久之就會引起疼痛，甚至是炎症的問題。

人體中的氨糖會在關節修復的過程中逐漸流失，一般來說在30歲之後。此時，如果補充氨糖可以保證關節軟骨的修復。但日常生活中吃氨糖的機會比較少，其主要存在於蝦殼、蟹殼等甲殼中，生活改善後已經很少有人吃了。

當然，氨糖是否能夠起到多少作用，還得看含量和配方兩個因素。

氨糖是一種身體所需的營養成分，根據中國發布的膳食營養推薦補充含量來看，氨糖每天應該補充1200-1500mg為宜，也就是說每天補充的氨糖應該在1200mg左右，這樣再加上日常飲食中的營養，可以保證體內氨糖含量充足。

最早對於氨糖的研究起源於歐美等地區，至今已經有百餘年歷史。國內對於氨糖的研究起步晚一些，但是也已經發展出三代氨糖產品。氨糖產品的進化主要圍繞著關節軟骨的修復和再生。

第一代氨糖中只有氨糖一種成分。

第二代氨糖怎加入了軟骨素，也有了氨糖軟骨素的叫法。

第三代氨糖加入了關節軟骨最主要的基質骨膠原，也叫二型膠原蛋白。這時候的氨糖則被成為氨糖骨膠原軟骨素。代表產品為維力維。

其對於關節軟骨的修復也是一代好過一代。