1樓：婷不下來
越吃越瘦，我覺得你要先去看一下是不是你的脾胃有問題，針對性的調理一下身體。
或者說我看到現在其實也有很多男孩子年輕的時候很瘦，不容易吃胖，但是你不要著急，等你到三四十歲結婚以後，你的體型會慢慢的變化的，到那個時候你可一定要控制住自己哦。
女孩子越吃越瘦的不多，有的話那也太讓人羨慕了吧 ，開玩笑，同樣的第1步，也是需要去看一下脾胃是否健康。
回歸正題，現在如果你想胖一點的話，除了調理脾胃，還可以多運動，運動的功效簡直是數不勝數，讓人身體健康、身心舒適、保持體形……運動讓胖子變瘦，讓瘦子變壯。運動的種類那麼多，怎樣運動最有效，你需要了解一下：
2樓：haven
首先我有幾點疑惑，越吃越瘦要麼是吃的不健康不營養導致的，還有就是腸胃吸收的問題。
其次有什麼易胖？且健康？的零食？
，這三個詞語表達的方向完全不在乙個方向上，或者這個提問多少有些衝突。易胖這個詞來講就是不健康的代表，除非本身特別瘦需要補充脂肪；健康的零食還要易胖，那就要求你的腸胃吸收好，代謝能力強，基於前面的越吃越瘦，我想你不具備這個條件。
我建議這種情況可以適當的鍛鍊，改善自身的吸收能力。慢慢的身體就會好起來的，不會越吃越瘦的。
最後 ，不要為賣貨提這種毫無油頭的問題。
3樓：餘記海味
脾胃不好的人都是要麼偏瘦要麼胖的要死
要吃健脾的，山藥，小公尺，瘦肉水，挺不錯的。
零食？有的薯片吃了胖的快
我覺得把五臟六腑調理好，就可以想幹嘛就幹嘛
4樓：東城risa
黑芝麻粉不錯，我本人也很瘦，也一度非常苦惱。一般的零食吃了以後容易上火，吃了對身體反而不好。瘦子一般吃的不多，又容易餓。
所以在早午餐之間加一餐最適合了，少食多餐。我是選了黑芝麻粉，味道不錯，健康。長期吃頭髮髮質會變好。
補腎，補鈣，養膚還通便。對掉發的人很友好了，禿頭女孩傷不起，洗個頭掉老多頭髮。堅持吃，我的髮縫真的有變窄，頭髮沒那麼愛掉了。
給黑芝麻粉打call！！！！但是一定要堅持吃哦，嫌味道不好可以加酸奶吃，香
5樓：大熊
這個問題簡直是我這個吃貨的強項啊！下面給你推薦幾款吧！
一,薯條、薯片
這些零食吃起來口感香脆，會越吃越想吃，有種停不下來的感覺。但這類食品是通過油炸的方式製作出來的，過程中會吸收大量的油脂，熱量和飽和脂肪含量都極高，有測定發現，大部分市售薯片中油脂的含量約30，也就是說三分之一是油脂，吃下去想不胖都難吧！
二，烤腸
烤腸非常美味，雖然熱量很高，但不少人就是喜歡吃。吃烤腸非常容易胖，除了好吃就是好吃！
這幾款的烤腸味道都還可以，可以試看看
三，瓜子
說到春節期間最常見的零食，當然要算瓜子了。在家吃瓜子，看電視，這一天簡直不能太悠閒。但是瓜子含有很多脂肪，屬於高熱量食物，加上加工後的瓜子熱量會比較高，閒暇時經常掰瓜子，讓人很輕易長肉。
下面我也來推薦幾款我比較喜歡的瓜子吧！
如果你不喜歡嗑瓜子，又愛吃瓜子，那就買瓜子仁吧！
四，奶油蛋糕
甜奶油蛋糕一直是很多人最喜歡的零食，尤其是上面那層忌廉，吸引了無數愛吃甜食的人。它的卡路里可不是開玩笑的，肚子下一小塊奶油蛋糕，你需要花大約乙個小時的鍛鍊，為了燃燒掉它的卡路里，經常吃卻很容易讓你變成「小胖子」。
五，巧克力
想必很多女生非常喜歡吃甜食，特別是巧克力，吃起來非常美味。
但巧克力是一種高熱量的食品，脂肪含量也是特別高，而且還含有刺激胃腸正常蠕動的纖維素，會影響腸胃的消化吸收功能。
如果特別喜歡吃巧克力的人，一定要通過增加適當的運動來維持能量平衡，要不然就非常容易發胖了。
6樓：青蛙呱呱呱
你是不是跟我一樣，不喜歡吃肉啊，喜歡吃素食我都懷疑我上輩子是個食草動物，像牛馬羊之類的動物增胖可以吃一些高脂肪，高蛋白的食物，一般這類食物不好被人體吸收所以適量吃，不要一蹴而就，這樣對自己的身體也不好畢竟一口吃不成乙個胖子，可以吃些，堅果、肉乾、果乾，不要攝入太多糖分，對身體不好
來自乙個165,100斤的瘦子的自述，太瘦了確實不好，會導致貧血。缺鈣。加油啊！
堅果香辣小零食
雪媚娘泡椒雞爪
麻辣鴨鎖骨
不節食怎麼吃才能越吃越瘦？
營養均衡，保持適當運動，三餐正常，細嚼慢嚥，熱量高的食物不要吃。不知道了，我瘦下來也沒有節食和忌口啊，就吃了不讓節食也不拉肚子的減脂糖果，增加了新陳代謝，脂肪就變少了。 亮華 1.最少要保證吃夠基礎代謝的熱量。即使在嚴格的減脂期，女生每天不要低於1200大卡 男生不要低於1400大卡的熱量攝入。需要...
哪些疾病有可能導致體重突然下降,越吃越瘦？
秋風浮落葉 慢性疾病型 主要表現為 在患某種慢性疾病後造成長期或間斷性消瘦,比如 慢性肝炎 慢性胃腸疾患 糖尿病等等 手術型消瘦 主要表現為 在患某種手術後造成長期或間斷性消瘦,比如 胃切除 膽囊切除術 消化系統手術 臟器移植手術等等 老橙Baby 首先要考慮糖尿病，糖尿病典型的臨床表現可以有口幹，...
為什麼肥胖越久，心臟越易受傷？
悍婦憨 不提血壓血糖血脂粘稠度動脈堵塞等專業問題 研究表明乙個健康的胖子血管健康成都不比瘦的糟糕 一樣的馬達帶大車肯定比小車容易受傷啊 晨曦 首先，肥胖的人代謝更高，血液更粘稠，增加了心臟的負擔。其次，肥胖的人血中的對血管有害的脂質更多，長期可造成血管損傷，可能影響到心臟。還有可能是肥胖的人的心外膜...