1樓：遊向大海的魚兒
寶寶多大了？新增輔食需要食物多樣化，營養鈞衡才是最好的，我是一名職業的營養師，如果需要的話可以聯絡我給你推薦一些不同月份寶寶的食譜
2樓：檸檬柚子
每樣東西多多少少都會有它的價值。看你寶寶的年齡和你需要補充孩子的哪些方面來決定食物的種類。
魚類：補充礦物質、維生素、優質蛋白等等
蔬菜類：各種綠葉蔬菜，胡蘿蔔、南瓜。。。
市面上見到的都可以吃啊，營養均衡就好。需要注意的是，你家孩子多大了？很多寒涼的食物太小的孩子盡量少吃。有沒有對某些食物水果過敏？過敏的一定要避開
3樓：桃子媽媽
其實每一種食物都有每一種食物的營養價值，需要根據寶寶月齡和生長發育需求合理選擇。
給您推薦一本比較權威和專業性書籍（非廣告哦），《中國居民膳食指南》-2016版（中國營養學會），裡面有針對特殊人群，如6月齡內及7-24月齡寶寶的飲食指導原則。有科普版和專業版，科普版比較好理解哦。
2歲以上寶寶的膳食指導：
1、食物多樣，穀類為主
2、吃動平衡，健康體重
3、多吃蔬果、奶類和大豆
4、適量吃魚禽蛋瘦肉
5、少糖、少油、控糖限酒
6、杜絕浪費，興新時尚
哪些食物是營養又不油膩的東西？
lxc955330 既不油膩又有營養的食物其實有很多，下面介紹一些常見的 1 牛奶 牛奶是一種近乎完美的營養品，如果用腦過度而失眠時，睡前一杯熱牛奶有助入睡。2 雞蛋 大腦活動功能，記憶力強弱與大腦中乙醯膽鹼含量密切相關。實驗證明，吃雞的妙處在於 當蛋黃中所含豐富的卵磷脂被酶分解後，能產生出豐富的乙...
歐洲為何食物越難吃的國家越富有，而美食豐富的國家卻大多窮困潦倒？
我覺得題主可能對窮困潦倒的認知和我不太一樣這是2019年的人均gdp 以及法國和英國甚至不太符合大家的印象 2019年的平均水平 中國gdp 怎麼說呢 北歐也有好吃的，但是畢竟天生的自然環境擺在那裡 美食的產生與傳播和地理位置歷史等什麼還是有很大關係的 song222 高階菜永遠是經濟越發達的地方越...
現在的食物是不是因為提公升產量而造成營養流失？
Guan insomnia 先說說題主的題幹。排除記憶美化的因素，過去物資不豐富缺吃少喝的能拿到新鮮水果吃自然是美滋滋。試想一下幾十年前過年才燉肉，現在去菜市場就能買好幾斤肉，你還會心心念念的惦記著回家燉肉吃嗎？回到問題。產量的提公升帶來的是生產週期的縮短，拿肉用雞舉例子，現在的出欄時間是過去的零頭...